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取自好讀周趣 12/10 莫諮商師專欄
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: X7 Z$ J; g6 }3 n( O2 z「我每一天都倒數過日子，希望快點畢業，上學的每一天，我心都很沉重。」
) C% q. d2 ]/ h% [& L" R學生不想上學的原因很多，不盡相同，小懿是為了什麼呢？而且小懿身邊的人，絲毫沒發覺她有上學的問題。
8 }2 Z1 e) J) F8 @小懿媽媽說：「是嗎？每天看你心情很不錯的去上學，回來時就『碰』，房門一關，整晚在房間內和朋友聊天。」( `3 F- k; S4 f$ F$ U8 Q/ v3 Z
小懿猛搖頭，不耐煩的說：「你什麼都不知道，只用你自己的想法隨便套在我身上！」% T* s5 t& a/ i" k
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在學校 很悶很想哭
# d4 ~- S$ Y: \; T! k媽媽頓時沉默安靜，我看看小懿，希望她不要因為媽媽的誤解，而不願繼續說下去。「小懿，媽媽看到的是你行為的表象，但你內心一定受了很多委屈，卻沒有告訴任何人，是嗎？」" c, n0 }2 @% t# z, `+ D, v3 x
媽媽想開口說什麼，但我立即以手勢阻止，我說：「小懿，你說你感覺心是沉重的，是在學校才有這樣的感受嗎？其他時候呢？」8 \1 w" E. h6 d+ c
小懿願意繼續回答我的話：「在學校，這種感受特別強烈，而且莫名的很悶、想哭。我自己也不知道怎麼會這樣。」
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有些事 她身不由己/ C' y$ n9 t6 v9 j( y! m t
小懿內心可能被許多感受淹沒了，難以釐清自己的處境，接著她說：「每當下課我都很猶豫，到底要和我的好朋友聚在一起聊天，還是自己獨自坐在座位。」
9 O& G7 I% d! J7 y$ [小懿媽媽直接提供小懿建議：「你想跟他們聊就聊，不想聊就做自己的事吧，你覺得想怎麼做就怎麼做啊！不必太顧慮別人！」" h) h7 [# _ z; E, R' P0 y& Z9 ^
我打斷了媽媽的話，說：「是按照自己的意願沒錯，但小懿可能是…身不由己。」' x6 [: m' T) ?3 e G# }; u6 ]
小懿低沉的說：「沒錯，我人在江湖，身不由己！同學們心裡真正在想些什麼，我不知道，等我知道時，都快被宰了！」6 M3 A8 T- X2 f: C. q
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有個人 裝熟愛指揮5 [) o f, v2 O- e8 P7 F
我好奇的問小懿：「宰了？小懿，你是怎麼發現的？聽起來很可怕。」9 W1 N! J5 `+ D# v
小懿獲得感受上的被認同，她說了更多：「班上有不受歡迎的同學，喜歡跟別人裝熟，又喜歡指揮別人，有時他也會對我做出令我生氣的事，同學叫我要對他凶狠一點，但…沒辦法，我就是凶不起來。」
; n6 X' u) |& K& Y; E( [( @' s- B我接著問：「你受的氣怎麼辦？」
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同學們 常常批評他0 ~. }6 @( a b1 R1 i) T* q
小懿說：「我會跟好朋友說，可是我也不喜歡一直圍繞這話題，但我朋友們偏偏愛聊關於這位同學的事，還會模仿他的聲音和動作，我會在一旁聽，有時也覺得好笑，但心裡面就覺得怪怪的。」
. [+ _" T: P- N! |. U「怪怪的，是怎麼樣？」我問。" f( t5 c7 t6 T4 A* C- C# Y4 L
「嗯，就是…大家討厭的那位同學也不是一直都這麼令人討厭啊，有時他也會幫忙同學，每次都批評他的不好，我就是不想這樣，萬一哪一天，我是不是也會成為他們下一個指控的人，好可怕！」+ j+ s# E$ Z u0 C/ I. `
小懿媽媽想說，我點頭示意，她說：「小懿其實從小就有這種正義的個性，當我們一起看電視，若我隨意批評某一個人時，她說會說：『你看到聽到的都是片面的，並沒有真正認識他、了解他，就不能隨便批評他。』她這樣說也沒錯，但有時就只是隨意聊聊啦！」% o' O7 a5 r3 M P7 \- Y( a
- G& C9 L1 [ r8 W+ m% Y想逃避 躲進遊戲中3 }" H; B8 l8 F
我說：「小懿，當你的朋友，真是非常幸運的一件事！你會看到他的優點，也會包容他的弱點。朋友也會願意信任你。」& a# D4 ^8 o2 g9 N+ a+ M# t" J
小懿說：「我也告訴自己『日久見人心』，但是，有時就是沒辦法，還是會覺得很不舒服。所以，只有在線上遊戲，和三公分以下的人物互動最放心！不過，我還是得面對現實，這是最令我討厭的！」
: s; {6 [+ K9 a+ e. U$ f我說： 「玩線上遊戲卡關時，就要尋找密技，現實中的互動，卡關了，也應該是找到了密技，就過關了。」
# @( e* H; {. X# M3 U3 a1 O. N小懿瞪大眼睛看我，她似乎有些覺悟：「那…密技是什麼？」1 c7 j2 @$ ~& [( V1 d' S1 Q
( Q3 D2 i/ |& J73法則 幫自己過關
2 } |+ N6 K% {6 o我說：「七三法則，你有沒聽過？」小懿搖搖頭。8 l( G( S6 p9 \. B- g9 H
我繼續說：「小懿，你很棒，因為你看得到每個人都有優點也有弱點，弱點就是提醒我們『可以學習』、『改進』，所以人人都有七分優點，三分弱點，你同意嗎？」小懿點點頭：「但很多人都會看別人弱點，批評別人弱點。」
0 L; \4 f% I* n9 u) e8 P7 @我說：「是的，惡意批評別人是他的三分吧，改不改在於他自己。練習『七三法則』的方式是：當別人說的是我們七分：『感謝』、『繼續努力』，當別人說的是我們的三分時：『謝謝提點』、『學習改進』，這是重要的密技，有了它就可以破關了。」
! _* y- g2 m: D% x小懿點頭覺得有趣，我說：「你還要背誦這口訣：『七分好三分學，其他還你』。」 m6 J3 r# i$ Z- ~; O) [* `! ^
小懿：「其他？是什麼？」
: H5 w. v& E+ h5 S( I我說：「它不是那七分，也不是三分，是來亂的，就是『其他』，那麼就要原封不動的還給對方了。」小懿懂了，她點點頭。
- ~1 \+ R6 m4 ?' ?, i最後，我說：「小懿，你要經常練習此密技，就可以突破這一關，如果練功有遇到問題，或是再卡關，我們再來好好研討吧！ |
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發表於 2013-11-30 20:51:14
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