- UID
- 18836
- 閱讀權限
- 40
- 精華
- 0
- 威望
- 2
- 貢獻
- 1494
- 活力
- 3782
- 金幣
- 17588
- 日誌
- 262
- 記錄
- 6
- 最後登入
- 2015-4-9
  
- 文章
- 2716
- 在線時間
- 596 小時
|
维也纳华尔兹: h) X6 @% |' _# A
1简介Viennese Waltz
# v$ d9 O$ W0 r! R) E( {维也纳华尔兹舞曲旋律流畅华丽，节奏轻松明快，为3/4拍节奏，每分钟56～60小节，每小节为三拍，第一
3 a3 ` `( n7 |; q) t. a; q: E拍为重拍，第四拍为次重拍。基本步伐是六拍走六步，二小节为一循环，第一小节为一次起伏。基本动作是左右快速旋转步，完成反身、倾斜、摆荡、升降等技巧。5 N# I. L9 E3 }) o+ o, v9 p* p4 S) N
维也纳华尔兹舞与华尔兹同属摩登舞类，都是3/4音乐，舞蹈的技巧一致；不同：节奏快慢大，华尔兹动作多技巧复杂，维也纳动作少，技巧不多。具体见以下介绍：
* F, @( l( s; r( D6 k9 y) X& [' c华尔兹舞（Waltz） 用w表示。也称"慢三步"。摩登舞项目之一。舞曲旋律优美抒情，节奏为3/4的中慢板，每分钟28～30小节。每小节三拍为一组舞步，每拍一步，第一拍为重拍，三步一起伏循环。通过膝、踝、足底、跟掌趾的动作，结合身体的升降、倾斜、摆荡，带动舞步移动，使舞步起伏连绵，舞姿华丽典雅。是维也纳华尔兹（快三步）的变化舞种。19世纪中叶，维也纳华尔兹传到美国，当时美国崇尚舒缓、优美的舞蹈和音乐，于是将快节奏的维也纳华尔兹逐渐改变成悠扬而缓慢、有抒发性旋律的慢华尔兹舞曲，舞蹈也改变成连贯滑动的慢速步型，即今之华尔兹舞。
: Q" }2 N2 F( o5 ?) q* k! U2起源维也纳华尔兹的起源要追溯到12、13世纪并发现于一种叫做“Nachtanz”舞里。维也纳华尔兹起初来自巴伐利亚，过去称之为“German”。然而，另外一些人对维也纳华尔兹的这个起源持有疑问。1882年1月17日，有一篇出现在巴黎杂志上的文章---“La Patrie”（祖国），声称华尔兹是1178年首次在巴黎出现的， 当时不是叫华尔兹这个名字， 应该是以普罗旺斯（法国东南部一地区）的Volta命名的。大概这种舞是3/4节奏，其法国人认为他们是维也纳华尔兹的先驱。+ n+ g6 v. h( Q2 T; V. ]: n8 j; }
第一支华尔兹舞曲是在1770年出现的，1775年传入巴黎，但过了一段时间才变得很流行，1813年Byron先生谴责华尔兹舞是不贞洁的，1816年华尔兹才被英格兰人所接受， 但对华尔兹的争论远没有停止。1833年，Celbart小姐出版了一本名为“Good Behavior”的书，据书上她称华尔兹是“一种少女跳的过于放纵的舞蹈”（尽管当时已允许已婚女士跳华尔兹）。
3 ^& k1 c+ r, \8 r3步法简介
: x- r% i+ B* E" b维也纳华尔兹与华尔兹一样，具有典雅大方、连绵起伏的风格，又有轻快流畅、热烈兴奋的特点。但速度比华尔兹快一倍，旋转性更强，必须在很快的速度中和谐地完成反身、摆荡、倾斜、升降等技巧动作。
7 \4 ]: K1 T7 v1 F. P维也纳华尔兹的节拍为3/4，速度为每分钟60小节，基本节奏是：蓬(强)嚓(弱)嚓(弱)|蓬(强)嚓(弱)嚓(弱)|。 E- E/ R! [! [7 V. J! K1 l! ]
五个标准步
3 f6 R& ?# K5 n7 |# e# O1.连续右转(三步135°或180°)
/ q2 ^, M; C: }/ X5 O' d2.连续左转(三步135°或180°)
; U* S. i8 V _) F" h% {3.换脚步
9 C. M3 y' L8 o& G6 g1 `4.原地右旋转
8 g _; a7 j8 c* Q$ x9 k9 b5.原地左旋转- ~% x1 I3 H+ f; V# `! Y; X5 @$ g9 x
组合一
2 d- j0 G# t# h1.连续右转8小节
! f. I7 s9 f6 f1 \& y2.换脚步1小节. L7 O( a9 f! U4 j9 p% q- h/ r
3.连续左转8小节
! n% O$ d& `5 \( c4.换脚步1小节
" E2 j9 T z. G! Z! y! N7 m8 F5.右转步1小节) z2 n( Z) ~* o; u% {4 d8 O
组合二
2 W8 ~' {+ H3 u7 [1.原地右旋转8小节) i) l, Z) m$ m# j n" h
2.换脚步1小节3 Y1 B, e1 P `9 s+ E+ n& _( L
3.原地左选转8小节. L8 A B: }8 Q* [% Z. V
4.换脚步1小节
; Y! o( }. {8 H1 k5.右转步1小节
6 n% s( c, [0 F. e6 j! M套路
; Y: }& V2 k: }1.连续右转8小节
+ v+ T7 F1 R& X2.换脚步1小节
9 R: r" u7 C- }6 D3.连续左转8小节7 t0 h. h' F0 x- W
4.原地左旋转4或6小节
2 T) [& s# m6 S) `+ j- q' V* w( A5.反挡步1小节! x% A9 C- M2 c0 G; p: T7 \
6.原地右旋转4或6小节) R7 ?: }9 J- `; F+ H& l' r2 l
7.连续右转8小节[1]! z! S8 f1 ^3 e0 e# H3 x2 s" J
4动作要领维也纳华尔兹跳法舞步练习
7 n. N4 g: [ c9 U/ \在标准舞比赛里，维也纳华尔兹是与华尔兹并列的单独项目，而且只在进入决赛圈的选手之间进行。可见难度是相当高的。维也纳华尔兹的标准旋回，只有前进式左右旋转和原地的斑点式左右旋特四种形式，加上前进换步也不过共五种。但由于速度较快，对双方的配合要求较高，因此不大容易练好。下面从自娱式筒易跳法开始练习。$ d/ P3 K/ s# l* B- V
左旋辏前进步
7 M" Y& ?/ C8 W/ n$ Z6 d0 F只要有了前面的基础，这个跳法一说就会，因此不再使用图解
; f* g Y8 ^ y) _. X& h0 R第一拍 男进左，女退右。当重心移至脚掌时，开始左旋转。! Z2 t; n) z# S0 a1 Z2 y( O
第二柏在基本完成180度左转时，男退右，女进左。
) q: U P+ ` f- s第三拍男左脚并向右脚，女右脚并向左脚。2 X2 I, Q2 j! }, s/ M/ U
第四五六拍。男照上述女步做，女照男步做。循坏迸行。在练习中，应注意重心的集中，并稍带倾斜，尽量在微贴状态下旋转。
, n( n1 U4 d6 C右旋转前进步/ ~7 g1 @/ x, o
右旋转是左旋特的反向表现。只要作一个左脚的前进基本步，把脚换述来，就可以从出右脚的状态下开始。
. n% d4 q" C6 U第一拍男进右，女退左。在重心移至前掌时开始右旋转。% c& h+ Q1 \9 t, h2 A' Y( m
第二拍基本完成180度右转时，男遇左，女进右。# j* v2 p3 Y4 e" v$ y4 H
第三拍双方同时并脚。4 V# H$ h) m, _0 g. S
第四五六拍男照前女步做，女照男步做，循坏进行练习。在自娱场合中，有时转累了想休息一下怎么办？可采用原地踌躇的方式。3．原地踌躇步8 l" v e4 Z9 i
快华尔兹的原踌躇，一般采用西步踌躇的方式。3 o$ k: F4 B/ L! n/ P; u
第一拍男进左，女退右。" Q$ K* [5 V& b/ F& j
第二柏男右脚和女左脚在重心脚旁点地，但不要转移重心。$ R# t4 v, Z; O
第三拍保持脚的位置，继续上升和前迸的动律。最后一瞬间落下脚跟。* Z+ {% m/ |, i. B, g, z6 p
第四五六拍男照前女步做，女照男步做。如果你的重心稳定能力较强，也可以做一步跨躇。方法相同。
! V$ F8 X# R* `第一拍男进左，女退右。
- g; X/ ~, @0 ~第二三拍另一只脚保持前后张开的开放式形态，身休继续上升和向前。
' K9 U* g6 }) w/ a' V图1——图3 左旋转前进舞步
$ k, e! ]) E+ _% q1 F图4——图6 右旋转前进舞步& c z, Q: u0 {7 P$ F! }
第四五六拍男同前女步。女同男步。
4 T! `* X7 y: h! z7 j原地踌躇既可以不改变方向，也可以在踌躇中转动。但进左退右式踌躇只能左转，要右转则必须变力进右退左的方式，只要不违背这一规则，左右转身的角度可随自便。
& E! F% T" c5 Z维也钠华尔兹标准跳法练习
* P0 H0 y4 `- L: _' y0 M标准跳法的左右旋转，在形式和方法上都与简易跳法有很大的不同。筒单地说，左旋转是锁式结构，右旋转刚是横并式结构。
2 S. O6 H8 S2 w+ ~9 r5 D1 B左旋转前进舞步
1 A9 f6 j' K& s; G T图1 男进左、女退右，在重心移至脚掌时，开始左旋转。
) ^5 ?" C. x: g3 _2 O: M# z图2 当左转至135度时，男横右、女横左，并继续左转运动。# ?, g2 e+ ^* S& C4 y; k" N
图3 男左脚锁向右脚的前面，并继续左旋转90度；女右脚向左脚靠并，并继续旋转45度。
L# x8 n H$ F v8 B' }0 r6 l在往下运行的一小节里；男与前女步同、女与男步同。需要说明的是，凡处于锁步状态时，旋转度应大于并脚状态的一方。这是形成舞程线的图形轨迹的需要，否则将出现直线性发展。
" [& G" \7 [3 B) ~" G! C1 v$ R右旋转前迸舞步
1 z& p$ D: T# {: p1 r8 e图4 男进右，女退左，向斜墙位偏离45度，当重心移至前掌时开始右旋转。
. U7 [3 }) k1 n1 ]图5 当右转至135度时，男横左，女横右。男在左肩引导下右倾斜，女对称相反。
% ?# o9 u% S6 A" F! c7 I* H图6 男右脚，女左脚向重心脚并拢，重心上升和倾斜均应保持。在最后一刹那形成并步，并迅速特移重心，以便下一步向斜墙方向友展。
7 \; o1 r( z" E( x- E下一小节女与男前步同，，男与女步同。右旋转应当注意的是，虽然共舞双方在沿着L.O.D运行，但每一小节第一拍的这步方向，却必须向斜墙位呈45度偏离状态发展。
" N% ?: U1 P9 u* S左旋转前迸和右旋转前迸之同。必须使用一千前进换步来衔接，前进换步实际上是一个前进基本步，只是因为在快速转动中，不可能有大的横移，所以才将这种变形的旋回以专用名称。8 i. e9 h) d0 l6 I# [" x
维也纳华尔兹组合练习
, W \' H8 m) [( Q% \6 N右旋转前进步（八小节内重夏四次）->前进换步（一小节）->左旋转前进步（六小节内重夏三次）->前进换步（一小节）->斑点步原地右旋特（八小节内循坏四次）->进右反截步（一小节）->斑点步原地左旋特（八小节内循坏四次）->进左反截步->从头反复、循坏练习。7 I" J9 u; D) f4 Q& b, c6 T
注意在进行原地旋转的斑点步练习时，应先行离开舞程线，进入中央区，以免影响他人运动,则应再度进入舞程钱。
, m+ j* d, q: A- U9 i |
|
發表於 2013-11-30 10:19:39
收藏
讚