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【身體變老的13個信號】~你中了幾項？ ^% D; Q9 a: {7 P& i0 D; h, s, r
頭髮花白，皺紋早生是明顯的衰老跡象。除此之外，衰老還有另外一些鮮為人知的有趣信號。英國《每日郵報》刊出多位醫學專家總結的“身體變老的13個信號”。
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1、耳鼻腳變大# e: Y; B6 B$ a* H9 ]! q
與骨骼肌肉不同耳朵由柔軟有彈性的結締組織軟骨組成，會隨着年齡繼續增長。鼻子會變長；雙腳也會隨着年齡增大而變長變寬，一些40多歲的人每10年鞋子得增大1碼。0 m. Q0 f# ^' c& n) N( x
! e! U0 w3 G3 P' X0 J2、男聲變尖，女聲變沉. L9 Y/ p* ~, m+ l6 J) }
英國皇家國立耳鼻喉醫院專家約翰•魯賓表示，大約70歲開始，男性軟骨開始變薄，聲帶穩定性更差，說話聲音會變得更尖（高頻）。女性絕經之後，雌激素缺乏，聲帶容易腫脹，說話聲音變得更沉。專家表示，避免大聲叫喊等損害聲帶的不良習慣對聲帶具有保護作用。3 V, o6 y4 \2 n3 m, s
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3、體重增加
6 n5 d! a1 w( A/ b/ I% f+ k英國心血管流行病學家大衛•阿什頓博士表示，年過50歲之後，體重每年會增加0.9～1.4公斤。經常做些較小強度的舉重或下蹲，有助於保持肌肉力量，防止體重增加過快。
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4、經常打噴嚏1 q1 O7 O4 e' c& R, i# Q
英國過敏協會的基恩•埃姆柏林博士表示，英國研究發現，在45～65歲人群中，至少有400萬過敏性鼻竇炎患者。過敏原是一大原因，衰老是另一大原因。
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; P7 T: y8 Y) \, ^7 D5、身上痣增多
- a4 I" b: O4 B0 b! b英國皮膚病專家塔比•萊斯利博士表示，40歲之後，衰老加速，脂溢性角化病（老年斑）增多。專家表示，如果這些黑痣或皮膚色斑發生異常變化或出血，一定要看醫生。
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6、牙齒變長了
2 a- l" a" p& T! z英國中蘭卡郡大學牙醫學院院長約翰•科林恩博士表示，牙齦從40歲開始發生萎縮，牙齒看上去比年輕時長度增加約0.6厘米。倫敦牙科美容中心專家莫維恩•德魯安博士表示，徹底刷牙和用牙線清潔牙齒，有助於防止牙齦萎縮。但是刷牙過於用力則適得其反。- E3 l" l& n5 m( q6 ?3 w$ o
) n* X2 o5 J# J+ G6 @; }7、睡醒時頭痛
% j8 R+ C& y& ~& ]. ^. }倫敦國王學院頭痛研究專家安迪•道森博士表示，睡眠幾小時后或者午睡後頭痛是衰老癥狀之一。60歲以上人群“睡眠頭痛”表現為腦後隱痛。專家表示，撲熱息痛等常規止痛藥有助緩解頭痛病情。3 \% Z: w: ]7 K+ Z, W; t$ t
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8、更容易醉酒( j( B& Y. \3 I% u7 D1 _* R
藥劑師斯蒂芬•福斯特表示，人越老，越容易醉酒。原因是肝臟代謝酒精的能力會隨着年齡增大而下降，腎臟分解酒精需要的時間也更長。) I i2 F. l5 v" N6 ?1 x) e, I5 _
# U' c+ x5 S& W' u2 Q* D( T9、女性頸脈顯現
8 Q3 s4 |4 [4 O$ \倫敦萊維沙姆區醫院血管外科專家艾迪•查洛納表示，女性頸部血脈顯現是衰老信號。由於骨質疏鬆等衰老緣故，女性個頭會變矮，脖子部位相對也會縮短，導致大血管在脖子全部發生彎曲顯現。8 L% [6 ?: h$ G
, L( v i/ I/ K. K! j9 t' [* Q10、愛流淚
! @" v9 r# Y1 A# r1 t眼科專家羅布霍甘博士表示，60歲以上老人更容易發生迎風流淚問題。年齡增大使得淚管變窄，導致愛流淚。
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1 U4 t- i3 [9 \- n% `: L11、肥皂也會導致皮膚過敏, B) Z* @) @$ t- e
隨着年齡增大，皮膚保持濕潤能力減弱，更容易乾燥，上皮細胞失去保濕屏障，因此更容易對化學產品發生過敏反應，即使肥皂也不例外。* `$ i' F& j7 |, [" o: k$ S
$ z9 X9 d0 E1 `! J3 o0 p, i; ]" E$ B. g12、經常清嗓子
, B% w9 M4 p" _# e& w7 L/ u老人嗓子分泌黏液的腺體功能開始下降，嗓子潤滑更差，容易發生刺激，導致更頻繁清嗓子。耳鼻喉專家約翰•魯賓建議，每天飲水至少1.5升。
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8 Y" t9 o: j" B; q) c5 d13、經常起夜0 f* r9 f# a9 z# y" I$ `& G; a
英國皇家薩里郡醫院泌尿科專家克里斯托弗•伊登表示，從50歲左右開始，無論男女，腎臟夜間產生的尿液增多，起夜更頻繁。專家建議，睡前兩小時不要喝水，睡前4小時不要喝太多的咖啡、茶等飲料 |
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發表於 2013-11-4 06:36:37
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