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[成人課程] 上肚皮舞課

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電梯直達

樓主

發表於 2013-5-17 17:16:17 |只看該作者 |新文章置後

請問現在哪李還有肚皮舞的課程?
夏天到了,該是來甩甩肉的時候
謝謝

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yachiru0922

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沙發

發表於 2013-5-18 15:48:14 |只看該作者

我們社區有喔！！
如果你有興趣你可以問問看。

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LuLu5588

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3樓

發表於 2013-5-21 21:45:32 |只看該作者

yachiru0922 發表於 2013-5-18 15:48
我們社區有喔！！
如果你有興趣你可以問問看。

不是妳們社區也能上嗎？

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kikididi

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4樓

發表於 2013-5-22 00:21:13 |只看該作者

本帖最後由 kikididi 於 2013-5-22 00:23 編輯

每個星期二晚上7:00~8:00在柑園活動中心(樹林區佳園路3段128號1F)有在教"肚皮舞"哦~~
10次費用是1000元，需自備瑜珈墊，前10~15分鐘是暖身以及複習或學習新的舞步，後40~45分鐘是跳舞碼。每一期老師都會編排新的舞碼，在10次的課程中教會大家跳一首完整的肚皮舞。

若你是初學者的話，可以先至現場看看或問問老師是否適合，因為這個肚皮舞課程已經開了好長一段時間了。我去年學了約半年，後來因為時間無法配合，就先暫停，但還是有學到肚皮舞的基本動作，有練到肚子哦~

若進度跟不上但又想減肥的話，你也可以繼續留下來看看8:00~9:00的 "有氧瑜珈"，也是每周二晚上，同場地，自備瑜珈墊，一個小時，費用也是10次1000元。我們現在這一期5/21是第1次，建議你可以先到現場看看。我已經跳了1年多，體力和柔軟度都有改變哦!!

柑園活動中心在萬坪公園內，靠近世界公園社區。附近都有汽車或機車停車位，搭公車的話你可以坐932，939，922在 "學勤佳園路口" 下車，過馬路再直走，看到一棟造型獨特的建築物就是了，2F是圖書館。

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LuLu5588