- UID
- 3575
- 閱讀權限
- 40
- 精華
- 0
- 威望
- 4
- 貢獻
- 2033
- 活力
- 3288
- 金幣
- 11572
- 日誌
- 39
- 記錄
- 321
- 最後登入
- 2017-10-12
  
- 文章
- 1188
- 在線時間
- 1223 小時
|
本文章最後由 怪物 於 2011-3-19 16:25 編輯
& {, v( y4 A6 m# R6 R9 h3 I! n: f, H3 _1 a
如何選一雙好的跑步鞋% O% i3 H! N. ]/ G7 _; B: U
- c v9 H* p. p2 |$ r6 x0 M 8 d; q+ ^5 c q9 _1 m* w3 M- g
, v4 B! |* K3 S5 \& Q" s4 {
How to Choose the Best Running Shoes for You（見英文原文）http://www.runnersworld.com/home/0,1300,1-52-70-1038,00.html, P1 l- b4 g- @$ _( W! h4 A* H
! y3 Y2 z Y- X) a原作：Bob Wischnia 發表於 Runner’s World 網站
1 M0 g$ @- X7 L. @3 Z) S( ?) S8 h4 x; N \' I3 m
譯者：RunningYam
* w/ [! c- W5 |+ U
{* U$ W- Y' S, Q- }2 p7 s0 P7 C. W) ~' ^- x% G9 J; i5 T8 E
選雙合適的跑步鞋並不像核能科學那樣複雜，但一開始，所有型號與跑鞋技術，可能讓人無從下手，最好起點就是跑鞋專賣店。 4 C7 n s3 _6 Q* r
- ?1 R3 f/ G1 a; C) D4 `+ H
逛跑步專賣店應該是很好玩的，但跑步初學者在那兒，一看到展示的各式炫麗跑鞋與許多修長的跑友，可能會覺得手足無措。然而，一個好的跑步專賣店，應該迎合初學與專業的跑友，如果覺得店內的銷售人員無法滿足您的需求，傾聽您的想法，或接待親切，您就去別家店。 $ }$ g& g# Q& S M
- p# Z2 k9 K2 Y2 @0 O$ [& b
以下逐步條列如何找出最適合的跑鞋： 7 F" R. K- w, Q
; C$ T$ { ?; I- ?
1. 要跑步，最重要的是去選跑步專用鞋，而不是休閒鞋、網球鞋、健身鞋、有氧運動鞋、籃球鞋、或是健走鞋。就只是一雙替跑步所設計的鞋，且只用於跑步而已。
# h9 t! S$ R" m% q0 n. r+ c1 m
; N; _2 |% w: ^! B) R8 L$ Z; ~0 b9 X2. 要找到一間合適且夠水準的跑步專賣店，就是親自去看看。很多運動用品店都有賣跑鞋，但跑步專賣店能提供更多的品牌與型式，且有跑步專家幫您找出合適的鞋。可以問其他跑友這些店在那裡，她/他們多半會給您一些建議。
/ p8 Q: G0 W2 N, y) l; i6 o/ q, o% z' q6 I
3. 到了跑步專賣店，一定要花個 30 到 45 分鐘，不要急，好好把展示的跑鞋看一看，就會了解最新的型式與價錢。另一個好法子，就是參看Runner's World 每年三、六、九、十二月所出版的購鞋指南，會整理與評價所有新出的鞋子。 : k+ `$ s( o8 K& r; `2 A: r
% F5 s( d: D, O/ M8 S4. 在參看展示的跑鞋，店內的銷售人員一定會過來提供協助，要確定她/他也是個跑友，且了解您的需求，否則就另找他人。 - J6 s+ O- Z# f6 o" |$ I# W
5 X! W# ]$ |5 \' X$ I5 }7 T3 {; R5. 要帶著跑步時所穿的襪子，太厚或太薄都會影響您的試穿，沒有的話，就在店裡買一雙襪子，當場穿著去試跑鞋。 ( [+ B+ [6 f; I! ~: p0 \5 d P8 ^
" V1 x8 W9 T6 P2 d0 }( {
6. 如果有跑過步，就帶著您的跑鞋，如此店內的銷售人員，可以更能找出合您規格的鞋子。 2 M( `# B5 X! W3 l2 L4 O0 n
4 z2 L9 N* |1 u2 C* Q4 T
7. 即使知道鞋號大小，兩腳也要量一下長寬，這是由於跑步或年紀增長，腳會加大與變長，因此，當跑鞋比您一般穿的鞋子，大半號或一號時，不要感到訝異。 ) I5 K/ Y$ h$ v+ b+ b: Q7 u
8 J4 k s3 G3 a+ X* E3 r+ u8. 可和店內的銷售人員，討論您的跑步，比如您跑了多久，一星期跑多遠，在何種路面跑步，參加過哪些比賽，以及要去跑什麼比賽，這些其它有關您的跑步情形，都可幫助她/他們找出合適的鞋子。 & W' x U- z/ G) F: M& l% \7 D
0 _' n) L" T: @& ?) G$ k9 S1 z3 r9. 如果坦白說，沒跑過多少，可能會不好意思去問這些跑鞋專家，可是，一個好的銷售人員是不會用專有名詞讓您混淆，所以，稍有不清楚就叫她/他們解釋。
- {) x3 T$ a2 N- U3 l1 p0 u2 s; ^
^: B8 z( u* c$ T& i3 U. Z10. 如果才剛開始跑步，不要想買最貴的鞋子，而您也不需要，您只要的是合乎彈性與耐用的中價位鞋子，對於身材較高大的跑友，鞋子可能較貴。
9 Z$ x3 e8 e; @4 z" ?# [5 O% Y6 o" O: r$ I; E6 V
11. 基本要求是合穿與舒適，這是每個人的感覺，但是預留一公分讓腳運動的長度，趾頭就不會感到擠壓，而走路或跑步時，腳踝也不要在後腳位滑動，如果感覺不對，就不要買這雙鞋。
- v' _4 ], S* a/ I& P
' X, [4 V3 J' Q, n' ^12. 如果喜歡的一雙鞋寬度不合，問一下是否有合適的寬度，像 New Balance 的鞋子，至少有三種寬度，而其它有些品牌，可能會有一、兩種寬度。 * @( F5 h }3 v5 S0 p' v
- v3 {, d- U' G3 Z2 j. Y
13. 試各種品牌與型式，一個牌子並不絕對比另一個來得好，慢慢來，穿上襪子，試穿跑鞋，在店裡走一走，在店外小跑一下，在店裡試穿若有問題的話，拿來跑的時候，也不會好到哪裡去。 $ a2 H2 h7 \5 `( R& O
G: Q; k" ^& @) m* S" C; K) b, I: Z
14. 讓銷售人員在旁看您試跑，因為有些鞋子不合，但察覺不出，她/他們應該能看得出來。 ; a: E& F7 U6 M" ^6 @
* Z: V9 T% [6 U5 D7 R& X15. 要在兩雙跑鞋中做決定時，可詢問其中的差異，或用兩腳各穿一隻不同的鞋子，小跑一下，看哪一隻比較合適，就選那一雙，若無法決定，看銷售人員如何推薦了。
( x- f2 `5 t* {( J+ s& t
- P( T% g: B) M" T16. 詢問店內的退貨規定，大多好的跑步專賣店允許您退回乾淨，沒什麼磨損的鞋子，記得不要遺失收據。 ; }. |( z1 O1 N9 T' \
( M2 C; I# N$ ~Copyright Runner's World/Rodale, Inc. Reprinted with the permission of the publisher.
0 D- x9 r9 w: h& M6 z/ Z$ T |
|
發表於 2010-11-11 18:08:11
收藏
讚