- UID
- 3575
- 閱讀權限
- 40
- 精華
- 0
- 威望
- 4
- 貢獻
- 2033
- 活力
- 3288
- 金幣
- 11572
- 日誌
- 39
- 記錄
- 321
- 最後登入
- 2017-10-12
  
- 文章
- 1188
- 在線時間
- 1223 小時
|
本文章最後由 怪物 於 2011-3-19 16:25 編輯
L; A( E1 r% i1 }. \0 ?: R/ |$ C/ g
如何選一雙好的跑步鞋4 a8 I/ m, _7 }
% i' w( o% x. ~3 l. R; v8 j
y: z! b Q) ~+ w6 K$ \
7 k% Q+ w( D' x8 m: QHow to Choose the Best Running Shoes for You（見英文原文）http://www.runnersworld.com/home/0,1300,1-52-70-1038,00.html" G6 G& L+ w" B* I/ Y
. `! L, o) Z9 G0 p
原作：Bob Wischnia 發表於 Runner’s World 網站 $ @6 N7 I$ ]9 g! g
4 l- O3 a8 C! y4 d
譯者：RunningYam& h" Y( v- P' g9 M! a u& C
s( W& W9 y9 O: |9 E
$ ?2 `) O% a# W
選雙合適的跑步鞋並不像核能科學那樣複雜，但一開始，所有型號與跑鞋技術，可能讓人無從下手，最好起點就是跑鞋專賣店。 7 @' E2 r! ] P1 w* n: L
* ~" V# v! t: r0 S逛跑步專賣店應該是很好玩的，但跑步初學者在那兒，一看到展示的各式炫麗跑鞋與許多修長的跑友，可能會覺得手足無措。然而，一個好的跑步專賣店，應該迎合初學與專業的跑友，如果覺得店內的銷售人員無法滿足您的需求，傾聽您的想法，或接待親切，您就去別家店。 ) N5 ?/ _4 K' r! e
5 t& H5 h3 c% S; J- w4 M' e9 Y以下逐步條列如何找出最適合的跑鞋：
; P8 x k+ N6 \7 H, D6 ?
. _) y1 @" }0 d6 x( o! l1. 要跑步，最重要的是去選跑步專用鞋，而不是休閒鞋、網球鞋、健身鞋、有氧運動鞋、籃球鞋、或是健走鞋。就只是一雙替跑步所設計的鞋，且只用於跑步而已。 7 r% M) d! @/ `/ ~
) Z# U) k" d7 @; c" ^
2. 要找到一間合適且夠水準的跑步專賣店，就是親自去看看。很多運動用品店都有賣跑鞋，但跑步專賣店能提供更多的品牌與型式，且有跑步專家幫您找出合適的鞋。可以問其他跑友這些店在那裡，她/他們多半會給您一些建議。
6 u. I% F7 |% d# ^# a8 Z5 r5 Z+ R" D9 N! D7 H
3. 到了跑步專賣店，一定要花個 30 到 45 分鐘，不要急，好好把展示的跑鞋看一看，就會了解最新的型式與價錢。另一個好法子，就是參看Runner's World 每年三、六、九、十二月所出版的購鞋指南，會整理與評價所有新出的鞋子。 " w. I+ R$ d9 l( o9 t8 f
* N8 O5 |: v+ V5 p9 A" |6 F$ W1 D7 n$ z4. 在參看展示的跑鞋，店內的銷售人員一定會過來提供協助，要確定她/他也是個跑友，且了解您的需求，否則就另找他人。
. L7 [+ }) ~- s# @
2 Y3 B+ N- Q# R1 Y& `3 e5. 要帶著跑步時所穿的襪子，太厚或太薄都會影響您的試穿，沒有的話，就在店裡買一雙襪子，當場穿著去試跑鞋。 ' K8 I8 E( B5 ]% w" S; h: e
8 U ]3 s9 ~7 D- s& x; x$ y+ w2 z& b6. 如果有跑過步，就帶著您的跑鞋，如此店內的銷售人員，可以更能找出合您規格的鞋子。 * e8 @# |$ @# d7 x
: I2 W4 h8 G" `0 z7. 即使知道鞋號大小，兩腳也要量一下長寬，這是由於跑步或年紀增長，腳會加大與變長，因此，當跑鞋比您一般穿的鞋子，大半號或一號時，不要感到訝異。 # }, R, Z V5 B( M
& g+ l4 s5 T: q7 U+ O( I0 v
8. 可和店內的銷售人員，討論您的跑步，比如您跑了多久，一星期跑多遠，在何種路面跑步，參加過哪些比賽，以及要去跑什麼比賽，這些其它有關您的跑步情形，都可幫助她/他們找出合適的鞋子。
0 r) `% u) S2 y7 W9 }$ u# T. J9 j
1 n' l+ E: {9 p+ L. l9. 如果坦白說，沒跑過多少，可能會不好意思去問這些跑鞋專家，可是，一個好的銷售人員是不會用專有名詞讓您混淆，所以，稍有不清楚就叫她/他們解釋。 ; m4 D& X. F+ S7 C6 a2 R0 V! L
$ }: k+ H" h! M* M2 z( K" m
10. 如果才剛開始跑步，不要想買最貴的鞋子，而您也不需要，您只要的是合乎彈性與耐用的中價位鞋子，對於身材較高大的跑友，鞋子可能較貴。 + |) W* a w* f5 @* f# S# F
. ~& O6 d0 J: H: K4 [11. 基本要求是合穿與舒適，這是每個人的感覺，但是預留一公分讓腳運動的長度，趾頭就不會感到擠壓，而走路或跑步時，腳踝也不要在後腳位滑動，如果感覺不對，就不要買這雙鞋。 ) p* A9 L% _" s) v( D
' R: V9 f+ K4 r5 ]9 K6 ~7 L12. 如果喜歡的一雙鞋寬度不合，問一下是否有合適的寬度，像 New Balance 的鞋子，至少有三種寬度，而其它有些品牌，可能會有一、兩種寬度。
/ V5 x& u; d% c
# M4 o; s! {/ ]13. 試各種品牌與型式，一個牌子並不絕對比另一個來得好，慢慢來，穿上襪子，試穿跑鞋，在店裡走一走，在店外小跑一下，在店裡試穿若有問題的話，拿來跑的時候，也不會好到哪裡去。
2 z* \& [1 U5 |' r1 R, w8 C. i. K3 q) Q
6 X! A9 g0 ~' k* b ]/ \14. 讓銷售人員在旁看您試跑，因為有些鞋子不合，但察覺不出，她/他們應該能看得出來。 - q- r: ^6 Y+ M) l4 _: i/ E
, A$ a- C2 X% [: I$ f
15. 要在兩雙跑鞋中做決定時，可詢問其中的差異，或用兩腳各穿一隻不同的鞋子，小跑一下，看哪一隻比較合適，就選那一雙，若無法決定，看銷售人員如何推薦了。
. K. f4 ?% S- b) r2 j' ?- J; F! M4 g7 D0 t
16. 詢問店內的退貨規定，大多好的跑步專賣店允許您退回乾淨，沒什麼磨損的鞋子，記得不要遺失收據。 # t" @6 v# f# x0 m
& @. {% }, I+ a9 GCopyright Runner's World/Rodale, Inc. Reprinted with the permission of the publisher.
! U0 s; G% f" H3 Y* U% ?7 ^ |
|
發表於 2010-11-11 18:08:11
收藏
讚