- UID
- 3575
- 閱讀權限
- 40
- 精華
- 0
- 威望
- 4
- 貢獻
- 2033
- 活力
- 3288
- 金幣
- 11572
- 日誌
- 39
- 記錄
- 321
- 最後登入
- 2017-10-12
  
- 文章
- 1188
- 在線時間
- 1223 小時
|
本文章最後由 怪物 於 2011-3-19 16:25 編輯
: t0 u1 t0 |3 k2 f9 J0 K) ~$ V8 m {: V/ A" Q" j& m* H& W; g
如何選一雙好的跑步鞋$ C/ @( L% a- `
- r+ q; y8 K; V6 g* h4 o4 \( _
, z4 y3 T' Q1 g
/ m- }0 A2 G# ?5 L* G/ CHow to Choose the Best Running Shoes for You（見英文原文）http://www.runnersworld.com/home/0,1300,1-52-70-1038,00.html3 R* U( G- v; }
3 r+ n; X9 _! h. U5 }
原作：Bob Wischnia 發表於 Runner’s World 網站
# @. f. h) T; d7 r! Y8 M
' e }. S0 `/ H/ }$ [0 k/ k0 z譯者：RunningYam
# [ R& f1 y* H- g, L
$ R/ p1 G6 g. }! w1 P* H. A$ T' }; [2 q! R
選雙合適的跑步鞋並不像核能科學那樣複雜，但一開始，所有型號與跑鞋技術，可能讓人無從下手，最好起點就是跑鞋專賣店。 & s9 ]: K8 D0 K9 n% W; ?: d8 a
. Z+ {) ]$ x$ m P% _逛跑步專賣店應該是很好玩的，但跑步初學者在那兒，一看到展示的各式炫麗跑鞋與許多修長的跑友，可能會覺得手足無措。然而，一個好的跑步專賣店，應該迎合初學與專業的跑友，如果覺得店內的銷售人員無法滿足您的需求，傾聽您的想法，或接待親切，您就去別家店。
! j- @* e' C$ H8 N9 W# o- P! ~9 K4 |5 h8 h( F d
以下逐步條列如何找出最適合的跑鞋：
- T6 D5 k- e# X" y9 e4 M+ z' N. y# T" P3 g3 E4 m- O
1. 要跑步，最重要的是去選跑步專用鞋，而不是休閒鞋、網球鞋、健身鞋、有氧運動鞋、籃球鞋、或是健走鞋。就只是一雙替跑步所設計的鞋，且只用於跑步而已。
& j2 Q H; _* k& e' m6 k* k6 b; d. [1 Q
2. 要找到一間合適且夠水準的跑步專賣店，就是親自去看看。很多運動用品店都有賣跑鞋，但跑步專賣店能提供更多的品牌與型式，且有跑步專家幫您找出合適的鞋。可以問其他跑友這些店在那裡，她/他們多半會給您一些建議。 " ^% g! \& e& P. ^/ U4 K
1 s) |) g+ K! k* i. P% `6 m3. 到了跑步專賣店，一定要花個 30 到 45 分鐘，不要急，好好把展示的跑鞋看一看，就會了解最新的型式與價錢。另一個好法子，就是參看Runner's World 每年三、六、九、十二月所出版的購鞋指南，會整理與評價所有新出的鞋子。
g E: ~; n* `# X% J( r2 L8 k: f3 v/ }
4. 在參看展示的跑鞋，店內的銷售人員一定會過來提供協助，要確定她/他也是個跑友，且了解您的需求，否則就另找他人。
' V: u; o$ Y; W+ [% ~3 Z% y& O* H: ~7 O+ x# w9 j/ c+ r
5. 要帶著跑步時所穿的襪子，太厚或太薄都會影響您的試穿，沒有的話，就在店裡買一雙襪子，當場穿著去試跑鞋。
$ T' V2 Y. \2 B4 q9 n& w" a& R. O% ~/ x9 C' v( T9 [* I4 v
6. 如果有跑過步，就帶著您的跑鞋，如此店內的銷售人員，可以更能找出合您規格的鞋子。 / x) p4 }# w! l$ g, M
$ l7 j! W* o- ~2 H0 t7. 即使知道鞋號大小，兩腳也要量一下長寬，這是由於跑步或年紀增長，腳會加大與變長，因此，當跑鞋比您一般穿的鞋子，大半號或一號時，不要感到訝異。 ) K5 X3 V: b( `2 B. j, q, ]
, e) }6 i3 W0 T, J
8. 可和店內的銷售人員，討論您的跑步，比如您跑了多久，一星期跑多遠，在何種路面跑步，參加過哪些比賽，以及要去跑什麼比賽，這些其它有關您的跑步情形，都可幫助她/他們找出合適的鞋子。 7 c2 K8 W+ ^; O: a/ J& J8 w' W
( `4 X/ G1 y& m+ T9. 如果坦白說，沒跑過多少，可能會不好意思去問這些跑鞋專家，可是，一個好的銷售人員是不會用專有名詞讓您混淆，所以，稍有不清楚就叫她/他們解釋。
* i% z8 R% K7 D; U& E5 \9 t: {2 ~3 q3 x+ E9 J# C: `
10. 如果才剛開始跑步，不要想買最貴的鞋子，而您也不需要，您只要的是合乎彈性與耐用的中價位鞋子，對於身材較高大的跑友，鞋子可能較貴。
) N- K+ { ?3 Q* Y( p3 c! i7 D0 ?3 A/ c
11. 基本要求是合穿與舒適，這是每個人的感覺，但是預留一公分讓腳運動的長度，趾頭就不會感到擠壓，而走路或跑步時，腳踝也不要在後腳位滑動，如果感覺不對，就不要買這雙鞋。
1 I/ `" Q. s5 ]5 C3 A% R. o$ _ Y: _* e/ s8 k
12. 如果喜歡的一雙鞋寬度不合，問一下是否有合適的寬度，像 New Balance 的鞋子，至少有三種寬度，而其它有些品牌，可能會有一、兩種寬度。 & o$ F0 R4 p$ Z3 s; m5 ~
$ O% d+ c% H' l# D1 O2 W13. 試各種品牌與型式，一個牌子並不絕對比另一個來得好，慢慢來，穿上襪子，試穿跑鞋，在店裡走一走，在店外小跑一下，在店裡試穿若有問題的話，拿來跑的時候，也不會好到哪裡去。
0 y# n. `. V- ]- z* V$ ?$ T. V" r3 W+ V/ x2 b4 l
14. 讓銷售人員在旁看您試跑，因為有些鞋子不合，但察覺不出，她/他們應該能看得出來。
9 i+ u( y* v( i9 P7 u) Q
( ~4 o* e: G& S/ G15. 要在兩雙跑鞋中做決定時，可詢問其中的差異，或用兩腳各穿一隻不同的鞋子，小跑一下，看哪一隻比較合適，就選那一雙，若無法決定，看銷售人員如何推薦了。 . q' P# B1 H* I4 I# H9 h
& }. `: u/ \& Z! ^
16. 詢問店內的退貨規定，大多好的跑步專賣店允許您退回乾淨，沒什麼磨損的鞋子，記得不要遺失收據。
: y2 ?& p: V; h: |* H' t0 ~& Z0 ?& b2 v+ L+ Q" D$ b
Copyright Runner's World/Rodale, Inc. Reprinted with the permission of the publisher. : }; `! W2 G; _( {4 e. D7 G' X9 U, V3 R
|
|
發表於 2010-11-11 18:08:11
收藏
讚