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本帖最後由 老樹 於 2012-2-23 15:47 編輯
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冬天的腳步漸漸遠離, 天氣慢慢暖和, 清晨起來練功越來越舒服, 3 Y: z5 p* \0 X B" T/ [
五點起來, 雖然還有一些涼涼的, 但已經沒有之前的凜冽寒風與低溫, 4 o- o7 P- ]( E+ o/ X0 @, s' G
動功暖身之後跑個15 分鐘, 已經開始會流汗, 收功後身體就變得非常輕快,
; X) H9 ^7 r$ j7 V1 e9 p非常舒服, 將一天要用的能量灌得飽飽的. ' n/ O; C# S: t
" v' H+ u- q z6 b接著做靜功, 看著行政大樓前的大草坪上偶而飛來幾隻白鷺鷥在覓食, 今天下著雨的7 w- P( I- J! A
空氣中含著滿滿的負離子, 從隔壁練太極拳處傳來優揚的音樂, 跟著帶功教練. \$ D! M, E' r1 ^
不快不慢的口令, 在一呼一吸間伸展著身體, 彷彿身體裡有許多頑皮的小精靈3 {% g: E1 e1 \. f# `: m- \
將體內的所有細胞一一喚醒, 不管身體的柔軟度如何, 能夠伸展到那裡, 寫在# I# e% z- E- C. a
每一位師兄姊臉上的盡是說不出的暢快與享受, 像我這樣還要趕上班的人, , I4 ~/ X& G7 V: l
每天能夠這樣神閒氣定的, 輕鬆的, 鍛鍊著自己的身體, 真是很感恩, 也珍惜
2 R. u+ |: O2 |3 j4 R8 P/ R每一個可以練功的日子. 3 c; u6 i7 y3 m2 }$ }
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不是拿筆桿的人, 無論如何也道不出所感受到的享受於萬一, 一定要自己來體會!!!!!; M% V/ K2 ^ W/ _) v- W+ j6 J7 s+ o
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三峽北大練功場: 台北大學行政大樓前# p! |" A! \5 i" Y/ f) z
# F$ u& ]8 ~" U: n! ~
平日 5:30am-7:10am (趕上班的朋友可以只練動氣功到6:25am)6 ~/ k8 \% ?2 A( ?! p
假日 6:00am-7:45am
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發表於 2012-2-23 14:59:02
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發表於 2012-2-23 15:08:28
發表於 2012-2-23 15:43:33
! H2 x% D7 k. G8 j0 @3 O/ ]
發表於 2012-2-23 19:25:57
發表於 2012-2-24 15:33:35
我還以為你要講北斗.....的故事咧
