[運動] [返老還童功] 敬請把握!! 2013北大春季新生班開課資訊

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桂格

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51樓

發表於 2013-4-15 11:52:55 |只看該作者

dolly7 發表於 2013-4-14 23:02
" H( d9 h2 j6 S' X6 }6 R" l+ C5 i/ `非常感謝教練們的付出！ d' n) b0 s3 }% t4 o7 p6 q- {/ U* m
" g) \" S6 l9 ~9 A, w. O
練了兩天，感覺很好！這兩天真的很好睡！

本次雖然遇雨, 新生班仍有約16名, 第二天周日又來了3名.

感謝大家的參與.

到北大練功場練功, 可以進一步領略住在北大特區的四季之美, 之幸福.
雨天在行政中心川堂練功, 聽著淅瀝瀝的雨聲, 與大地青草蹦出的鮮甜氣味, 別有一種深山裡的氛圍.

而雨後的今天清晨, 陽光遍灑校園, 坐靜氣功時望著大草坪與台灣欒樹, 竟有紐約中央公園般的都市休閒味道....

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52樓

發表於 2013-4-19 09:11:20 |只看該作者

桂格發表於 2013-4-15 11:52
& O n0 k8 l1 D本次雖然遇雨, 新生班仍有約16名, 第二天周日又來了3名.
& J6 ~! o! O+ l7 ~6 b
$ x4 J$ F+ w" I# V" C感謝大家的參與.

中醫中五臟為陰，許多女性都有陰虛的毛病，原因有內有外：包括遺傳、成長過程中有損傷到器官（如：小時營養不良、曾為運動員受過運動傷害、吃太多冰）或是因情緒起伏太大、或是曾經歷創傷事件、情傷等。以車子來比喻，陰是車體、氣是汽油，而車子跑得快或順就是陽。如果氣虛，就是汽油質量不足，常有氣無力。如果陰虛就是車子零件不好或有故障，會耗油，且越跑磨損越快。陰虛的特徵為易疲倦、體溫較高（手常熱熱的、一吃東西馬上就流汗全身發熱）、吃多但消化不好，表現於外則浮腫與肌肉下垂。因此，陰虛的人不適合做太激烈的運動，宜守氣守靜。返老還童氣功的許多動作都是在守氣內收，如提肛瞪眼閉氣等，調養五臟六腑，可以讓你的車子（身體）零件運作更加順暢，效率更高，跑得更順、更快！雖然，有些人陰虛是天生的，但可以透過後天的調養來保養你的零件。每天練功就是在保養你的零件，讓他不要太快老化，讓車子可以開得更久更遠！大家加油！