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樓主: 雙胞胎的媽
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[烹飪討論] 求救素水絞食譜

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發表於 2013-10-24 14:00:13 |只看該作者
本帖最後由 LU 於 2013-10-24 14:07 編輯
2 Q$ Q! N; j! b0 M$ g' L# C  M: t4 _/ N  m, \$ m* {
我包的比較簡單,
1 \: p& g! u- J' Y' j高麗菜,香菇,紅蘿蔔、冬粉、素火腿
4 G4 D; Z8 n3 ?
  Y! E/ d' \$ h7 S  y9 M  R4 a紅蘿蔔只是點綴,可以不放,
  T0 y+ t) J$ u, k! X2 D
+ b6 `: G; k. B0 A高麗菜切碎後,用少許塩抓一抓沖掉,
6 w+ @2 M+ N  W& C. j
1 w  U3 F* v7 ~( T8 k2 O" k+ E, a再全部食材全炒熟,冬粉最後放,水瀝乾,放涼再包!) I" Y& l, ?; r9 A4 g
/ S/ |# j; L7 y, K6 x
真的不錯吃哦!
' [. S* ^$ ]; a6 l% H+ V$ n3 J$ L" O/ ]  S/ T0 H5 k

  x6 J) l: f9 x/ I5 c4 s1 R5 R/ g( V
8 ]4 y' V  R6 U2 H& {  r冬粉剪小段,最後放,不必煮太久,或者熄火後再放就行,
- R. I$ \$ k5 ?! Y3 i+ A8 V記得水要瀝乾,也不用太擠,
* p8 h% {$ W- D7 z4 d7 k4 y0 \5 B  M7 n2 t- T
冬粉會吸水,7 y3 T' s, Y3 |2 ]  c( N$ x; L
' C+ |5 _4 h! s" ?7 ^
等下水餃時,浮起來,冬粉也就熟了,而內饀本來就炒熟了,1 `3 M: \/ `, _

8 Q# v7 @1 F+ H  u) a9 i所以一次做多一點,冷凍再慢慢吃都很方便哦!% B8 ?- |) t: N8 F& |! T. A

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發表於 2013-10-24 14:20:59 |只看該作者
素食我還包過,玉米粒,青康菜,豆干,4 \0 F# \6 y/ I0 [$ q) Y
1 V- T$ M1 q5 g4 ?" a; a8 e7 \
玉米粒買黃色生玉米回來取粒,菜洗淨切小斷,豆干切1/4'
% N; p, J0 T2 q0 i
+ ]1 \8 p% O, i5 W* D全部用果汁機打碎,不用打太碎,好包就行,調味,直接包!
  x9 A! F! N! u6 }1 z8 ^2 k, y
# s! [3 R4 [$ [9 b0 u口感也不錯哦!# i# B% @" K3 X& q3 U, \5 {, a" y
* u' O. p! M+ k/ C. L7 Q
$ ^. {+ P: Y3 _" z

# G) U( q0 M1 Q5 x
9 C7 S. r" U9 A" d. w& Z: a9 O

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發表於 2013-10-24 14:28:45 |只看該作者
teresa8900 發表於 2013-3-25 12:17
! Q: L1 g; k5 W" c韭菜不是屬於葷食嗎?
- X+ O$ r: e1 ^1 ^; x: ]
韭菜算葷的,東方素中屬五辛,所以不吃,7 ~5 }7 C! x' L7 \' l! Q. b
) x! E! X2 d/ C# M
素韭就是碧玉筍,長的有點像,但味道完全不一樣,沒辛辣味喔!
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