查看: 863|回覆: 3

[圖文轉載] 別讓習慣限制了自己

239 主題	44 好友	8149 積分

博士班

Rank: 8 Rank: 8

文章: 2448
在線時間: 3828 小時

發短訊息

電梯直達

樓主

發表於 2013-3-18 13:19:25 |只看該作者 |新文章置後

在不傷害的情況下，試試另一種方法吧！   Y* I  I; _: l
1 P, }. B7 ?, }* N1 m' Y9 c
～【別讓習慣限制了自己】網路文章分享
8 x' I; X( r0 R7 ~% l4 C1 J4 v2 p/ s3 s, q
記得從小開始，因為我只有一個人，沒有兄弟姐妹可以幫忙，所以我必須懂得自己照顧自己。因此四歲的時候，我就常常一個人看家，我非常懂得和自己相處。沒想到上了小學以後，我一直被冠上「自私」的形容詞。2 ]( T1 j# l4 D- z3 `- \

& n0 a" P& J& {有很長的一段時間，我一直不了解為什麼，我檢討自己哪裡做錯了？有什麼地方不對？直到念了心理系，開始接受諮商輔導的訓練，才明白問題出在哪裡。我都做得很好，只在一個地方出錯，就是「把自己照顧得太好了」！[/color
9 @! P- L9 [  o
* |3 ?$ `7 n3 E  K/ r+ \例如參加活動，到了活動會場，我一定找一個自己覺得坐起來很舒服的位子，給自己倒一杯水，然後就安安靜靜的等活動開始。但是別人不是如此，他們一定到處打招呼，幫忙端茶水、分送資料。# M% V! y- t  {) B4 T
* ^" v" A$ g: f4 p! m2 y) |
在我眼裡，我覺得這種人很無聊，要喝水，自己倒就好了，幹嘛要別人服侍呢？更何況，又不是每一個人都要喝茶。等我了解原來照顧、關心他人，是人際之間很重要的一種潤滑劑時，已經是大三以後的事了。$ z6 M  M5 G$ T. }7 X

6 Y; X' a% X/ F* E; ^2 G  Y! H0 q4 A% u6 d2 g8 Z, Q# \
嘗試由不同的途徑發現樂趣
2 i, i+ M' \; O2 a) |$ y
7 q: I/ U6 m  Q有一位離鄉到台北工作的朋友告訴我，她曾經有一段時間非常厭惡台北，討厭台北的人、台北的吃、台北的一切。她在台北，就是為了賺錢，每天的生活就只是在公司與租來的房子之間來回奔波。這樣的感受持續了二、三年。
# }! Y6 r: Z% z7 j
% x8 V! G, t9 z9 H& p有一天，因為道路整修，她必須改走其他的路線，竟然在灰色的都市森林裡，看到一座自小就熟悉的土地公廟。第一次經過時，在廟前拜了一拜，以後就常常特意繞過來探望土地公。! M! c) g9 T: Y  |
( d, b: n! H% b5 e9 J  a
但也經由這樣一繞，她繞出興趣來，放假時不再只是待在屋裡「補眠」，她忽然發現是「自己」活在這個都市裡，她要去多認識、了解這個都市。現在仍然未婚的她，有時會打電話來告知親朋好友，她發現了哪裡有好吃、好玩的。
+ L" d6 |0 k- a% e, |8 Q3 k
4 U# O1 e! B# G$ c疲憊的世界需要不斷的活力
0 k4 u+ ^& G& |
1 C( f9 i; Y2 B- [' \% q9 s這是一個需要活力的世界。電視上的廣告不斷告訴您，喝了什麼可以增強您的活力，連廣告裡的演員也是停不住的在跳舞，因為這是一個疲憊的世界。有一次代朋友的班，去一家美容院上課，由於他們工作時間的關係，所以課程是從晚上十點開始。' X# k+ R; {8 R

9 l4 f& h& G1 \. t3 ]8 Q雖然從事美容工作的人都很年輕，體力應該不錯，但一天下來也是頂累的。望著這一群睡眼惺忪的孩子，我還是跟承辦人建議，不需要把工作人員逼得這麼緊。
. q; h" T$ V; r+ A8 r5 T$ b! D8 A5 w5 O# g  Y  w9 W+ M
也曾經聽過有一家公司辦理員工在職進修，地點選在市郊的名勝山莊，可是課程的安排是從早上八點半到晚上九點鐘，理由是避免員工下課後玩得太兇，所以乾脆上課久一點。因此，我常覺得，員工會變笨，都是被公司逼的。
2 j! W% G% ~% g2 n7 n; j4 e# k4 W
一花一世界，事事都可以活化生活
. D) w# y1 f2 D0 b' f1 @* R
5 F3 Y' }2 T; R+ t心理學上有一個實驗，將老鼠養在可以通電的籠子裡，籠子分左右兩邊，中間有一個隔板。當右邊通電時，老鼠會跳到左邊；電擊左邊時，老鼠會跳到右邊。請問，兩邊一起通電時，老鼠會怎麼樣？剛開始，老鼠會兩邊亂跳，等牠發現不管怎麼跳都沒有用的時候，牠就不動如山了。8 W' z& Z1 J4 e# K

: K& y' ]0 \% |/ r這個研究的結論叫「習得的無助」，用在人的身上，就叫做「皮」或「疲」。試想，在一個動輒得咎的組織裡，在一個用無限多法規管制員工的單位裡，工作人員不是一動不如一靜嗎？不是很容易就失去熱忱嗎？; ?7 O8 f' G2 I& `/ p

$ t$ R- `4 }0 s: V6 s0 E8 V2 a) `別被習慣限制了自己，廿一世紀是屬於有創造力的人。; T( J1 r( a- v/ }+ Z- \% k

2 v! ^# y& l7 c/ z- _4 T如果您的工作是呆板、無趣的，不用急著換工作，因為您反而更有時間、精力去活化您的生活。一花一世界，願意讓自己去碰觸不同的事物，這個地球才是在運轉的。" w1 q) r; r2 o5 a" I
3 A  ^3 k1 z9 X" k0 u3 J( M& b
( }# w% ~4 s* x; f8 O
是啊！常聽人說:習慣就好，沒錯！在日常生活中，真的習慣很重要。但是您可曾想過?做同樣的方式，如果使用的是不同以往的路徑，或許聰明的您，會發現一個新的世界。【感恩合十】