- UID
- 22365
- 閱讀權限
- 30
- 精華
- 0
- 威望
- 2
- 貢獻
- 785
- 活力
- 3013
- 金幣
- 14454
- 日誌
- 3
- 記錄
- 4
- 最後登入
- 2019-12-31
 
- 文章
- 161
- 在線時間
- 229 小時
|
/ Q# b8 z& E1 ^& P M
! k2 `/ I0 P. D# G0 u+ i
6 { [6 Y- { g' c2 h0 i! j
& a. [- Z3 B2 x. |
6 h$ G' b* Y. c; L! ^$ _, p9 E! W& S; H' I- [' X6 G7 V% r0 b0 {
牛排、炸雞、燒肉、拉麵、蛋糕、泡芙…美食當前，有時真的很難頂住這些高卡路里的誘惑，稍不留意而攝取過量，很容易就會轉變成脂肪囤積於體內，使得原本美麗的線條逐漸變了樣，開始出現鮪魚肚、水桶腰、小象腿等困擾。
+ z2 i2 i3 m7 M控制4大關鍵因子 $ w/ ~0 I+ ^% U9 x1 j5 {/ J
飲食中攝取過量的糖類、脂質、鹽分及水分，被認為是導致體重增加的4大因子。雖然糖類和脂質乃是提供身體能量的主要來源，但當攝取量超過消耗量的話，則容易轉變成脂肪囤積於體內，進而影響身體循環功能；至於過量的鹽分，不僅容易造成水分代謝不良，更會提高身體對糖分的吸收能力。倘若這些成分過量囤積在體內無法代謝，除了會導致外觀上的體型變化，還可能引發各種健康問題。+ X. O/ p4 A/ I8 Y" q6 k' R7 }/ I- b
$ g& |4 C2 v. Y8 N% C窈窕體態「輕」元素
6 n/ G, c, E1 v# H! ~有些愛美的女性會選擇斷食或節食的方式來保持身材，但這些方法不僅無法長期持續，且容易對身心健康造成負面影響。針對以上狀況，建議您除了可透過運動來提高基礎代謝、促進能量消耗之外，更可藉由營養食品的力量，針對不同問題擊破，健康地拋開身上的負擔，重新恢復美麗曲線，展現自信魅力。. R4 E( \" O& H5 R* B
8 [" B$ E5 T& n: R+ I糖分Cut：〝巴拿巴葉〞
$ a, ]( p# z2 ]+ L! m) V( }盛行於東南亞的健康茶飲，含有一種植物酸(Corsolic Acid)，可加速醣類代謝、避免身體過度吸收糖分，維持糖值均衡…等功能。且富含多種天然胺基酸、膳食纖維、鈣、鐵等營養素，以及單寧酸、多酚等抗氧化成分，可加速體內老廢物質排出，維護消化道正常機能，幫助紓解排便不順及脂質囤積等困擾。8 G; z/ u# B; x3 y! ]
# s5 h Q/ X. q/ J- m2 X6 X# ^油分Cut：〝甲殼素〞
4 N. B; b3 {. E. Z) y: }甲殼素是在研究螃蟹的甲殼及蝦殼中所含的幾丁質之使用方法時，所發現的一種食物纖維。後來有醫學研究發現，此類的動物性來源的膳食纖維對於血壓高的人有所幫助外，對於飲食中過度攝取脂肪或鹽份的人也有助益，現在已經廣泛被應用在補充飲食生活中不足之纖維素。
# j9 v2 L9 t& f2 W. P( T+ d6 H) k
& \3 E( n4 F" J3 Q體脂肪Cut：〝藤黃果精華〞
4 Y* m, m3 S' b藤黃果萃取物所含HCA(Hydroxy Citric acid；氫基檸檬酸)為檸檬酸類似物，能夠抑制ATP-Citrate lyase酵素的活性，因此阻礙體內多餘的糖類轉換為脂肪的過程。簡而言之，其特色是在於能保留身體所需的卡路里後，對於體內多餘的卡路里能轉換成其他型態代謝，以預防體內脂肪的形成。
- a. p& ?1 U. t/ ~& P) r2 q5 K; `. Y/ Y* i) c" y6 u
下次當您拒絕不了美食誘惑時，不妨試著在享受美食前攝取含有以上營養素的補助食品，如此即可同時兼顧美味與健康，輕鬆維持動人曲線！
l) ]9 q2 K+ y
) p7 H+ d- C6 B5 K! [! J7 i! @2 O
6 w% X- p! B) P, o. m
" z7 h, y( x. N8 D3 t. b0 O: ^' U( p2 P( n- y
|
|
發表於 2013-3-11 08:17:28
收藏
讚