- UID
- 22365
- 閱讀權限
- 30
- 精華
- 0
- 威望
- 2
- 貢獻
- 785
- 活力
- 3013
- 金幣
- 14454
- 日誌
- 3
- 記錄
- 4
- 最後登入
- 2019-12-31
 
- 文章
- 161
- 在線時間
- 229 小時
|
, t( e) B8 H" W: E- U, \& M# {# J3 c+ ]! a _1 F" S
/ t7 y1 b$ i# v
0 P( G" t5 b8 v+ K+ [' a
( Y' w" H. T) E- A3 N0 L- W+ b
$ m2 ~6 J+ k+ @; P9 \4 T牛排、炸雞、燒肉、拉麵、蛋糕、泡芙…美食當前，有時真的很難頂住這些高卡路里的誘惑，稍不留意而攝取過量，很容易就會轉變成脂肪囤積於體內，使得原本美麗的線條逐漸變了樣，開始出現鮪魚肚、水桶腰、小象腿等困擾。
& Z3 }7 l+ R- f) f; \: n控制4大關鍵因子 0 M& k/ \$ U9 }+ z' N$ I
飲食中攝取過量的糖類、脂質、鹽分及水分，被認為是導致體重增加的4大因子。雖然糖類和脂質乃是提供身體能量的主要來源，但當攝取量超過消耗量的話，則容易轉變成脂肪囤積於體內，進而影響身體循環功能；至於過量的鹽分，不僅容易造成水分代謝不良，更會提高身體對糖分的吸收能力。倘若這些成分過量囤積在體內無法代謝，除了會導致外觀上的體型變化，還可能引發各種健康問題。& A, v" y1 H0 i' p- g& q$ l
3 |8 b6 c( I+ p# l$ G+ k7 ]) U
窈窕體態「輕」元素 # N8 w' N3 W5 v+ k) ~
有些愛美的女性會選擇斷食或節食的方式來保持身材，但這些方法不僅無法長期持續，且容易對身心健康造成負面影響。針對以上狀況，建議您除了可透過運動來提高基礎代謝、促進能量消耗之外，更可藉由營養食品的力量，針對不同問題擊破，健康地拋開身上的負擔，重新恢復美麗曲線，展現自信魅力。
$ c- s- ~$ B8 L; H5 Z2 X. }+ m3 i0 h
糖分Cut：〝巴拿巴葉〞 " ]; @7 I& Y* n s9 S5 H
盛行於東南亞的健康茶飲，含有一種植物酸(Corsolic Acid)，可加速醣類代謝、避免身體過度吸收糖分，維持糖值均衡…等功能。且富含多種天然胺基酸、膳食纖維、鈣、鐵等營養素，以及單寧酸、多酚等抗氧化成分，可加速體內老廢物質排出，維護消化道正常機能，幫助紓解排便不順及脂質囤積等困擾。- y8 _( R) L( ~' N% B9 |
w" w( O9 m# N
油分Cut：〝甲殼素〞 6 `: P j+ R1 c, t+ n% |& C" m
甲殼素是在研究螃蟹的甲殼及蝦殼中所含的幾丁質之使用方法時，所發現的一種食物纖維。後來有醫學研究發現，此類的動物性來源的膳食纖維對於血壓高的人有所幫助外，對於飲食中過度攝取脂肪或鹽份的人也有助益，現在已經廣泛被應用在補充飲食生活中不足之纖維素。
- ~& m" O& n2 f, L, P* t' K& b" A
! P5 x& l% S* j5 j$ j體脂肪Cut：〝藤黃果精華〞
. l. N' T9 A0 r v6 [6 \, n( k# p藤黃果萃取物所含HCA(Hydroxy Citric acid；氫基檸檬酸)為檸檬酸類似物，能夠抑制ATP-Citrate lyase酵素的活性，因此阻礙體內多餘的糖類轉換為脂肪的過程。簡而言之，其特色是在於能保留身體所需的卡路里後，對於體內多餘的卡路里能轉換成其他型態代謝，以預防體內脂肪的形成。
9 ]2 c9 n8 Y' f. v* a+ Q
+ L+ \8 u* k1 K. @下次當您拒絕不了美食誘惑時，不妨試著在享受美食前攝取含有以上營養素的補助食品，如此即可同時兼顧美味與健康，輕鬆維持動人曲線！+ c" C: G9 C; s/ ^# v, D
1 ^2 A" w6 ?: j P# o4 R8 f+ m# w. }1 z3 A
, s9 }& F& z. n3 ^7 o' Q
% e+ }; K& ]/ ] U
|
|
發表於 2013-3-11 08:17:28
收藏
讚