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[運動] 三峽 鳶山山徑越野跑

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大學生

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回到到指定樓層
樓主
發表於 2012-12-12 11:08:38 |只看該作者 |新文章置後
三峽 鳶山山徑越野跑 3 A" D. F/ c/ l! }3 o0 }) d) \9 @
http://ezfun.24tms.com.tw/sports/page2_1.asp?eventid=657 ~5 G$ H9 d! d; U& \( O

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沙發
發表於 2012-12-12 11:47:52 |只看該作者
有近的 應該去跑一下~
5 n4 _- l( O6 T  K/ a

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高中生

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發表於 2012-12-12 15:56:38 |只看該作者
現在練還來的及嗎( {/ L+ ]: H4 T' [, k- u
五年沒跑超過五千的了

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博士班

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發表於 2012-12-12 17:11:31 |只看該作者
鳶山路跑算是難度頗高的路線,主要是因為坡度陡,上下坡對肌群的要求很大
7 {3 y% y6 V' W, M+ H& i/ {肌群力量不足很容易爆膝蓋,報名前還是衡量一下自我的能力比較好+ s! }* d7 o' J  M7 Q! e& U8 `
運動傷害最大的副作用就是脂肪的堆積
三峽北大just buy it愛買團FB:https://www.facebook.com/groups/213291615519909/?bookmark_t=group
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發表於 2012-12-13 09:13:57 |只看該作者
退伍,就很少長跑了~~

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發表於 2012-12-13 09:53:04 |只看該作者
本帖最後由 樹林焦牛道 於 2012-12-13 09:54 編輯
8 y. o  l/ P$ r1 B/ q3 C& U9 u( g: H1 v# e2 y
這個主辦單位辦的活動好像毀譽參半,  r' `: o* d7 F3 I3 f
小小的活動,規定又一大堆,連服裝都要管" ~/ z$ X' \, e8 l% T0 [( x# a
報名費800,寄物又要100,付出的是有點貴,
你好!叫我老陳就可以了!

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高中生

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發表於 2012-12-13 11:25:30 |只看該作者
感覺不像是橫跨鳶山是從旁跑過,整個範圍就是快到二鬮然後再沿著茅埔繞回來,如果爬上鳶山山道要從山陵線跑那難度很大了,我只爬過一次山陵線,從螢火蟲步道攻上鳶山頂,然後繞到鳶山尾從弘道下來,風景很美膝蓋很痛沿途蠻危險的恍神滑倒就可能會滾到山坡下
  今天來去滿月圓玩水好了(.  .)
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