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本帖最後由 ~輕安~ 於 2012-11-30 10:53 編輯
: X1 d" c; u! q9 g' f# y4 {9 ]( w
- k% J* f+ m& z- m吃醋吃醋 ~~~您吃啥醋啊？' V( w% P& [2 W m/ [2 X" [0 [7 f
最夯的抗癌名醫吳永誌10大健康觀－ , g3 m# V. y3 A4 j- B2 c( }
沒想到很多觀念都要砍掉重練....只看到洗頭掉頭髮有沒看到血管已在堵了 , e- L, E# C) U- _6 u6 B" `. z
醋 別 功 效
9 P; K6 j2 J. X* P6 d) K糙米醋 消除疲勞,鬆弛肌肉,養顏美容,防止肥胖,淨化血液,避免風濕,預防高脂血症,動脈硬化,
5 D" A% @" C f+ n q5 Y 助鈣(醋酸鈣)有效吸收,強鹼性食品. / C+ T1 i5 t' R5 E
醋 精 糙米經發酵陳化沉澱,含豐富胺基酸,有機酸,醋酸菌,維生素,礦物質,酵素.為醋之精華,
4 @- E( X0 a% |% t 功效同糙米醋. / ^+ Q' M! M' E, w
梅子醋 痛風尿酸,促進肝腎機能,消炎鎮痛解熱 ,動脈硬化,消除疲勞,新陳代謝,防止老化,提高
; A* B- O: D% \" g* L' q ` 免疫力,殺菌防腐,健胃整腸,改善酸性體質. . I6 u* n6 P* b4 |
蘋果醋 降血壓,減少膽固醇,促進消化,防癌抗老,養顏美容,女士減肥,肺部清道夫,膽結石.
' L0 c8 H4 s7 @! ~. s% z/ ] O) L0 D葡萄醋 補血,補氣,補肝腎,降膽固醇,抗氧化老化,利尿防癌,強化心血管,手腳冰冷,幫助入眠.
) Q$ V( h- m& {/ n, K2 A鳳梨醋 清除宿便,改善便秘,預防結石,退化性關節炎,消腫去濕,舒緩喉嚨,肺炎,利尿解渴,降血壓.
5 z1 A! n* X8 n# f( n桑椹醋 烏髮,補血,壯陽益氣,增加視力,慢性肝炎,生津止渴,安神解毒,解風濕利關節,幫助安眠,婦
y$ J" V* K- r* w0 m3 J 女白帶,止咳,去結石.
3 s$ F3 L: j2 q8 D3 [6 i檸檬醋 美白減肥,增強消化,消暑解渴,清爽除口臭,排除體內毒素,預防感冒, 潤腸通便, 促進尿酸
8 W( z# C( `% s% J5 a' @# u1 o 代謝,強壯肝臟機能. ' ?8 J7 s! @) ?+ j( U
金桔醋 鎮咳怯痰,生津止渴,提神醒腦,消除疲勞,美顏減肥,預防牙齦出血. ' ^$ h4 ]. ?& B& g. H8 ^& L: R. E
櫻桃醋 天然維他命錠,心臟病, 壞血症,感冒肺炎,鼻過敏,氣喘,養顏美白,活化細胞,維他命C缺乏症.
) P# ~' _0 W p蘆薈醋 美顏護膚,清除脂肪 ,改善便秘,淨化血液,抗衰老,增強免疫力,改善髮質,皮膚損傷,預防糖尿
5 ?" a* {4 i; H" O9 x; s 病,高血壓,抗癌. * D3 _4 e |# ]
黑豆醋 骨質疏鬆症,關節退化, 減肥,活血利尿,消水腫,補肝腎,降血脂,抗氧化,烏髮護膚,整腸通便,除
+ E s. ]5 B+ D* W5 |9 H3 W6 Z$ N 體內毒素,增強元氣. 1 R: T8 k' e( u% n! l' x
紫蘇醋 孕婦安胎,解魚蟹毒,感冒咳嗽,解熱抑菌,抗氧化,防止老化,促進消化液分泌,利尿,促進血液循4 c1 H* a- F' d* M# {3 D
環,行氣散寒. * G: V: e/ f6 W6 X- }
桂花醋
/ e8 {8 L7 W* L9 e2 y7 S% p) ?(九里香) 淨化身心,安心寧神,平衡神經系統,解痛,清除口臭,長期胃病,除體內濕氣,順氣活血,身體機能) S" t3 P+ d6 o: f
正常化. : q; X* g6 e3 j3 W8 M2 o3 L
火龍果醋 降血壓,降血糖,補鈣,抗氧化老化,利尿明目, 瘦身減肥,預防大腸癌, 防重金屬被腸道吸收,
6 N3 D$ B2 o& l x- w2 i 有蘆薈的功效. 2 C1 j% J0 v1 ?7 u
蔓越莓醋 預防秘尿道感染,膀胱炎,抗菌附著,減少抗生素,心血管疾病,胃潰瘍,降膽固醇,三酸甘油脂,9 C- G1 G0 p2 S% u( `: U
老年痴呆,皮膚老化. 8 r, X# W! {7 x, U
9 B3 X4 G7 @' `4 f" D& [* V1.不要只想尋求快速方法痊癒！ ) T$ h& o3 B# @4 J {1 P
現代人追求快速的生活，用泡麵解決一頓飯，用止痛藥即時消除頭痛，一有感冒症狀就吃強效的7 c4 ^6 L! V( |' d
感冒藥來制伏感冒，想打瞌睡就立刻喝杯咖啡來提振精神。但慢性病並非說來就來，處於生活忙碌的
, k; K* a# v; O, U1 q! ~% T8 [我們長期忽略身體發出的求救訊號，只想用最快速的方法去強制、壓抑這些警訊，最終讓身體健康惡- T' G- l4 {6 v
化，走向一發不可收拾的地步。如果我們不願意找出疲勞的原因，抱著逃避的心態，用一天數杯咖啡
$ y" r8 G9 d X2 Z+ Y不斷讓腦袋清醒，將會導致失眠、腎臟病變、骨質疏鬆和膀胱癌等後果。
6 v% m) Y% }( m9 o E* ~所以當身體再次發出警告的訊號如頭痛、頭暈、耳鳴、眼皮跳、關節疼痛、胸痛、背痛、胃酸倒流等，
) {4 V" p7 w" J& E! @請不要忽略它，要找出原因，嘗試吃對的食物，並認真執行，約三到四個月後，這些症狀都將消失並被根治。! I/ A- I/ d3 `/ u% H3 ~; ?0 p @0 g6 s
6 b" p/ A2 g0 ]# b1 v9 a6 B2.不要太依賴藥物，體內自有一套防衛武器！
$ X+ j% Y' d2 X# g1 g應建立身體有自癒力的信念我們很多人一生病，就趕緊找醫生開藥治病，要知道：藥物治標不治本，
7 I4 U9 d% x0 P$ Z) L只有體內的自癒系統才能真正根治我們身體的疾病。
7 \2 X3 P$ e. B$ P; u) y$ N C我們身體內有一副完整的防衛武器──免疫系統，會將外侵的細菌、病毒、黴菌等，將以阻擋、消滅；+ Q, k4 L" e' [4 z) g% y% @
而精密的自癒系統則能修補和治癒一切病痛。例如感冒時，吃下的感冒藥雖然會將入侵的感冒細菌消4 Q) B' c3 v, w) w4 Q, [
滅，讓免疫系統不用全體動員就打贏勝仗，但如此一來，免疫系統的軍隊就無法得到完整的作戰經驗，$ ~1 I3 p! g# A, m
這將使得敵軍有機可乘，輕易的越過防線，入侵我們的身體。
; R/ P" U4 b4 O, J6 d+ |$ H9 l' R
3.午餐才是一天中最重要的一餐 4 T0 e& a% f9 d
很多人以為早餐是一天中最重要的一餐，這觀念其實並不正確，以身體的生理時鐘來說，午餐時間
9 b# \$ S" K& u) \9 E 是身體吸收營養的時間，所以午餐才是一天中最重要的一餐。
+ ~" M( v5 U& S
9 t9 L' v, |( h5 b7 M4.睡眠休息時，最好關掉房間內的燈光
6 @ R, W/ z& b 在美國實驗中，當一個人在晚上十點到凌晨二點的時間內，完全睡著了，房間的燈卻開的亮晃晃，
. [+ K0 E/ t5 k6 |: d( W# L* s) k 經過醫療儀器的檢測，自癒系統修補的工作幾乎等於零，而免疫系統的工作也下降至最低點。
$ k: H5 w' z9 K0 d1 u" i' A 所以說我們想要消除疲勞，得到身體的健康，千萬不可支用身體的修補時間；只要過了十點到凌晨
, y/ h- b* o( [- ?! M2 h; ^ 二點還沒熟睡，就算睡眠的時間再長，得到的修補和修復也只有一點點，被破壞的細胞還是無法被
, w3 v& B$ o. a 修補回來，而入侵的敵人也有機會在身體內紮根。- I; X7 ]. J! `1 M
1 W: P7 I' g6 `- x7 b5.你的血型決定吃什麼最健康
" R) k7 Z# x, W/ q+ O 血型與人體的免疫和自癒系統可說息息相關。根據醫學統計證實，血型和疾病間，有著密不可分的
3 K X7 y+ i* S- n, O4 `$ g9 z 關聯。A型血型應避免食用奶製品和肉類；O型血型不建議長期吃素；B型血型不適合吃雞肉；AB型* B0 Z, X3 Z! ]
血型盡量避免吃雞肉、牛肉。6 |6 X" q) z7 {3 ?0 v
4 ~, ?4 x4 ^( F6.不要害怕曬太陽，多去接觸陽光) n& [- w- j4 P7 s6 E
陽光的好處多，為什麼現代人這麼怕曬太陽，外出前一定要塗上一層防曬乳液才敢出門？那是因為
5 O q; e U/ C/ X* J 太多的宣傳告訴我們防曬的重要，但大家卻忽略了，在皮膚上塗抹防曬乳液，雖然能使紫外線不能5 `; _/ T5 {" F9 s1 @" |0 m
到達皮膚底層，卻反而帶來更大的風險，那就是罹患皮膚癌的機率升高。; @: R. ]$ Q0 L T: u$ e$ U7 @
( s5 I' v( g6 P5 ?: \) F9 U7 {
7.遠離加工食品，才能避免現代人的甲狀腺問題
) ?( Y' Z+ b6 D# I5 h/ x5 o4 u+ F- U 突然地心跳加快、感覺焦慮、容易緊張、手抖、體重下降等，這些都是甲狀腺亢進的典型症狀。不& E: y6 ?# m' U
過，甲狀腺的問題，並不一定有明顯的症狀，因此現代人常不自覺。壓力可能是誘發的因素之一，5 t) P; B) [1 w" D# x; ~
身體長期累積過量的加工食品，也是兇手之一。
. t3 k& N( N' Y
" R# i* k0 ]5 j4 T# B6 W8.不要輕易丟掉蔬果的表皮、果核和種子，那才是真正具有抗癌的成分
& y+ |' x7 `3 u. I+ R- P* W 例如花椰菜，我們都以為花椰菜的營養在花椰上，因此做菜的時候，就把最粗的菜莖切除掉，但真正
. h! l/ Z s4 V, V. K% u2 A) G- s3 G 具有抗癌成分，能提升免疫力和自癒力的植物生化素，卻多在最粗的菜莖表皮裡面。還有像蘋果的植
" L+ s* R) j( v4 J+ }) L2 c9 ]! b" H 物生化素就存在於果皮下、蘋果心和種子內。
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2 a$ m! w, ]8 s! P9.不要總是大口大口的喝水
t/ A& }5 E' t* @3 v1 t/ K5 L+ g7 ] 喝水的方式，很重要，一定要小口小口慢慢地喝，讓身體細胞有充足的時間吸收水分子 。否則大口喝
% _ m6 Q/ F5 x" k/ `3 W" V 水只會使細胞來不及吸收，就全部跟隨尿液流失了。! Q' K& E; t8 |) F2 A
* a, \# s( Z! e+ p( e2 {; h4 e10.要留住骨骼，豆漿、蔬果比牛奶好 $ ^$ a' [4 ]! x
有些牧場為了不使牛群生病，以及為了刺激更高的牛乳產量，大量對牛隻使用抗生素、生長激素等荷# A! I/ Y- Q4 v$ }* X* q8 c" Q
爾蒙。新的研究也發現，殘留在牛奶中的抗生素與荷爾蒙含量驚人，已嚴重影響人類健康。 2001年哈$ b8 ?+ {3 s* Y; p/ R+ }: Z+ F
佛大學發表11年的追蹤報告卻指出，每天食用超過2.5份乳製品（一份＝ 240c ..c.牛奶），比每天食用
5 I. Q5 X. o; f- R+ G5 H 少於或等於0.5份乳製品的人，多上34％罹患攝護腺癌的機會。 s- K% K# O' N6 }
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發表於 2012-11-30 10:48:06
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發表於 2012-11-30 18:06:26