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本帖最後由 ~輕安~ 於 2012-11-30 10:53 編輯
# [8 R1 F- K0 T# w5 D0 ?1 Q
- d S0 o9 H6 h# ~" G/ \$ K% \3 o吃醋吃醋 ~~~您吃啥醋啊？
' [6 |& }$ V' b: T: q2 `* E0 o最夯的抗癌名醫吳永誌10大健康觀－ ; {" G2 ]9 d5 D8 H- `- M" I
沒想到很多觀念都要砍掉重練....只看到洗頭掉頭髮有沒看到血管已在堵了 . c6 M. `; y. Z2 c+ ~$ y( [
醋 別 功 效
* Y/ x9 A8 t- ?1 w/ a! Z) b糙米醋 消除疲勞,鬆弛肌肉,養顏美容,防止肥胖,淨化血液,避免風濕,預防高脂血症,動脈硬化,, ? X2 c; F: y% P9 k
助鈣(醋酸鈣)有效吸收,強鹼性食品. $ f' Q) A, k- M7 w: i% }" F& ~& Q% p+ z
醋 精 糙米經發酵陳化沉澱,含豐富胺基酸,有機酸,醋酸菌,維生素,礦物質,酵素.為醋之精華,1 e! R) [$ r! K8 f7 e
功效同糙米醋.
0 i( ?: g) r$ N' y梅子醋 痛風尿酸,促進肝腎機能,消炎鎮痛解熱 ,動脈硬化,消除疲勞,新陳代謝,防止老化,提高
* r0 ~& f1 H$ I2 D7 q9 _ A, A 免疫力,殺菌防腐,健胃整腸,改善酸性體質. 2 w) B/ i% P6 a' |9 ?$ n
蘋果醋 降血壓,減少膽固醇,促進消化,防癌抗老,養顏美容,女士減肥,肺部清道夫,膽結石. " J. S; v: A- E- t4 M
葡萄醋 補血,補氣,補肝腎,降膽固醇,抗氧化老化,利尿防癌,強化心血管,手腳冰冷,幫助入眠. $ p8 v* y4 s, T% S
鳳梨醋 清除宿便,改善便秘,預防結石,退化性關節炎,消腫去濕,舒緩喉嚨,肺炎,利尿解渴,降血壓. - ?3 h8 `2 T0 S& z1 r. f
桑椹醋 烏髮,補血,壯陽益氣,增加視力,慢性肝炎,生津止渴,安神解毒,解風濕利關節,幫助安眠,婦
2 C7 m; ~/ q. V 女白帶,止咳,去結石. n2 y6 X3 d6 G
檸檬醋 美白減肥,增強消化,消暑解渴,清爽除口臭,排除體內毒素,預防感冒, 潤腸通便, 促進尿酸3 s' \7 d. p. D' N! ` g9 D
代謝,強壯肝臟機能.
/ O4 g; @* m8 l" N$ @0 e金桔醋 鎮咳怯痰,生津止渴,提神醒腦,消除疲勞,美顏減肥,預防牙齦出血. 6 K0 _2 o0 O* w, u1 |! ]+ E
櫻桃醋 天然維他命錠,心臟病, 壞血症,感冒肺炎,鼻過敏,氣喘,養顏美白,活化細胞,維他命C缺乏症.
0 X" u- c; V7 x4 p( u C+ t蘆薈醋 美顏護膚,清除脂肪 ,改善便秘,淨化血液,抗衰老,增強免疫力,改善髮質,皮膚損傷,預防糖尿
8 ?! ] h) G7 F" S/ x8 k2 [ 病,高血壓,抗癌.
0 B! Z* ~. @1 ]# C- c9 r+ S1 u4 |黑豆醋 骨質疏鬆症,關節退化, 減肥,活血利尿,消水腫,補肝腎,降血脂,抗氧化,烏髮護膚,整腸通便,除; A7 A6 U- i7 ?) ~% `" |
體內毒素,增強元氣.
/ { M/ H$ @; i紫蘇醋 孕婦安胎,解魚蟹毒,感冒咳嗽,解熱抑菌,抗氧化,防止老化,促進消化液分泌,利尿,促進血液循
8 O/ S( k! {( Y2 w! K! n. J 環,行氣散寒. % @) P% f' Z, O8 {9 E; d
桂花醋
7 p" D' c) Y @/ a ]$ s(九里香) 淨化身心,安心寧神,平衡神經系統,解痛,清除口臭,長期胃病,除體內濕氣,順氣活血,身體機能
* x0 z' i/ [1 j. q 正常化. " E& H% ]% r! ~6 ?" M' ~7 h7 N
火龍果醋 降血壓,降血糖,補鈣,抗氧化老化,利尿明目, 瘦身減肥,預防大腸癌, 防重金屬被腸道吸收, ) ?0 l' R( r5 e, K
有蘆薈的功效.
) _. T# u& j9 t1 A2 w4 Y蔓越莓醋 預防秘尿道感染,膀胱炎,抗菌附著,減少抗生素,心血管疾病,胃潰瘍,降膽固醇,三酸甘油脂,. m3 a% s3 e+ p: L$ l" Y
老年痴呆,皮膚老化. # m# G: S! O% x8 h
" I: R1 @# m* J- ?1.不要只想尋求快速方法痊癒！
* U) q8 }! E) ~# k4 h3 S現代人追求快速的生活，用泡麵解決一頓飯，用止痛藥即時消除頭痛，一有感冒症狀就吃強效的8 a" W% E; h k! q2 N
感冒藥來制伏感冒，想打瞌睡就立刻喝杯咖啡來提振精神。但慢性病並非說來就來，處於生活忙碌的
: @8 ~& {5 D) V$ E; y" r4 R$ u0 ?, S, z我們長期忽略身體發出的求救訊號，只想用最快速的方法去強制、壓抑這些警訊，最終讓身體健康惡# \3 R+ K( d0 f& @, p$ Y
化，走向一發不可收拾的地步。如果我們不願意找出疲勞的原因，抱著逃避的心態，用一天數杯咖啡) M( _6 y i- ^
不斷讓腦袋清醒，將會導致失眠、腎臟病變、骨質疏鬆和膀胱癌等後果。
@* e$ ~' c9 @1 r所以當身體再次發出警告的訊號如頭痛、頭暈、耳鳴、眼皮跳、關節疼痛、胸痛、背痛、胃酸倒流等，: ~% |' A# N) D5 L5 M# [$ [( J
請不要忽略它，要找出原因，嘗試吃對的食物，並認真執行，約三到四個月後，這些症狀都將消失並被根治。
( a$ @ r7 S- X3 y$ O; m4 I- |4 I0 y$ e
2.不要太依賴藥物，體內自有一套防衛武器！ * T* @% Q' E- }- @2 U0 C; d; t6 i1 E
應建立身體有自癒力的信念我們很多人一生病，就趕緊找醫生開藥治病，要知道：藥物治標不治本，
, p" n2 E$ n4 V" H% o只有體內的自癒系統才能真正根治我們身體的疾病。
1 D6 g6 U! m D! m3 D0 d3 c我們身體內有一副完整的防衛武器──免疫系統，會將外侵的細菌、病毒、黴菌等，將以阻擋、消滅；3 e) D9 z* B7 w4 v' l$ u$ m
而精密的自癒系統則能修補和治癒一切病痛。例如感冒時，吃下的感冒藥雖然會將入侵的感冒細菌消# N# u( H! |4 b$ X1 `% {+ q
滅，讓免疫系統不用全體動員就打贏勝仗，但如此一來，免疫系統的軍隊就無法得到完整的作戰經驗，) ?2 z. c) Y; h3 x3 q* g
這將使得敵軍有機可乘，輕易的越過防線，入侵我們的身體。
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: B7 C; E; M& W3.午餐才是一天中最重要的一餐 7 ^1 j+ q. v0 u$ @, j6 m! R6 f
很多人以為早餐是一天中最重要的一餐，這觀念其實並不正確，以身體的生理時鐘來說，午餐時間
8 X& ]4 L6 W5 K6 ~ 是身體吸收營養的時間，所以午餐才是一天中最重要的一餐。 J/ n& B0 c1 s
8 O8 z3 \7 [/ \4 C4.睡眠休息時，最好關掉房間內的燈光
( _7 g4 G6 W5 N! t 在美國實驗中，當一個人在晚上十點到凌晨二點的時間內，完全睡著了，房間的燈卻開的亮晃晃，
- A/ v7 Y# o5 f% j) W# c 經過醫療儀器的檢測，自癒系統修補的工作幾乎等於零，而免疫系統的工作也下降至最低點。* A& J. U' C" d
所以說我們想要消除疲勞，得到身體的健康，千萬不可支用身體的修補時間；只要過了十點到凌晨
' G! y7 F! e& d) p+ k 二點還沒熟睡，就算睡眠的時間再長，得到的修補和修復也只有一點點，被破壞的細胞還是無法被7 K% `8 Z$ T" [- [" Z. t
修補回來，而入侵的敵人也有機會在身體內紮根。7 ^* l( g) D: [3 ]/ N
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5.你的血型決定吃什麼最健康 2 {6 X D9 K, j; d
血型與人體的免疫和自癒系統可說息息相關。根據醫學統計證實，血型和疾病間，有著密不可分的
% Z+ x6 ]! m0 `' h( \. M- x 關聯。A型血型應避免食用奶製品和肉類；O型血型不建議長期吃素；B型血型不適合吃雞肉；AB型3 P& ]" a. X" X: ~2 _: c
血型盡量避免吃雞肉、牛肉。7 C- K* a& N% \0 L+ Z m
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6.不要害怕曬太陽，多去接觸陽光
' K, N! k1 x l s7 t2 R 陽光的好處多，為什麼現代人這麼怕曬太陽，外出前一定要塗上一層防曬乳液才敢出門？那是因為
1 I) b& U+ T, k! J# C# b 太多的宣傳告訴我們防曬的重要，但大家卻忽略了，在皮膚上塗抹防曬乳液，雖然能使紫外線不能
/ D* g0 C: x( m 到達皮膚底層，卻反而帶來更大的風險，那就是罹患皮膚癌的機率升高。
( W, A3 Y, I# C9 d. v: h& M5 } s- j( s/ k: J H1 m
7.遠離加工食品，才能避免現代人的甲狀腺問題
5 G8 O' K3 L( s6 a. k 突然地心跳加快、感覺焦慮、容易緊張、手抖、體重下降等，這些都是甲狀腺亢進的典型症狀。不$ O5 \5 W7 j% F1 S: R' P: h3 R
過，甲狀腺的問題，並不一定有明顯的症狀，因此現代人常不自覺。壓力可能是誘發的因素之一，
3 L5 h) h6 h- a6 B& T 身體長期累積過量的加工食品，也是兇手之一。
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6 k' C0 T% {: M7 v- N+ ~+ ~" |8.不要輕易丟掉蔬果的表皮、果核和種子，那才是真正具有抗癌的成分
; l' m9 e3 p: s- ~9 P 例如花椰菜，我們都以為花椰菜的營養在花椰上，因此做菜的時候，就把最粗的菜莖切除掉，但真正
6 ]' c# j3 I% {" \! }/ E 具有抗癌成分，能提升免疫力和自癒力的植物生化素，卻多在最粗的菜莖表皮裡面。還有像蘋果的植
8 p$ o( R- y; h. S, ?+ D5 @ 物生化素就存在於果皮下、蘋果心和種子內。" t! ?9 u+ q1 ^6 \. k. L& |
R+ R1 L6 Y8 K9 ]
9.不要總是大口大口的喝水 8 M! \3 @2 Q5 C- H# Y3 w+ a
喝水的方式，很重要，一定要小口小口慢慢地喝，讓身體細胞有充足的時間吸收水分子 。否則大口喝# _8 L- ]- d5 @/ L/ ^% S
水只會使細胞來不及吸收，就全部跟隨尿液流失了。
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10.要留住骨骼，豆漿、蔬果比牛奶好
! z2 D; b+ B0 v- Q. q' a K 有些牧場為了不使牛群生病，以及為了刺激更高的牛乳產量，大量對牛隻使用抗生素、生長激素等荷3 T4 D( b; c% h' g
爾蒙。新的研究也發現，殘留在牛奶中的抗生素與荷爾蒙含量驚人，已嚴重影響人類健康。 2001年哈# o- h) x/ }$ |6 t0 f- ]; A
佛大學發表11年的追蹤報告卻指出，每天食用超過2.5份乳製品（一份＝ 240c ..c.牛奶），比每天食用
% w; C& g( }% g 少於或等於0.5份乳製品的人，多上34％罹患攝護腺癌的機會。 ( @; f7 n2 C5 @/ Q
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發表於 2012-11-30 10:48:06
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