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本帖最後由 ~輕安~ 於 2012-11-30 10:53 編輯
% \% x3 g! ^2 j: D2 a2 T
' N F; J2 V& i+ f2 [% e+ x吃醋吃醋 ~~~您吃啥醋啊？
, n% b; S0 k9 R7 w( _1 q最夯的抗癌名醫吳永誌10大健康觀－ , h: K6 G4 m J z. ]
沒想到很多觀念都要砍掉重練....只看到洗頭掉頭髮有沒看到血管已在堵了
, X- P% P: x* }0 N7 `; i醋 別 功 效 4 u6 H* E! ^) |( j! ? {
糙米醋 消除疲勞,鬆弛肌肉,養顏美容,防止肥胖,淨化血液,避免風濕,預防高脂血症,動脈硬化,9 f, G0 q% Y% p; C, c
助鈣(醋酸鈣)有效吸收,強鹼性食品. 1 B* d2 @6 W; S1 E4 y) i; m
醋 精 糙米經發酵陳化沉澱,含豐富胺基酸,有機酸,醋酸菌,維生素,礦物質,酵素.為醋之精華,
2 M5 {5 p C' ` 功效同糙米醋. # q. h/ @0 d4 `8 B- J7 v
梅子醋 痛風尿酸,促進肝腎機能,消炎鎮痛解熱 ,動脈硬化,消除疲勞,新陳代謝,防止老化,提高
, i% m7 I' |0 Z0 W) x 免疫力,殺菌防腐,健胃整腸,改善酸性體質. 4 D' r. D$ K0 D. H9 g `+ a
蘋果醋 降血壓,減少膽固醇,促進消化,防癌抗老,養顏美容,女士減肥,肺部清道夫,膽結石.
5 t& j# ]9 e# R5 d# T! ~' c葡萄醋 補血,補氣,補肝腎,降膽固醇,抗氧化老化,利尿防癌,強化心血管,手腳冰冷,幫助入眠. % n. ~# O* C8 ^2 Q. s+ i! }
鳳梨醋 清除宿便,改善便秘,預防結石,退化性關節炎,消腫去濕,舒緩喉嚨,肺炎,利尿解渴,降血壓.
8 A) D( R' W6 `. Q( N7 c桑椹醋 烏髮,補血,壯陽益氣,增加視力,慢性肝炎,生津止渴,安神解毒,解風濕利關節,幫助安眠,婦
9 Y% b0 @" ~8 y7 c* e" h# g 女白帶,止咳,去結石.
9 n3 G" y1 ^. W1 t, o. D檸檬醋 美白減肥,增強消化,消暑解渴,清爽除口臭,排除體內毒素,預防感冒, 潤腸通便, 促進尿酸& w1 q! V% z |0 F/ _
代謝,強壯肝臟機能. $ u ^ F( o4 _3 R, \
金桔醋 鎮咳怯痰,生津止渴,提神醒腦,消除疲勞,美顏減肥,預防牙齦出血.
0 v! a6 O1 @/ F) V* V! W櫻桃醋 天然維他命錠,心臟病, 壞血症,感冒肺炎,鼻過敏,氣喘,養顏美白,活化細胞,維他命C缺乏症. $ K1 ?- z, |- k- [' j. {/ z* w
蘆薈醋 美顏護膚,清除脂肪 ,改善便秘,淨化血液,抗衰老,增強免疫力,改善髮質,皮膚損傷,預防糖尿. q2 ^$ o. A- m$ C1 L
病,高血壓,抗癌.
- a# h# G' q3 k1 h黑豆醋 骨質疏鬆症,關節退化, 減肥,活血利尿,消水腫,補肝腎,降血脂,抗氧化,烏髮護膚,整腸通便,除
0 R$ p+ R: @1 v8 p# T$ y- b 體內毒素,增強元氣. 1 n& F5 t0 s0 `
紫蘇醋 孕婦安胎,解魚蟹毒,感冒咳嗽,解熱抑菌,抗氧化,防止老化,促進消化液分泌,利尿,促進血液循" Y6 P1 n* h u" q( [0 s' L
環,行氣散寒. " t) g8 h2 o: L* I! W
桂花醋
9 D7 X2 ^' p$ p/ U" K(九里香) 淨化身心,安心寧神,平衡神經系統,解痛,清除口臭,長期胃病,除體內濕氣,順氣活血,身體機能% B2 H, q1 T' w8 ^, g3 {* u
正常化.
2 R/ `( m# _* e3 f7 J' L# s# [火龍果醋 降血壓,降血糖,補鈣,抗氧化老化,利尿明目, 瘦身減肥,預防大腸癌, 防重金屬被腸道吸收,
# R9 r2 w- [( C! x4 E5 R0 _ 有蘆薈的功效. * T& Y) B- j! D; }" m
蔓越莓醋 預防秘尿道感染,膀胱炎,抗菌附著,減少抗生素,心血管疾病,胃潰瘍,降膽固醇,三酸甘油脂,
6 K* ]) P$ u: ^# @ 老年痴呆,皮膚老化.
# u4 O. O0 S! d5 c' _; w: Q2 K9 D$ }2 q' B
1.不要只想尋求快速方法痊癒！ * p- C% T1 U* v6 X/ w
現代人追求快速的生活，用泡麵解決一頓飯，用止痛藥即時消除頭痛，一有感冒症狀就吃強效的
" {3 a5 p! o: K感冒藥來制伏感冒，想打瞌睡就立刻喝杯咖啡來提振精神。但慢性病並非說來就來，處於生活忙碌的
. o7 E% P% X9 c# I# f, O4 W我們長期忽略身體發出的求救訊號，只想用最快速的方法去強制、壓抑這些警訊，最終讓身體健康惡8 V( h1 v- f; |
化，走向一發不可收拾的地步。如果我們不願意找出疲勞的原因，抱著逃避的心態，用一天數杯咖啡
. J4 t( e# c/ F6 |" m6 G不斷讓腦袋清醒，將會導致失眠、腎臟病變、骨質疏鬆和膀胱癌等後果。4 c( H, ]* ?0 W3 @, N F+ B! ~
所以當身體再次發出警告的訊號如頭痛、頭暈、耳鳴、眼皮跳、關節疼痛、胸痛、背痛、胃酸倒流等，
- R4 y; s2 l" q. _: p請不要忽略它，要找出原因，嘗試吃對的食物，並認真執行，約三到四個月後，這些症狀都將消失並被根治。
& _# h7 ?! \ G6 t
% |( u0 K- `' Z( Q2.不要太依賴藥物，體內自有一套防衛武器！ & ?: s9 E3 E* ~
應建立身體有自癒力的信念我們很多人一生病，就趕緊找醫生開藥治病，要知道：藥物治標不治本，- L! X$ v5 P! D. O# R
只有體內的自癒系統才能真正根治我們身體的疾病。& N* p$ D% F- K* Q6 {3 {
我們身體內有一副完整的防衛武器──免疫系統，會將外侵的細菌、病毒、黴菌等，將以阻擋、消滅；
4 y4 c/ X) M, q8 O而精密的自癒系統則能修補和治癒一切病痛。例如感冒時，吃下的感冒藥雖然會將入侵的感冒細菌消
; [! G- N8 w4 U3 I* R! P" z滅，讓免疫系統不用全體動員就打贏勝仗，但如此一來，免疫系統的軍隊就無法得到完整的作戰經驗，
% T; a" d7 F, o* V8 q9 J0 U這將使得敵軍有機可乘，輕易的越過防線，入侵我們的身體。2 x. J; m4 f$ B$ c
4 \" `% w" q3 S: d( y3.午餐才是一天中最重要的一餐
0 |# S; i7 Z8 W6 m- ~ 很多人以為早餐是一天中最重要的一餐，這觀念其實並不正確，以身體的生理時鐘來說，午餐時間
' b2 s8 F* ^7 u- _7 y 是身體吸收營養的時間，所以午餐才是一天中最重要的一餐。
8 ?* i) l9 U9 |* p$ o1 ~" g. t' f9 E3 T& ]: S
4.睡眠休息時，最好關掉房間內的燈光 ' j9 _3 A2 [- t. l
在美國實驗中，當一個人在晚上十點到凌晨二點的時間內，完全睡著了，房間的燈卻開的亮晃晃，* Q/ ^$ Q( I L$ p2 n8 e! o8 d
經過醫療儀器的檢測，自癒系統修補的工作幾乎等於零，而免疫系統的工作也下降至最低點。
$ H! v* N' C( W5 ] 所以說我們想要消除疲勞，得到身體的健康，千萬不可支用身體的修補時間；只要過了十點到凌晨
9 ]; Q9 Y( b; ]! d8 x- g) K 二點還沒熟睡，就算睡眠的時間再長，得到的修補和修復也只有一點點，被破壞的細胞還是無法被0 _0 B, H0 U r; E* }* S# o2 W* C! A
修補回來，而入侵的敵人也有機會在身體內紮根。
! R1 Y( ~1 O+ p7 V, { b7 a
: i9 B) Y% d9 L* Y/ c5.你的血型決定吃什麼最健康
# ]5 J5 W+ N+ _) Z+ }" I% h 血型與人體的免疫和自癒系統可說息息相關。根據醫學統計證實，血型和疾病間，有著密不可分的 `; [) d+ m7 T" j
關聯。A型血型應避免食用奶製品和肉類；O型血型不建議長期吃素；B型血型不適合吃雞肉；AB型
6 U! e2 b# C* B" q1 K) E6 R8 W 血型盡量避免吃雞肉、牛肉。
. _, a5 e2 h; z, z/ X4 t% C) V6 a7 ~) b8 x8 t( V, x' X% o2 \+ E4 _
6.不要害怕曬太陽，多去接觸陽光: L: ~5 Q/ Q* G
陽光的好處多，為什麼現代人這麼怕曬太陽，外出前一定要塗上一層防曬乳液才敢出門？那是因為
/ _! A; H9 [6 ^5 j' T' R 太多的宣傳告訴我們防曬的重要，但大家卻忽略了，在皮膚上塗抹防曬乳液，雖然能使紫外線不能
8 t( Z+ @! _& |3 x4 Y8 E 到達皮膚底層，卻反而帶來更大的風險，那就是罹患皮膚癌的機率升高。+ \! A) h8 m+ Z9 p, ]( D; v
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7.遠離加工食品，才能避免現代人的甲狀腺問題
% g0 n+ r2 M: G2 F0 M 突然地心跳加快、感覺焦慮、容易緊張、手抖、體重下降等，這些都是甲狀腺亢進的典型症狀。不" Y( r S2 Y; ?3 O l( @
過，甲狀腺的問題，並不一定有明顯的症狀，因此現代人常不自覺。壓力可能是誘發的因素之一，
- R/ D' p) o+ ~; ]) Q. l 身體長期累積過量的加工食品，也是兇手之一。) z& M+ l3 q! Q. x% J$ B
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8.不要輕易丟掉蔬果的表皮、果核和種子，那才是真正具有抗癌的成分 2 e' |$ v* }4 O, Q
例如花椰菜，我們都以為花椰菜的營養在花椰上，因此做菜的時候，就把最粗的菜莖切除掉，但真正! ]. D$ p/ _% { V3 @! Z- t( ^( K
具有抗癌成分，能提升免疫力和自癒力的植物生化素，卻多在最粗的菜莖表皮裡面。還有像蘋果的植+ j! ?2 s& J9 j6 @6 E' }& b
物生化素就存在於果皮下、蘋果心和種子內。9 ?' A: Y0 Q8 u' k- c2 _
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9.不要總是大口大口的喝水
* j, x1 E \, K/ m- B. _/ G 喝水的方式，很重要，一定要小口小口慢慢地喝，讓身體細胞有充足的時間吸收水分子 。否則大口喝
& q" n: A. F0 p# m# o7 ]/ v5 G 水只會使細胞來不及吸收，就全部跟隨尿液流失了。
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10.要留住骨骼，豆漿、蔬果比牛奶好
( b) g* ^9 I. z" e; ?7 l 有些牧場為了不使牛群生病，以及為了刺激更高的牛乳產量，大量對牛隻使用抗生素、生長激素等荷
$ k2 F: }/ A7 l7 P 爾蒙。新的研究也發現，殘留在牛奶中的抗生素與荷爾蒙含量驚人，已嚴重影響人類健康。 2001年哈
; | f7 i2 }$ N L 佛大學發表11年的追蹤報告卻指出，每天食用超過2.5份乳製品（一份＝ 240c ..c.牛奶），比每天食用0 e5 k% `6 X3 B- s$ _
少於或等於0.5份乳製品的人，多上34％罹患攝護腺癌的機會。
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發表於 2012-11-30 10:48:06
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