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本帖最後由 ~輕安~ 於 2012-11-30 10:53 編輯 5 p8 j9 ?+ q2 I! L, q
% D8 ~4 F+ Y3 X吃醋吃醋 ~~~您吃啥醋啊？
+ D2 e k; ~& ]; U8 m最夯的抗癌名醫吳永誌10大健康觀－ 6 F$ }0 V5 \6 T( s( A
沒想到很多觀念都要砍掉重練....只看到洗頭掉頭髮有沒看到血管已在堵了 ) l$ v' k( n5 _& Q( M
醋 別 功 效 % |' l7 u/ L }8 D M9 X. W
糙米醋 消除疲勞,鬆弛肌肉,養顏美容,防止肥胖,淨化血液,避免風濕,預防高脂血症,動脈硬化,
' l: O9 q: g" P6 X [# N8 } 助鈣(醋酸鈣)有效吸收,強鹼性食品. 0 a c' k) [! b. R0 L" [5 ~" G \
醋 精 糙米經發酵陳化沉澱,含豐富胺基酸,有機酸,醋酸菌,維生素,礦物質,酵素.為醋之精華,
1 Q- l9 ~6 o/ ]+ u+ n6 e3 s4 J 功效同糙米醋. & o+ ?5 C3 s B
梅子醋 痛風尿酸,促進肝腎機能,消炎鎮痛解熱 ,動脈硬化,消除疲勞,新陳代謝,防止老化,提高4 }7 a6 ^: W1 t# r( t
免疫力,殺菌防腐,健胃整腸,改善酸性體質.
' A% B4 _* X2 T5 y# B' j蘋果醋 降血壓,減少膽固醇,促進消化,防癌抗老,養顏美容,女士減肥,肺部清道夫,膽結石. 1 \0 w+ c' d5 s/ U, U9 _+ K
葡萄醋 補血,補氣,補肝腎,降膽固醇,抗氧化老化,利尿防癌,強化心血管,手腳冰冷,幫助入眠. + l, K2 @ o+ [2 Z
鳳梨醋 清除宿便,改善便秘,預防結石,退化性關節炎,消腫去濕,舒緩喉嚨,肺炎,利尿解渴,降血壓. 4 F( `* s/ t' g) y0 ~; U. V! B8 t
桑椹醋 烏髮,補血,壯陽益氣,增加視力,慢性肝炎,生津止渴,安神解毒,解風濕利關節,幫助安眠,婦
9 d. ?* h+ C6 t) S6 W% O 女白帶,止咳,去結石.
- b+ b$ G0 D- g4 {; S, U) `檸檬醋 美白減肥,增強消化,消暑解渴,清爽除口臭,排除體內毒素,預防感冒, 潤腸通便, 促進尿酸
3 [4 |+ F, @3 j* @ 代謝,強壯肝臟機能. 7 q& t4 [4 |" O6 a/ s9 a
金桔醋 鎮咳怯痰,生津止渴,提神醒腦,消除疲勞,美顏減肥,預防牙齦出血.
; f6 B6 n3 l, B9 r# h7 Q! w4 [+ y櫻桃醋 天然維他命錠,心臟病, 壞血症,感冒肺炎,鼻過敏,氣喘,養顏美白,活化細胞,維他命C缺乏症. 8 C# y/ U* f8 ?* X
蘆薈醋 美顏護膚,清除脂肪 ,改善便秘,淨化血液,抗衰老,增強免疫力,改善髮質,皮膚損傷,預防糖尿; x, X3 c$ `* F9 \: B! o
病,高血壓,抗癌.
4 t6 l7 k. \* T! h6 m黑豆醋 骨質疏鬆症,關節退化, 減肥,活血利尿,消水腫,補肝腎,降血脂,抗氧化,烏髮護膚,整腸通便,除' k6 H# s3 U0 }. M, \3 k
體內毒素,增強元氣. 5 d0 W% e) Q# ^" Q T, R
紫蘇醋 孕婦安胎,解魚蟹毒,感冒咳嗽,解熱抑菌,抗氧化,防止老化,促進消化液分泌,利尿,促進血液循
7 |/ @, F! g% `* x& H6 d 環,行氣散寒. ! u( ?6 t( }8 y0 U& @
桂花醋
' y6 O1 A6 Z; h+ L! u' o( t" X! j(九里香) 淨化身心,安心寧神,平衡神經系統,解痛,清除口臭,長期胃病,除體內濕氣,順氣活血,身體機能& h n: `/ n4 \+ c% ~6 Z, M) Q
正常化.
, d2 ?; q7 }+ W1 r$ H: Z) J% G' {: {火龍果醋 降血壓,降血糖,補鈣,抗氧化老化,利尿明目, 瘦身減肥,預防大腸癌, 防重金屬被腸道吸收,
: s. b- |; z+ _) h/ I 有蘆薈的功效.
$ |0 F; n/ I1 v; Q2 N蔓越莓醋 預防秘尿道感染,膀胱炎,抗菌附著,減少抗生素,心血管疾病,胃潰瘍,降膽固醇,三酸甘油脂,! Z, Z/ _7 n" W+ B' [2 L" K
老年痴呆,皮膚老化.
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. G- X! R2 T! ?$ u; |1.不要只想尋求快速方法痊癒！ ) X1 J* b7 d# o
現代人追求快速的生活，用泡麵解決一頓飯，用止痛藥即時消除頭痛，一有感冒症狀就吃強效的# L) o z' D& D! c* H2 Y8 i
感冒藥來制伏感冒，想打瞌睡就立刻喝杯咖啡來提振精神。但慢性病並非說來就來，處於生活忙碌的
! R( ?& z0 Z) K, A* n我們長期忽略身體發出的求救訊號，只想用最快速的方法去強制、壓抑這些警訊，最終讓身體健康惡
2 }! F- }6 u4 X1 \化，走向一發不可收拾的地步。如果我們不願意找出疲勞的原因，抱著逃避的心態，用一天數杯咖啡
! F3 B5 ?: `! Z3 o( g" J. P# |不斷讓腦袋清醒，將會導致失眠、腎臟病變、骨質疏鬆和膀胱癌等後果。- @# j2 F" B0 {
所以當身體再次發出警告的訊號如頭痛、頭暈、耳鳴、眼皮跳、關節疼痛、胸痛、背痛、胃酸倒流等，
! h/ U7 {% r: Q0 e請不要忽略它，要找出原因，嘗試吃對的食物，並認真執行，約三到四個月後，這些症狀都將消失並被根治。
3 n' M8 R% t4 M4 C
2 z. h6 a3 p( d L: H0 D* v. _6 d2.不要太依賴藥物，體內自有一套防衛武器！
* E* q9 J2 S5 i; z; I# B: y6 t# ~+ a應建立身體有自癒力的信念我們很多人一生病，就趕緊找醫生開藥治病，要知道：藥物治標不治本，
, H9 P# w+ B9 _8 u6 g! W只有體內的自癒系統才能真正根治我們身體的疾病。& }9 v' d0 l \2 f; q1 p" T- t
我們身體內有一副完整的防衛武器──免疫系統，會將外侵的細菌、病毒、黴菌等，將以阻擋、消滅；+ E" Q0 ]0 R7 ?. I3 p. L) r
而精密的自癒系統則能修補和治癒一切病痛。例如感冒時，吃下的感冒藥雖然會將入侵的感冒細菌消 }, ^ p t( j! }5 L1 G+ w1 }
滅，讓免疫系統不用全體動員就打贏勝仗，但如此一來，免疫系統的軍隊就無法得到完整的作戰經驗，
6 A6 V( q. l9 E" P4 ~這將使得敵軍有機可乘，輕易的越過防線，入侵我們的身體。
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, J& d. L: R9 a$ }3.午餐才是一天中最重要的一餐 2 S* v" q/ ?. A& a r
很多人以為早餐是一天中最重要的一餐，這觀念其實並不正確，以身體的生理時鐘來說，午餐時間
8 ^4 L; V+ B; Q. T2 F 是身體吸收營養的時間，所以午餐才是一天中最重要的一餐。# t9 f% E& C/ y" v, b
# V0 l- q8 F; q n! T5 N5 s# U, a4.睡眠休息時，最好關掉房間內的燈光 ' P5 m/ h3 T0 e: ?7 H" N, F7 k
在美國實驗中，當一個人在晚上十點到凌晨二點的時間內，完全睡著了，房間的燈卻開的亮晃晃，
/ n! V- x R2 I& B9 o4 Z8 Y 經過醫療儀器的檢測，自癒系統修補的工作幾乎等於零，而免疫系統的工作也下降至最低點。" b# S/ \, ~' R
所以說我們想要消除疲勞，得到身體的健康，千萬不可支用身體的修補時間；只要過了十點到凌晨( A' y2 s X b2 x, K! W& o& \# n
二點還沒熟睡，就算睡眠的時間再長，得到的修補和修復也只有一點點，被破壞的細胞還是無法被6 a1 F+ F* P1 C
修補回來，而入侵的敵人也有機會在身體內紮根。: k% I5 t# y2 v9 Z( A/ x
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5.你的血型決定吃什麼最健康 7 d1 J6 ]1 V3 T7 d! @
血型與人體的免疫和自癒系統可說息息相關。根據醫學統計證實，血型和疾病間，有著密不可分的5 Q. [3 O: c8 ~8 l0 W
關聯。A型血型應避免食用奶製品和肉類；O型血型不建議長期吃素；B型血型不適合吃雞肉；AB型8 P5 H' v/ V4 R4 Q1 z5 ?
血型盡量避免吃雞肉、牛肉。3 h' u; ?3 w% n
8 x, K8 N- [5 C. t/ {: r! a6 D6.不要害怕曬太陽，多去接觸陽光: ~/ g3 E' M( p. l! Z
陽光的好處多，為什麼現代人這麼怕曬太陽，外出前一定要塗上一層防曬乳液才敢出門？那是因為& }5 ^+ n l3 i" k. u. o6 u! W$ t
太多的宣傳告訴我們防曬的重要，但大家卻忽略了，在皮膚上塗抹防曬乳液，雖然能使紫外線不能
/ ] G6 V, Z4 X" I" a. R5 a* S- l1 s 到達皮膚底層，卻反而帶來更大的風險，那就是罹患皮膚癌的機率升高。 u9 I' g# Q. h
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7.遠離加工食品，才能避免現代人的甲狀腺問題
- K# c7 {5 j$ W G9 K! K 突然地心跳加快、感覺焦慮、容易緊張、手抖、體重下降等，這些都是甲狀腺亢進的典型症狀。不& M7 E- H7 J# B! ~1 [ [& e( m S
過，甲狀腺的問題，並不一定有明顯的症狀，因此現代人常不自覺。壓力可能是誘發的因素之一，
" k! J7 e$ a" v+ X7 G 身體長期累積過量的加工食品，也是兇手之一。
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8 q( t' `. M8 _1 R- d0 A8.不要輕易丟掉蔬果的表皮、果核和種子，那才是真正具有抗癌的成分 ' S/ {5 Z* |6 T* W8 c- `
例如花椰菜，我們都以為花椰菜的營養在花椰上，因此做菜的時候，就把最粗的菜莖切除掉，但真正
' a* y0 y V0 K 具有抗癌成分，能提升免疫力和自癒力的植物生化素，卻多在最粗的菜莖表皮裡面。還有像蘋果的植
2 M; J# h5 A _& Y& b" r: n4 H9 u 物生化素就存在於果皮下、蘋果心和種子內。
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9.不要總是大口大口的喝水 9 O8 I4 J. a# z9 u
喝水的方式，很重要，一定要小口小口慢慢地喝，讓身體細胞有充足的時間吸收水分子 。否則大口喝
! _ m. H) Y" D9 M$ T% f% N: i 水只會使細胞來不及吸收，就全部跟隨尿液流失了。# f* J) F4 e5 j9 }
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10.要留住骨骼，豆漿、蔬果比牛奶好
; n1 h, A4 ^: S 有些牧場為了不使牛群生病，以及為了刺激更高的牛乳產量，大量對牛隻使用抗生素、生長激素等荷
) z! k3 Y' [6 S! }) Z4 n; ]# l3 w' t+ @ 爾蒙。新的研究也發現，殘留在牛奶中的抗生素與荷爾蒙含量驚人，已嚴重影響人類健康。 2001年哈
2 e' \+ h5 P; H" D) @8 ?( | 佛大學發表11年的追蹤報告卻指出，每天食用超過2.5份乳製品（一份＝ 240c ..c.牛奶），比每天食用
1 u4 C: _" \# X 少於或等於0.5份乳製品的人，多上34％罹患攝護腺癌的機會。
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發表於 2012-11-30 10:48:06
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