今天(9/2)樹林版的陽明山3P(大榕樹-大棟山-青龍嶺)挑戰賽,由傳說中的詹大哥負責帶隊,
1 G: a% @ Q' o/ D本次出團的隊員共有10名,首先詹大哥帶領大夥走了一條滿少車子的西圳街,一路上相當
0 ]; k& L1 r1 Q! H( Z寧靜,車速約保持在20～21KM之間,算是相當好的熱身準備,一路上過了柑園橋,三佳車站" }& E1 s: @8 j6 _4 I7 v( z- d
後,約騎了10來分鐘到達了本次第1P的民和街入口處,一開始就上了一盤10%的陡坡,還好 h) w! ?$ H1 a0 C
最近2個月有小練了一下,還吃得挺過癮滴,沿路隨著海拔逐漸提升,聊天的次數逐漸減少,: f1 [+ p! i7 Q- d8 W& d
最後只聽到自己的喘氣聲,這時候突然想起一篇網路KHS單車校長的講義中提到:要注意
8 ?! o+ ^4 _7 f) n自己的呼吸節奏,最好兩吸一吐,所以立即集中注意力將呼吸節奏轉換成[兩吸一吐],
# F' w. `0 _4 p' F5 x+ `一路上數著呼吸的拍子,汗滴也不斷的從額頭落下,可是非常神奇的是以往的爬坡不久的- p! m$ X4 D) M4 E2 M' W3 b" w$ ]
疲累感與大腿痠痛居然沒有發生,看來呼吸法發生作用了,沿路上頂著最輕齒比,一步一步
' U8 Q3 n% g" D5 u7 V$ ]8 x$ s的踩著卡踏,偶而遇到比較陡的坡順勢來個抽車換個姿勢放鬆一下,最後終於來到第1P大榕樹!!$ v$ d1 v* D, `1 [- S
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大榕樹下有許多車友與登山客,看來住在北大這一年來,真的都沒有好好了解三峽與樹林的; @2 @ k: I/ v" g0 p1 ?8 h. ]
好山好水(還好有詹哥的帶領,否則我永遠也不會騎車上山ㄟ),不久傳說中的[大榕樹豆花車]
5 I7 W% H" n U8 `6 p出現了,二話不說馬上搶先當老闆今天開張的第一批客人,點了碗:粉圓豆花加冰(30元),嘴裡" d# {$ m& F; h v5 p& X
吃著豆花剛剛的攻山頭的疲累也突然一掃而空,真是爽快極了!總不能光顧著吃豆花也要拍拍
; v0 {5 w7 T: `, K/ t* A照吧,否則剛剛的辛苦就沒人知道囉,從這裡遠眺可以看到台北101,也可以看到北大特區全境,
, y+ H8 M1 x) e! L2 v3 s2 |% \( N+ S: f甚至連石門水庫與桃園皆可一入眼簾,真是個好景點啊!詹大哥說:晚上的夜景更棒!(說的我好
, u& S) D$ x5 f0 X0 G心動啊,看來只有等到有假期時,來個午後涼涼騎下午4點左右騎上山,等夜幕低垂時再欣賞囉!)9 n' f9 P9 i3 {4 n/ ]4 u A( @' X
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休息一段時間開始攻此行的第2P(大棟山),出發後一路上陡坡不斷,只能祭出剛剛的呼吸大法/ }* ]1 U/ G" D* N
一路挺進,突然間2P中途休息點之前的一段陡坡,發生了騎車以來第一次的特技表演:翹孤輪,
' U: o3 D0 m# ]9 u公路車上卡踏翹孤輪真的是把我下傻了!還好當時腦袋只昏眩了那01.秒,立刻將身體重心往前3 R$ o; ~# @' [9 v& a! e1 P$ V
移,才壓住了前輪,然後順勢利用抽車方式挺進,到達2P休息點前,心臟還噗噗噗的跳著,阿娘偎
4 P, L+ x0 ~' L這是來搏命的嗎?還是$#!@%^$^,休息中由詹大嫂的補給機車為大家添加運動飲料!從休息
/ {8 h% D3 V4 ?7 i點出發立即就是一個至少15%的陡坡,看來只能用抽車大法渡過了,大約又騎了1.5KM左右到
* i6 n# {2 G( j0 X" b達本次挑戰賽的第2P(大棟山405三角點涼亭).
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* c, }: G$ R% d第2P是此行的最高點海拔約430M左右,由涼亭由左至右約270度的遠眺,可以看到桃園/龜山/林口
' ~& w0 }: T5 g$ N/長庚大學...,在這裡我們遇到了也是與我們行程相同的其他車友,大夥一起打屁聊天,此時( n) ?0 O1 D$ d) e% U
小吳哥有事必須先回,所以大夥只能行注目禮,歡送小吳哥騎著本次攻山頭的[小折]滑下山,
% O m( ?( F/ V4 f% n在此我們休息了約30分鐘,然後開始我們此行的最後1P青龍嶺,此時兔兔與玉鳳決定以off road* }* _3 ?( f( V8 u
方式扛車走山路下到青龍嶺休息站與大夥相會,因此大夥為了不讓2位巾幗英雌等太久,所以開始/ Z, o9 r; z9 f C7 q% `( a& I, W
一段驚險刺激的下坡路程,沿路坡度可堪稱陡峭,從山上下滑車速不斷的提升,我的前後煞車始
& s7 I1 t5 D; O終含著不放,不斷的點煞,途中到達一座宮廟暫停整隊,摸摸輪框還真是燙手啊,然後再次出發又) R1 j% }) \' l! W; h
開始下滑,直到桃園的龍壽國小前才停止,不知不覺間我們已經抵達桃園了,甚至還看到高鐵在3 j$ L: i3 o# L8 ^( ~
大夥眼前疾馳而過,稍事休息後開始了此行的第3P攻略,詹哥說:剛剛的下滑很爽吧!嘿嘿嘿!現2 ]0 A" r& |# T& j2 [6 G
在要有還回去的準備喔!, V: G/ F5 P) z6 O) L; b. a) C
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從龍壽國小開始上攻第3P,一路上坡度真的比上大榕樹還硬,坡既長又陡峭,一路上不斷的硬挺
0 g, O0 s4 h* g5 z- F+ Z$ X4 i) d,好不容易度過了許多險坡與長坡,就在終點青龍嶺休息站前約800M處,在一處飼養狗吠聲不斷! s8 C! t$ q4 ~
的民宅前的陡坡處中箭落馬,我發覺我有練體操的天份ㄟ,就在落馬的一瞬間我立即雙腳同步
. ?# _- Y+ K# Y& n: s脫卡(喀的一聲),很優雅的雙腳落地(如果有裁判我想應該是10分),落地後不久詹哥出現了,告" O+ a H( G. _# \
訴我前方不遠處就到了,唉!早知道就再撐一下就可以撈個全程不落地的戰績了(這就是天命啊,0 i, @0 V' O3 T x' F2 M" u8 M: i
哼!沒關係還有下一次!)' ]% P. n- y: A6 U
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終於到達此行的第3P青龍嶺休息站(此時約已經11:00左右),大夥稍事休息後選了家有賣豆花的& }0 W7 z% r6 ]" D
店進入用餐(我點了炒米粉/豬血湯/冰豆花,總共85元),飽餐一頓後又身龍活虎了,可是居然沒有# ~: h& ? N, d) |
看到兔兔及玉鳳,不是說好了大家在此會合的嗎?難不成我們來晚了一步........,經蕭媽聯絡後, H; h" U' j8 h
說她們即將到達在前方的下山馬路上,所以二話不說大夥立即整裝出發前去[接駕],果然在休息
3 z+ X4 b: c+ X站前方約300M左右與她們相遇,然後大家一路上沿著大同山環山路下滑,這裡的路況可以與巴拉0 c- j* k- e5 ^3 y; g1 K1 F* ]1 c& P
卡二子坪休息站下至陽明山的路況相當!一路上遊客不少,路面也有減速條,三不五時也會出現3 _( ?* d, H; R% D- N( Y
長型柵欄式水溝蓋,所以要特別注意否則很容易打滑或車體跳動,經過一段蠻長的下坡後終於抵! W8 n2 Y1 C" n6 {9 `- N9 |2 O
達山下,出口是樹林保安街(對面是樹林工業區),然後大夥沿著保安街直騎,至大安路右轉直行,
4 |6 q: w6 j8 |過大安路樹林鐵路地下道,穿越後沿著鐵路的馬路直騎至三佳車站,左轉直行上柑園橋,然後沿著9 p' K$ ^# N" [" @' H
佳園路二段到達柑園國小,在此與回程一路上聊天的詹大哥分手,隨後與蕭媽一同騎回北大,結束4 J$ N8 |) O+ q5 R3 `5 Q' Y- S
了本次的樹林版陽明山3P(大榕樹-大棟山-青龍嶺)挑戰賽.5 x/ Q1 y0 c# N' `. S) o9 w3 C
總結:本次總里程數:36.44 KM,總時數:約6hr(AM:06:00～11:57)) R N$ s3 L0 N5 D+ D- m4 W
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andy照片:http://www.facebook.com/media/se ... 47918605&type=1
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發表於 2012-9-2 22:03:40
發表於 2012-9-3 16:19:14
發表於 2012-9-3 22:43:06
