[日常閒聊] 有人喜歡慢跑的嗎？

不要問我 發表於 2012-5-10 13:05
/ h  X  Q9 j  l; s- r5 ^我剛才又用中華黃頁的測距功能，量了一下，
  R% I6 V. ^9 W# ^4 E% m
/ k3 a; t7 {& |有3000公尺啦！

alancatherine 發表於 2012-5-10 12:08 ) m7 S% b& `0 [5 j9 A% V: E
去年我跑最外圍一圈要15分,今年有下滑趨勢要18-20分) y& H3 t9 G$ {8 d; ?
因為膝開始輕微疼痛,醫師建議改為健走(快走)9 o4 e; p5 r/ T* n
運動固 ...

小布 發表於 2012-5-12 08:48
# z+ L9 {, [2 @1 _6 Y確認有 3,000 m 我用過汽車測, 和運動app測, 大概是 3,060m
! y9 }1 K# |+ A3 n之前台北大學有辦馬拉松, 所以是很不錯的長跑 ...

phantom 發表於 2012-5-12 19:48 + E' `0 t2 b3 u* I) ~
喜歡慢跑,但膝蓋會痛,請到柑園圖書館借這本書看看..
/ X' p* L* ?& t" [1 U5 \http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php? ...

不要問我 發表於 2012-5-11 08:15
# [% z( r' U4 a0 |% o北大愛跑步的人真的不很多

不要問我 發表於 2012-5-10 09:21
2 G% c# @! I3 \: d  P是喔！: g  N( U) n- ?% \$ M: [( ^
那我要多跑幾圈了！
+ P* R2 s2 M3 {: Y$ F& m可能是體能有下滑的趨勢，跑完一圈也要20幾分鐘

縣道130 發表於 2012-5-29 22:44 - z6 A: Z2 w3 J- c
我也是慢慢跑的，跑完一圈20分鐘…目前只能跑1圈，往後再增加囉…