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樓主: 冷爸
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[晨騎] 100/11/22~12/3 NS永不放棄挑戰陽金p字山道 每日團練

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Tony

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發表於 2011-11-27 02:31:09 |只看該作者
本帖最後由 Tony 於 2011-11-27 02:35 編輯 " L& E% ]1 H3 ]5 s
冷爸 發表於 2011-11-21 19:39 ( W+ @; Q! }3 @9 H# l* e3 D
阿嘉，你是要負責破風的，怎麼可以不來呢？
+ j, v9 {1 Z( n1 N" \$ H
  Q: R% R' Z7 F6 V! B  E/ j
破風....
7 W' |2 X$ r& D3 j! Y國語跟台語的意思不一樣喔?!+ Y' E, U1 k& N) [$ V+ C
用國語來說，騎起來比較累而已
4 O6 G% p; W/ p5 P. ^8 |用台語來說，根本不能騎吧!
9 _# Z/ h) r  e+ z
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冷爸

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發表於 2011-11-27 07:28:01 |只看該作者
Tony 發表於 2011-11-27 02:31
" q* S1 j2 F8 o+ R6 Y3 o破風....
- k5 ]# g' q# Y" Z# \  [; }國語跟台語的意思不一樣喔?!
" y. M' Y; U( M' }  s用國語來說，騎起來比較累而已
6 P' m7 ?9 u$ c" o/ f
哈哈哈哈~~~
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iamfatbird

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發表於 2011-11-27 07:29:12 |只看該作者
Tony 發表於 2011-11-27 02:31
* x* \8 K" W4 |破風....
$ x$ d$ G0 P( f國語跟台語的意思不一樣喔?!2 u3 c. b# T; O+ S
用國語來說，騎起來比較累而已

$ ~3 q0 |2 _  g3 w3 }" u哈哈哈....
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發表於 2011-11-27 07:31:46 |只看該作者
~兔子~ 發表於 2011-11-27 00:13
1 p3 I3 C1 @# Y, B% q+ n冷爸加油!!- W$ m% \( T$ a; A' n- r
, o! j' e% U. m; p3 C
不知道這幾天團練得如何啊?

' Y3 O& z6 t. ]5 X唉！這幾天都在忙參展的事，沒時間騎長途練體、耐力，想等週一活動結束後，再好好練一下啦！
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water226

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發表於 2011-11-27 23:32:42 |只看該作者
冷爸 發表於 2011-11-27 07:31
: V( ^+ l* T4 K+ v/ P唉！這幾天都在忙參展的事，沒時間騎長途練體、耐力，想等週一活動結束後，再好好練一下啦！ ...
; d  d& s9 E4 I" a" q
來不及啦...剩下一個星期要開始休養不能太勞累了...
蕃麥 蕃麥 我是蕃麥......
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冷爸

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發表於 2011-11-29 00:39:37 |只看該作者
本帖最後由 冷爸 於 2011-11-29 00:41 編輯 ) s4 K( I0 A' P( I- {: P9 X
4 {2 T- ^, M  _
那個.…ㄟ，我終於忙完了，晚上陪老闆吃飯跟泰式按摩（老闆請的），心中決定，本週有空就回家偷練，目標：竹筍公園、環湖（逆騎）及民和巷，儘管知道抱佛腳無效，管他的，爽就好！週日出賽就去見習見習，當陪騎呢！現在我還算肉腳，公務又突然多了起來，很討厭，但明年還有很多活動等我參加、磨練，所以我有空就會出現，要招哦！各位…
0 U$ A4 g7 A9 a' I% H小六，我們的甩肉目標是10Kg嘛！
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發表於 2011-11-29 17:16:22 |只看該作者
回復 冷爸 的帖子6 V& j- M/ U4 \/ ~3 V& D* k* N
9 _$ |5 z2 _7 n6 `0 u, D5 u
冷爸加油~
  x* Q% n* o9 d& I7 e& @
, y, i! r6 x7 l3 F, b* ]. a  v我的心態跟你很像~
* V4 R. ^0 u, n: s/ g7 }! J* s! ~去年9月開始騎車~報了好幾場~就在陽金3P時膝蓋爆掉了..
8 S0 I. t. P8 Z" y$ C今天2月開始騎後持續的投入及維持~所以目前狀態還不錯~體重也降了快10KG* q# ^! c# w# r7 O  a
6 O$ e. p6 \( B  N& V6 m  ~
所以明年完整的騎車規劃~一定可以達到目標的~ + v( l: c+ n& q) C! \
& j3 X; z. W$ _% T4 [- g1 ?- m
(陽金3P真的有一定難度~所以不要太勉強哦~
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rx78gp0170528

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發表於 2011-12-2 21:07:54 |只看該作者
本帖最後由 rx78gp0170528 於 2011-12-2 21:10 編輯 . c# N# I! t) _, Z4 h

2 S4 I7 |$ x. j8 _6 E8 Y新人也可以加入晨騎嗎?: Q! h) V; l/ L$ k
暑假有稍微繞去大板根一下  大概騎了十公里" D$ c8 F* Z0 b4 k
但沒騎到底 到橋就回來了(忘了那座橋的名子 很小的橋 不是三峽橋)5 h( D* g) k; W) _0 @! Q, {* {
& N; @  x7 O' t$ g; h$ x- w6 R
現為明德高中的學生 只有假日會騎到學校
' j% y4 F0 E3 F. c! s% Y0 z7 }
/ D- U# P2 P6 ]  Z- M" h( o明天有嗎(禮拜六早上)? 怕體力不夠拖累隊伍
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冷爸

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發表於 2011-12-2 21:53:25 |只看該作者
rx78gp0170528 發表於 2011-12-2 21:07 9 p% E: O- i3 s- d) h6 u( D& \
新人也可以加入晨騎嗎?1 V+ T5 }- F1 j. o/ O; G' f% [: `
暑假有稍微繞去大板根一下  大概騎了十公里- l. d6 z, v4 F8 x1 B. F" h- R
但沒騎到底 到橋就回來了(忘了那座橋的 ...
' t; ^  d: z2 V8 I8 q- h4 s
歡迎呀！每個人都是從基本的開始的，努力練習，不久後的一天，你會變強的。
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