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樓主: 冷爸
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[晨騎] 100/11/22~12/3 NS永不放棄挑戰陽金p字山道 每日團練

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發表於 2011-11-27 02:31:09 |只看該作者
本帖最後由 Tony 於 2011-11-27 02:35 編輯
; g: F% L) R0 B$ X7 @
冷爸 發表於 2011-11-21 19:39 0 P! a! M! s1 k8 I: f5 D7 |% A) {4 @
阿嘉,你是要負責破風的,怎麼可以不來呢?

! y% z% X& `& W* Y9 |+ }2 P! W/ V9 s/ T. j9 V
破風....
1 Q' v1 |! A7 D( k$ F8 h7 ~國語跟台語的意思不一樣喔?!
9 K* e" F$ j; o! }7 f2 Y用國語來說,騎起來比較累而已
) Z( o. c6 u* W( J' I& W0 D用台語來說,根本不能騎吧!
% }# x3 S' v) m; Z0 ~' M7 d

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發表於 2011-11-27 07:28:01 |只看該作者
Tony 發表於 2011-11-27 02:31 " X/ k! R  q' p
破風....9 M5 c' C( i5 }* c: p% d
國語跟台語的意思不一樣喔?!! z8 ~' {: h- Q; J& b, H  i) [
用國語來說,騎起來比較累而已
& Q9 T& M9 h( b' D1 h1 e
哈哈哈哈~~~

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發表於 2011-11-27 07:29:12 |只看該作者
Tony 發表於 2011-11-27 02:31 " n+ a4 V" ^! H6 A# j8 ^# g
破風....
3 t8 h: z1 W4 g3 u& m國語跟台語的意思不一樣喔?!% v# Z0 ?# J$ t
用國語來說,騎起來比較累而已

7 A; m9 r% z+ d$ e. b哈哈哈....

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發表於 2011-11-27 07:31:46 |只看該作者
~兔子~ 發表於 2011-11-27 00:13 4 |* ^2 g  I. M5 x0 l0 X
冷爸加油!!3 A7 c6 \5 i0 q: U
; S8 x) Z( D. _) y. }/ ^5 V' \1 g+ u
不知道這幾天團練得如何啊?
2 t9 V5 J( _, k& |+ ^  u2 t
唉!這幾天都在忙參展的事,沒時間騎長途練體、耐力,想等週一活動結束後,再好好練一下啦!

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發表於 2011-11-27 23:32:42 |只看該作者
冷爸 發表於 2011-11-27 07:31 & A2 r2 k; c6 V8 H+ H0 o
唉!這幾天都在忙參展的事,沒時間騎長途練體、耐力,想等週一活動結束後,再好好練一下啦! ...

: w) z7 d# T, ?( i  X來不及啦...剩下一個星期要開始休養不能太勞累了...
蕃麥 蕃麥 我是蕃麥......

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發表於 2011-11-29 00:39:37 |只看該作者
本帖最後由 冷爸 於 2011-11-29 00:41 編輯
0 U. w) Z4 P% e9 a7 B& e& B' T( J5 s1 U- r' X' I
那個.…ㄟ,我終於忙完了,晚上陪老闆吃飯跟泰式按摩(老闆請的),心中決定,本週有空就回家偷練,目標:竹筍公園、環湖(逆騎)及民和巷,儘管知道抱佛腳無效,管他的,爽就好!週日出賽就去見習見習,當陪騎呢!現在我還算肉腳,公務又突然多了起來,很討厭,但明年還有很多活動等我參加、磨練,所以我有空就會出現,要招哦!各位…
4 l0 H  @. |! O2 h1 M3 n0 P) k小六,我們的甩肉目標是10Kg嘛!

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發表於 2011-11-29 17:16:22 |只看該作者
回復 冷爸 的帖子
8 H$ q5 y2 P1 v$ p" l8 F9 W; }4 z. e  w
冷爸加油~
2 L( m$ l' g3 U- L
) Y) `" e  W3 A* L我的心態跟你很像~% e/ a3 t( m: i' R
去年9月開始騎車~報了好幾場~就在陽金3P時膝蓋爆掉了..
  J: _) [+ }) x& a8 Q5 ]  C* f今天2月開始騎後持續的投入及維持~所以目前狀態還不錯~體重也降了快10KG
& i2 M7 Q( u# t5 ^+ v  ]
. y) M- B( B+ N0 l所以明年完整的騎車規劃~一定可以達到目標的~ ' f" k2 }! Q1 |% \
  s" y) v6 @; o  p/ w
(陽金3P真的有一定難度~所以不要太勉強哦~

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發表於 2011-12-2 21:07:54 |只看該作者
本帖最後由 rx78gp0170528 於 2011-12-2 21:10 編輯 ' U6 S; `) v3 g6 \' E

3 U3 k9 M1 k0 o  w新人也可以加入晨騎嗎?& |& Y1 e, l* A% c: g$ s- s/ ^
暑假有稍微繞去大板根一下  大概騎了十公里
7 f8 J. g3 Q7 {1 n+ f0 p, G  G" U但沒騎到底 到橋就回來了(忘了那座橋的名子 很小的橋 不是三峽橋)
( i( |9 m: D0 E# a- o
$ t, x& _/ V5 Y現為明德高中的學生 只有假日會騎到學校 0 R5 H& B* n# `1 _4 z/ _- |, r

1 ?9 N2 S" n+ c0 o( q明天有嗎(禮拜六早上)? 怕體力不夠拖累隊伍

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發表於 2011-12-2 21:53:25 |只看該作者
rx78gp0170528 發表於 2011-12-2 21:07 : k+ }+ P+ n  ^, w5 D
新人也可以加入晨騎嗎?7 Y6 Y+ Y/ _& o! R1 I: J
暑假有稍微繞去大板根一下  大概騎了十公里
% |+ |) S; A+ B3 \但沒騎到底 到橋就回來了(忘了那座橋的 ...

, @+ A0 \' K  l$ {6 n歡迎呀!每個人都是從基本的開始的,努力練習,不久後的一天,你會變強的。

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