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樓主: 冷爸
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[晨騎] 100/11/22~12/3 NS永不放棄挑戰陽金p字山道 每日團練

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Tony

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發表於 2011-11-27 02:31:09 |只看該作者
本帖最後由 Tony 於 2011-11-27 02:35 編輯
/ F- _' e3 S+ O# d
冷爸 發表於 2011-11-21 19:39 & K% O) W0 h# ^% U
阿嘉，你是要負責破風的，怎麼可以不來呢？

$ F* a0 v, C- X+ O
3 h$ F, m. I9 q# I破風....
  {6 X2 b) K4 L  c: ]7 d國語跟台語的意思不一樣喔?!, M( c" U; F/ F- |) D& G
用國語來說，騎起來比較累而已
1 \; x" K# u: }% q/ h" i$ l# t  h用台語來說，根本不能騎吧!! Z6 j$ G' j- [# Q2 |4 v
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冷爸

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發表於 2011-11-27 07:28:01 |只看該作者
Tony 發表於 2011-11-27 02:31 - r2 r, T! M% e# R
破風....
: I. Z" o& n. T: A國語跟台語的意思不一樣喔?!
5 S- A6 }% q( d) S4 R9 o' ~/ p( P用國語來說，騎起來比較累而已
" N+ R5 T. \4 t: r: r# `
哈哈哈哈~~~
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iamfatbird

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發表於 2011-11-27 07:29:12 |只看該作者
Tony 發表於 2011-11-27 02:31
3 v2 l3 y+ C' {8 q3 y$ O) O- ?破風....
: j; [; r$ C" U% N國語跟台語的意思不一樣喔?!1 c. }' e0 j% }, b  T9 r
用國語來說，騎起來比較累而已
8 h6 O$ n7 E' \  _" `
哈哈哈....
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發表於 2011-11-27 07:31:46 |只看該作者
~兔子~ 發表於 2011-11-27 00:13
# i: a9 `$ ^2 T+ w$ x冷爸加油!!- U$ Q* ^* s- h, Y! |
8 r7 I8 W1 R# N) z+ J! V0 K9 g
不知道這幾天團練得如何啊?

) x. Y$ ~/ i4 G1 ^% r; B( Q唉！這幾天都在忙參展的事，沒時間騎長途練體、耐力，想等週一活動結束後，再好好練一下啦！
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water226

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發表於 2011-11-27 23:32:42 |只看該作者
冷爸 發表於 2011-11-27 07:31
" r' ?8 y& K8 L: Q唉！這幾天都在忙參展的事，沒時間騎長途練體、耐力，想等週一活動結束後，再好好練一下啦！ ...

. I' i1 m; [5 G% v! O5 K9 D來不及啦...剩下一個星期要開始休養不能太勞累了...
蕃麥 蕃麥 我是蕃麥......
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冷爸

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發表於 2011-11-29 00:39:37 |只看該作者
本帖最後由 冷爸 於 2011-11-29 00:41 編輯 $ h$ v# L) i2 X" r. M3 x
- G! s$ f" S. A
那個.…ㄟ，我終於忙完了，晚上陪老闆吃飯跟泰式按摩（老闆請的），心中決定，本週有空就回家偷練，目標：竹筍公園、環湖（逆騎）及民和巷，儘管知道抱佛腳無效，管他的，爽就好！週日出賽就去見習見習，當陪騎呢！現在我還算肉腳，公務又突然多了起來，很討厭，但明年還有很多活動等我參加、磨練，所以我有空就會出現，要招哦！各位…
' S( f/ [( z3 {- W* r小六，我們的甩肉目標是10Kg嘛！
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發表於 2011-11-29 17:16:22 |只看該作者
回復 冷爸 的帖子! x# \6 L* \5 o: v7 t& O0 {

3 L$ E% S# W( R( A. ~冷爸加油~1 A  ~- L% d7 u9 A" e$ u% G

+ S8 f* f- h2 f# {4 V我的心態跟你很像~
) q9 y9 o* Z3 F1 ~; Z" B- v去年9月開始騎車~報了好幾場~就在陽金3P時膝蓋爆掉了..
8 o0 Q4 {2 J3 Q  |  n3 _6 l今天2月開始騎後持續的投入及維持~所以目前狀態還不錯~體重也降了快10KG
6 Q) Y9 k2 g1 X& h. f! O/ H7 |! S) t. a9 `
所以明年完整的騎車規劃~一定可以達到目標的~ ! ]: ?! A  T! l1 I$ c
; l' g& D3 M$ @' Z* y
(陽金3P真的有一定難度~所以不要太勉強哦~
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rx78gp0170528

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發表於 2011-12-2 21:07:54 |只看該作者
本帖最後由 rx78gp0170528 於 2011-12-2 21:10 編輯 3 F7 Q" S1 J8 A. o2 n
# {$ a5 M5 o& @  _% s3 Z
新人也可以加入晨騎嗎?: S9 n7 v. z0 Q8 q2 E
暑假有稍微繞去大板根一下  大概騎了十公里" U) v5 ^. v# Q$ r" Z1 X( f, q# a
但沒騎到底 到橋就回來了(忘了那座橋的名子 很小的橋 不是三峽橋)
4 N# d! i5 w& l! y# r4 B: w' J6 }8 u' Y
現為明德高中的學生 只有假日會騎到學校
0 z' |  y/ ]' R/ ?" a9 }+ ]7 ^6 J2 W1 ^7 K5 B6 E
明天有嗎(禮拜六早上)? 怕體力不夠拖累隊伍
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冷爸

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發表於 2011-12-2 21:53:25 |只看該作者
rx78gp0170528 發表於 2011-12-2 21:07 ; ]7 @3 ^" e' |5 U1 U1 O; R
新人也可以加入晨騎嗎?1 }' N: ~- {5 ^
暑假有稍微繞去大板根一下  大概騎了十公里
7 F; E0 ^; x- i! n$ G) l但沒騎到底 到橋就回來了(忘了那座橋的 ...

: P4 F. q( V9 B2 B: U  X) t5 g歡迎呀！每個人都是從基本的開始的，努力練習，不久後的一天，你會變強的。
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