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損害記憶力的11種食物
" m: R$ O9 i/ A$ b" `, c* @% m: c健康世界寫於 2010年11月18日 17:43$ @: E7 \; Q, s
以下所提到的11種食物並不是一點都不能吃，只不過不要多吃，最好少吃或不吃，要掌握好一個度。
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# a- s; X' c B* P0 J2 ~1.泡泡糖：泡泡糖中的天然橡膠雖無毒，但製泡泡糖所用的一級白片膠是加了一定毒性的硫化促進劑、防老 劑等添加劑，多吃對身體不利。* R+ O$ j7 f9 g$ @
: H: S# s6 s) q7 R9 U, W2.鮮橙汁：橙汁中! 若! 加了糖會比汽水的熱量還要高，建設吃原水果就好。
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1 ^ h0 }' a. |& V0 \/ \: \. Y3.皮 蛋：皮蛋含有一定量的鉛，常食會引起人體鉛中毒。鉛中毒時的表現為失眠、貧血、好動、智力減退等。 2 ?; x5 B, p" w* r$ E. J
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4.味精：每人每日攝入味精量不應超過 6克 ，攝入過多會使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人體利用鈣和鎂，可引起短期的頭痛、心慌、噁心等症狀，對人體的生殖系統也有不良影響。 0 ~6 q' [2 t3 D: S* e
" i( H' q9 a1 Z: z7 D9 V5.臭豆腐：臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染，它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質的腐敗物質，對人體有害。
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6.葵花子：葵花子中含有不飽和脂肪酸，多吃會消耗大量的膽鹼，使體內脂肪代謝發生障礙，並使大量脂肪積聚於肝臟，會嚴重影響肝細胞的功能。 2 F0 [/ s3 w, W6 G
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7.豬肝：每公斤豬肝含膽固醇達400毫克以上，攝入膽固醇太多會導致動脈粥樣硬化，故豬肝一次不宜吃太多。
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8.醃菜：長期吃醃菜會引起鈉、水在體內滯留，從而增加患心臟病的機!會! 。另外，醃菜含有亞硝酸胺這種致癌物質，久吃易誘發癌症。
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. u* Y4 }$ U4 i, F9.爆米花：爆米花中含鉛量高達10毫克/ 500克左右，對人體（特別是對兒童）的造血系統、神經和消化系統都有? `? C打開熱氣騰騰的爆米花袋子，濃濃的奶油香味總讓人垂涎欲滴。但您知道嗎？爆米花吃多了可能會得「爆米花肺」。 . F' @& D& ]3 {- _8 k5 N! z1 \
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10.魚乾片：魚片咀嚼時間過長後可浪費唾液，嚥下的大量唾液可稀釋胃液，降低消化能力。
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11.油條：油條中的白礬是含鋁的無機物，如天天吃油條，鋁就很難從腎臟體內排出，體內鋁過多，從而對大腦及神經細胞產生毒害，甚至引起老年癡呆症。 |
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發表於 2011-10-19 10:09:06
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發表於 2011-10-19 10:25:14