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損害記憶力的11種食物! J. _$ P# G, r0 J0 y
健康世界寫於 2010年11月18日 17:430 q, s' y/ Z9 y% h5 A7 r0 M2 ^* [
以下所提到的11種食物並不是一點都不能吃，只不過不要多吃，最好少吃或不吃，要掌握好一個度。; l+ |' B( Z! [" |4 E4 u7 B
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1.泡泡糖：泡泡糖中的天然橡膠雖無毒，但製泡泡糖所用的一級白片膠是加了一定毒性的硫化促進劑、防老 劑等添加劑，多吃對身體不利。
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( Z. B, B1 x$ h2 q) y$ [2.鮮橙汁：橙汁中! 若! 加了糖會比汽水的熱量還要高，建設吃原水果就好。
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. U& p6 t' m: N4 X$ G3.皮 蛋：皮蛋含有一定量的鉛，常食會引起人體鉛中毒。鉛中毒時的表現為失眠、貧血、好動、智力減退等。
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$ X+ x- w$ Z, I4.味精：每人每日攝入味精量不應超過 6克 ，攝入過多會使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人體利用鈣和鎂，可引起短期的頭痛、心慌、噁心等症狀，對人體的生殖系統也有不良影響。 & f& b" w- S# i8 z6 \3 h: q: R$ c) C+ }
5 [* W0 g3 E8 h ^ s2 }( W9 G5.臭豆腐：臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染，它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質的腐敗物質，對人體有害。
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: H0 `# L& k1 A6.葵花子：葵花子中含有不飽和脂肪酸，多吃會消耗大量的膽鹼，使體內脂肪代謝發生障礙，並使大量脂肪積聚於肝臟，會嚴重影響肝細胞的功能。 5 g7 `( E1 s4 b5 d: I) H" y
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7.豬肝：每公斤豬肝含膽固醇達400毫克以上，攝入膽固醇太多會導致動脈粥樣硬化，故豬肝一次不宜吃太多。 [3 K% @: r% Q. ~8 V. Z
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8.醃菜：長期吃醃菜會引起鈉、水在體內滯留，從而增加患心臟病的機!會! 。另外，醃菜含有亞硝酸胺這種致癌物質，久吃易誘發癌症。 % G; Q- j4 D' b; @: b2 s
0 N# k9 F ?! F! E9.爆米花：爆米花中含鉛量高達10毫克/ 500克左右，對人體（特別是對兒童）的造血系統、神經和消化系統都有? `? C打開熱氣騰騰的爆米花袋子，濃濃的奶油香味總讓人垂涎欲滴。但您知道嗎？爆米花吃多了可能會得「爆米花肺」。
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4 L5 [0 t. C5 N, d10.魚乾片：魚片咀嚼時間過長後可浪費唾液，嚥下的大量唾液可稀釋胃液，降低消化能力。 2 S% z) J% m& h% y# a$ ?4 n
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11.油條：油條中的白礬是含鋁的無機物，如天天吃油條，鋁就很難從腎臟體內排出，體內鋁過多，從而對大腦及神經細胞產生毒害，甚至引起老年癡呆症。 |
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發表於 2011-10-19 10:09:06
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發表於 2011-10-19 10:25:14