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回復 富貴妹 的帖子5 j% y6 n2 v2 |7 @4 U4 u
" M; I) U3 B7 f4 G d' _
如果真的是身體不舒服, 只換枕頭是沒用的..; n& ~4 S# I5 g7 ^2 n% {$ M, r# f2 G
我之前也是覺得丹普很貴, 買不下手, 所以買了一堆其他廠牌, 還包含席夢思3萬元床墊, 最後, 還是回到丹普的床.... * ~. V4 K: c2 L$ }: g( ?& I% m
買那些拉里拉雜的床和枕頭累積起來的金額, 都可買丹普了  4 t; W; h( Y: Z/ X4 t1 X2 ^1 K5 \
我是趁著週年慶, 有分期付款, 滿千送百活動買的, 覺得蠻優惠的~~
& g2 ~( a2 N* y0 t4 j3 b Y: f! N7 P' @6 M9 _) F
至於肌耐力, 我是靠游泳, 妳可以選一項妳較有興趣, 可以長期做的運動, 像瑜珈, 皮拉提斯, 游泳都可以, 重點是要運動到你的身體啦~ 個人經驗是, 如果你有腰酸問題, 我就不建議跑步, 跑完, 腰會更酸...
. I- a" b: h# u" P# w o% n5 q; G4 S* P+ x# t+ }5 s3 Y& g
我還有嘗試過的是整骨和油壓, 我覺得多少都有幫助, 現在我酸痛的時間和次數都減少很多, 偶爾酸起來, 睡一下或運動一下, 也較容易恢復... |
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發表於 2011-10-6 17:56:06
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發表於 2011-10-11 20:23:42