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洗臉 你洗對了嗎6 E5 }: E) |4 v# O! [* G
更新日期:2010/06/30 04:21
- F3 ~) @' {& Q文／王綺嫻
% X, H% |7 o- C/ {. J/ k, _不管你有沒有保養皮膚，也不論你喜不喜歡在臉上塗塗抹抹，幾乎每個人每天都一定會做的有關皮膚保養的事就是洗臉。如果你洗臉的方式對了，可以膚若凝脂；洗錯了，可能又紅、又癢、又脫皮.2 |2 v! t4 ]& ^2 m& L+ D" _4 ^' N
" y S1 f3 a8 S2 c: d& b
◎一天可以洗幾次臉？
; v$ |; U& R/ v$ u3 g* h皮膚容易出油的男性病人常常問這個問題，洗臉可以帶來清爽的感覺，可以洗掉油光滿面，所以皮膚較油的男性常常一天洗好幾次臉。. ^% v: V: g7 w& s
如果有使用臉部清潔用品洗臉，答案是一天洗兩到三次即可。3 x' Y x$ J1 K; q/ Z) ~8 w
臉部清潔用品的功能是將臉上的灰塵、髒污及過多的油脂洗掉，但是清潔用品並無法區分存在臉上的油脂是什麼？究竟是皮脂腺分泌過多的油脂？還是表皮細胞間用來維持水分平衡的脂質？去掉過多的油脂是洗臉的目的，但若是將平衡水分的脂質也一併去除，將會導致皮膚過於乾燥、脫皮，甚至出現發癢的症狀。8 S+ G' t" S7 ~* J- ?1 f
因此洗臉不是多多益善，而是剛剛好就好。$ f5 L: ?" t# T4 M
* Y8 D; f$ `/ i' ]% o6 ?: S◎用洗面乳比用肥皂好？ P) ?- ~' }9 d1 l8 a" y+ s
目前市面上臉部的清潔用品琳瑯滿目，你看到的洗面乳裡面可能有含皂鹼，有些塊狀的洗面皂可能是相當溫和、非皂鹼性的清潔用品，因此選擇時要考慮成分及產品的酸鹼度。
; ]' ]6 X) e( I+ k3 W6 ~9 {# e由於偏鹼性的皂性成分會讓皮膚表面原本為弱酸性（PH值為5.5左右）的酸鹼值，改變一至兩個PH值單位，導致使用後，皮膚感覺緊繃不舒服，因此較不建議乾性皮膚的人使用，但油性肌膚的人可以視情形選擇使用。
! ]8 i5 o" j% E7 o8 v; y+ W* C要強調的是，痤瘡（俗稱青春痘）患者並非一定要用很強的清潔產品把臉徹底洗到一點油脂都沒有，痤瘡才會好、粉刺才會消失，因為清潔產品如果太強，把用於保護皮膚的細胞間脂質都洗掉了，就會發現皮膚乾得不得了，粉刺還是一直冒出來。再者，由於某些痤瘡的外用治療藥物會讓皮膚變得較敏感，因此溫和的清潔，才是痤瘡患者洗臉的不二法門。0 { v0 y4 C- v# r# N
) `; l; e& p3 R3 [4 X- C4 z# z◎洗臉一定要用力搓揉，才能徹底洗淨嗎？
0 Y7 g0 N1 w& D& {$ ?9 F
# b5 X; l3 U6 V! [7 e) }9 G8 |洗臉只要將清潔用品在掌心搓揉出泡沫後，輕輕塗抹於全臉，指腹按摩的時間不宜超過30秒，避免用力搓洗，以免傷害表皮的角質層，造成又紅又腫的表皮。
" D2 J4 s! B% V* Z4 ?4 O痤瘡患者如果臉上有發炎性化膿的病灶，動作更要輕柔，以免惡化發炎現象，尤其含有按摩顆粒類似磨砂膏的產品更要小心使用。
4 z$ S8 R! E; t% t, t洗臉的清潔產品停留在臉部的時間相當短暫，因此可以用於維持肌膚的正常狀態，也可以去除外來髒污對皮膚的傷害。& {; m+ w/ H. u
至於有些市售聲稱添加特殊成分，宣稱有許多保養效果的洗臉產品，有時不一定有很好的效果，民眾選擇及使用時，要注意。
9 O# b4 V/ j5 G' P& T5 g m) f
6 K5 h& E6 L) G3 ^0 @) } (作者為台北縣三峽恩主公醫院皮膚科主任） |
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發表於 2010-6-30 18:46:21
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