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樓主: hui1078
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[醫療保健] 運動:游泳、腳踏車...等,有助於降低血糖

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國中生

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發表於 2011-8-5 17:54:53 |只看該作者
多多運動. b+ J" j! h: o3 t; P( _3 d$ Y1 m
有病治病,沒病強身

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碩士班

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發表於 2011-8-5 18:06:07 |只看該作者
加油..................

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幼稚園

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發表於 2011-8-5 18:51:31 |只看該作者
運動身體才會好!

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博士班

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發表於 2011-8-7 10:39:15 |只看該作者
回復 microjuh 的帖子9 g3 Y! ^# g' f! v: u9 K
- v5 L" N0 I7 i: x1 C1 x+ S  H* {3 m
您好~
" ?% `# \. n* J5 Q( j$ [沒錯!我們常為了控制血糖而要求孩子去運動...
8 A! B/ t( b  U, E# a- z不過我們也努力讓孩子習慣去運動~且成為生活的一部份~希望對他有幫助0 Z9 d. z& P' O% t7 w3 |

5 \5 U% i3 d3 c* o* Y  k7 j最近孩子的血糖高高低低的
" K9 `; u' @& C- p0 o6 R好難控制
" `$ j0 ]- k* H& C6 G0 P明明在掌握中的份量7 t# z' v8 w  `& g
讓他吃下去
* Z6 m, ]$ r+ G$ L6 d. P血糖卻飆高, @0 f" d7 u2 A# A9 f- Y6 B
碳水化合及胰島素之間真的很難平衡; ?/ j4 ?7 e, n/ l. Z1 @" I; B
心情就跟著孩子的血糖高低起起伏伏的
( J" |: F0 o. X: V尤其在孩子生病期間(發燒...等)
/ N( w/ N4 B! m- c血糖可飆到300多* T5 L# Q6 F0 N
雖然表面上看起來還OK5 Y: E6 ^; `. X) q+ Q5 D
但心裡多少有些心痛及不忍0 n# G7 c4 _$ x: X+ e, ~
覺得那麼小的孩子就要承受這一切1 l+ Q. \/ x; j$ y) s
淚水就一直流下....
出清.....

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發表於 2011-8-8 08:29:13 |只看該作者
回復 hui1078 的帖子8 y0 @) z" E/ c$ C" E
2 j; |2 u6 n0 \- K3 |! r2 b
孩子的活動有時候很難預測的,因此,在胰島素劑量和飲食、運動的配合間,有時候會成為比較明顯的變數。
8 v" e, ^6 Y8 Y1 T4 x% H" S% ~
' w4 H+ O- A7 s$ E( {9 s吃的部份,可能得了解一下食物的升糖指數,這也就是說一個食物在提昇血糖的速度上,到底有多快。這是以定量的葡萄糖或是白麵包基准測定出來的比值,或多或少做為選擇食物的參考。
6 a$ F" J. r  u0 [0 d' r
0 Z& E) e% j! @6 C/ C3 z& r8 X, Q- t食物中,食物的種類、烹調的方式等都會使血糖呈現不同的變化,這一點可能得花點時了解。
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9 H. Z/ S+ b1 N1 l. L4 l生病時候的血糖,因著身體需要能量來應付生病所需,而糖又是能量的主要來源,因此,生病時間的血糖上升幾乎無可避免。這一點建議妳在門診時,可以請醫師提供生病時,血糖超那個目標時,加減劑量的方式。(這是有大約的標準作法,不過還是會因每個人不同而有差異)1 _7 S2 b% O: X- J1 M

/ u; w% v% t) k2 l' e1 E5 \" M. w3 R; Z當這是一定得經過的過程中,或許很不捨,但是試著收起不捨,讓孩子慢慢體會,只要控制,他的人生依然亮麗,在這段期間,盡力去抓取胰島素、飲食、運動間的配合模式,慢慢把控制血糖的方式交給孩子,這樣,往後的日子,並不會如父母想像的,他們還 是會有快樂的人生。' H4 A! W2 s; w) l7 r

1 X6 C8 L" r: u; Y" c! q妳怎麼看孩子,會讓孩子在成長過程中,怎麼看自己,妳流著淚看他們,他們也會流著淚看自己的人生。
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