iBeta 愛北大論壇»首頁 › 以下為舊文章，僅供閱讀。 › 文章轉載 › 坐太久易死亡運動無力補救

12 / 2 頁

樓主: 歐陽

[綜合新聞] 坐太久易死亡運動無力補救

[複製鏈接]

hanliang0726

0 主題	8 好友	372 積分

國小生

Rank: 3 Rank: 3

文章: 190
在線時間: 140 小時

發短訊息

11樓

發表於 2011-7-19 21:03:34 |只看該作者

本帖最後由 hanliang0726 於 2011-7-19 21:05 編輯

歐陽發表於 2011-6-27 09:09 0 |8 d+ m8 {. U2 I
坐著的時間太長，會讓心血管疾病、糖尿病、憂鬱症與肥胖的風險增加。) l2 @" V2 U6 S$ ^1 o
( Q# l$ \' i, S) m/ H
...

還有一項，坐久了加上睡眠不足，會得痔瘡。

回覆

檢舉

北大健言社

140 主題	589 好友	2017 積分

大學生

Rank: 6 Rank: 6

文章: 1351
在線時間: 292 小時

發短訊息

12樓

發表於 2011-7-19 22:10:01 |只看該作者

本帖最後由北大健言社於 2011-7-19 22:10 編輯

回復霸川的帖子

我更慘超過15小時.而且越來越胖.

回覆

檢舉

andy826

131 主題	181 好友	1萬積分

博士班

Rank: 8 Rank: 8

文章: 7364
在線時間: 4829 小時

發短訊息

13樓

發表於 2011-7-20 16:23:18 |只看該作者

躺著8 hrs, 坐著若不過6 hrs. 代表每天站著超過10 hrs?? 怪怪的~~

回覆

檢舉

jcjiang

26 主題	35 好友	1514 積分

大學生

Rank: 6 Rank: 6

文章: 767
在線時間: 325 小時

發短訊息

14樓

發表於 2011-8-9 23:36:05 |只看該作者

本帖最後由 jcjiang 於 2011-8-9 23:37 編輯

一直坐著不動絕對是不好的，下肢的血液回流大部分是靠小腿肌肉收縮推行，如果一直坐著不動，你的血液回流量會有問題，且血液停留在下肢的時間越長，越容易造成下肢血管栓塞、靜脈屈張或者肛門旁的靜脈屈張(俗稱痔瘡)，而且血液回流量減少，會增加心臟負擔喔，所以大家要常起來動一動走一走，而不是一天坐著6~8小時後，再找時間做30分鐘運動，就能解決問題，建議大家可以多喝水，如此一來你不起來走一走都不行啦！除非裝個尿袋！

回覆

檢舉

12 / 2 頁

返回列表

帳號		自動登入	找回密碼
密碼			註冊

[綜合新聞] 坐太久易死亡 運動無力補救

瀏覽過的版塊

[綜合新聞] 坐太久易死亡運動無力補救