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[運動] COME JOIN US ! 一起來練返老還童功 !! (照片)

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發表於 2011-5-31 16:14:33 |只看該作者
我有多一個墊子....新的未拆封....有人要買嗎?
Strike Freedom from 大學風呂 & Kyoto  

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發表於 2011-5-31 20:34:30 |只看該作者
桂格 發表於 2011-5-31 16:03 ! X3 O" v, N, ?+ ^
建議每次都試不一樣的吧....
3 n% h/ X  B5 o  D) K$ V7 J我們一家最常吃的是平日早餐.....   ) p7 x6 e1 t0 ?' b
營養, 豐富又可放心的讓家人 ...
; w2 R; l) ?  a5 K5 X. f& h
呵   想讓我老公一吃就上癮
3 q: ]; o! ]) P9 P4 m因為我老公還蠻注重第一印象的- }' W: t% y. T. Z2 I& H- ~4 q

- K$ V; D* x& _5 B那就照桂格大一家最常吃的
; R7 L" ~& x( X- n先點平日早餐來吃囉
; K5 I% \$ E$ P8 J/ Y/ I謝謝   2 P3 b4 {2 L# [6 L$ |5 G5 x  v4 w) v$ n

# ?) X; e( x5 `; w, g! i& Q) Y+ Y9 k8 g4 W6 k2 h8 x# ?
奮鬥!

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發表於 2011-6-20 11:27:10 |只看該作者
本帖最後由 桂格 於 2011-6-20 11:31 編輯 8 i, w/ p9 i: c2 J

8 Z7 x7 @2 o$ t6 o學功三個月, 動氣功12式與靜氣功(氣功瑜珈)之間, 有一套功法叫做轉動河車(氣功跑步).. W. s7 q9 ~5 W) g  ^7 _+ z  w- W' o
這裡的跑步不是在考驗意志力, 而是藉由身體(腳)與大地的碰觸, 在輕鬆的按摩震動全身, 也在讓身體的濁氣與宇宙大地乾淨的氣在做交換.  同時以任督二脈作為渠道來轉動, 把屬於下丹田與腎的坎水如河車般汲取上來頭部, 滋養頭部腦部與五官....
& b8 P6 L+ T4 Q# T' l$ k
# l: o8 D8 P1 @" l9 c5 P9 j# X所以我在跑步的時候, 都盡量放鬆全身, 並且面帶微笑, 微笑會讓身體放鬆....
/ X& \/ T6 T9 \9 R7 ~抱持著一顆感恩大地的心, 感謝大地把身體疲累的濁氣吸收過去, 賜給我們好的精神動力,....3 A; y1 F! n' h+ P7 {5 `

. ~7 [9 r" _4 Z5 V% e0 I: d$ x如此自然會生口津, 有時感覺抓到了, 就像是收音機的頻道轉對了,  真的會越跑越輕鬆, 身體機構就像是一個河車般靠著自然的力量自由轉動, 感覺超棒!
1 D8 [( T6 l4 J4 ]* u3 O
7 ^" u: ^' ]/ A; i0 g  G- GPS. 目前假日6:00am-8:00am, 平日5:30am-7:00am  準時開練, 歡迎新同學加入!
歡迎加入返老還童功北大練功場
平日: 5:30~7:10am  假日: 6:00~7:40
簡單, 易學, 有效, 免費!

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發表於 2011-6-20 17:50:19 |只看該作者
本帖最後由 老樹 於 2011-6-23 12:36 編輯 ) v4 Z0 R+ H) a7 m
( p+ n( d( h7 u- ?
富貴險中求, 說的不是投資股票啦!
) v5 b( X9 d! @- A8 H' V+ X
# K3 f& R& x' t6 X! P- {, M從6/13 開始, 加入平日練功行列, 練完功要搭捷運到松江南京站附近上4 O1 h: g8 j" w# f. ~4 Z# N
9:00 的班, 時間要控制的剛剛好.  感恩帶班的寶雲和桂格在時間上完美
3 Q$ m  ], b# [/ T( k/ Z2 r* N的掌控, 回到家沖個澡, 立刻出門, 8:50- 9:00 進公司, 每天一個半小時的
$ }" L8 z% @* Z8 ]運動量, 動氣功, 靜氣功都有做到, 超完美, 雖然有一點點小趕, 卻完全解決
8 E' \9 m* a0 w+ X' B9 h現代上班族運動量不足的問題, 讓我想到" 富貴險中求" , 誰說不是呢? 3 f9 Z6 b) w* o3 L8 U5 X1 |
有健康的身體才是最大的富貴, 只要每天早睡早起 一到半小時, 不影響/ ]0 x2 _, A3 A. M$ v- g# f
上班, 有大家陪你持之以恆的運動, 真是慶幸自己當初來姑且一試, 就
: r- ?5 ]. G+ z! O+ @2 Y& o# s一試成主顧, 這投資報酬率是無以計數的.
6 b; \( U( ]& Z# l8 k6 G( _. h. k1 o$ Y$ X
只來練假日班的, 考慮一下, 我的現身說法, 想辦法喬一下你的作息, 睡眠時間,
* ~. k: s, G# `6 t7 M' l3 p每天來練, 效果差很多很多很多.
& Y' S+ ?, p% j" x3 O" S0 l- s; e6 U; l; t" M, a5 X& b( y* i. d
每天練, 但只練動氣功的, 如果可以, 如果能夠喬一下,五天留下來三天- F- _* b2 K4 z& A% j+ @$ h
也好, 靜氣功尤其需要較密集一點練, 拉 筋, 藉由壓氣去衝五筋八脈, 一星期二天, 三天,
( C$ S3 {, w- a五天, 或七天, 效果一定是有差別的. - Q+ |" R' F/ N, k
# A' [3 Y/ e& L& B8 g- ?$ }5 ]
要讓運動變成持之以恆的習慣, 剛開始一定需要小小的勉強自己, 2 y) t* B/ G  o( a. t) b4 p
一星期, 最多二星期, 大家加油, 在小勉強中, 開始去求穩 贏不賠的富貴!!!!!
5 R# F0 G# O9 @0 A  N* y" q
  Q+ @* x$ l: _! L: W) `7 g: Y# q在這邊要大力的誇讚一下帶班的桂格, 他真的很用心, 只比我們多去上了二天初級班9 ?4 p  t, Z) y* b) s3 @- ]' q
的課程, 學得確實, 又無私精準的教我們, 解說跑步, 靜氣功的要領, 超清楚易懂, 真是超
# y2 W9 M, c+ j- }適合帶班, 愛北大有他真好, 給他十個讚.     
  x% S/ Q$ n+ C- w4 q) p' K9 Z' f+ V2 O+ n
最重要的沒說4 _6 j: X; p4 [8 F7 k5 f

, g( E! O' i1 J9 [$ ?( T還沒來體驗過的, 一定要來體驗看看這套5 N% B: r9 F) z( V4 n$ v
: `( O7 S3 y. m- w/ |+ @
簡單易學, 不太費力卻效益強大 的 返老還童氣功8 R8 u$ @, _% m
. G% S; J3 E6 b6 e
時間是每個週六、日上午06:00(下課大約是07:30~08:00)
0 U% [2 z  A  j  k1 I  |           平日 (星期一 - 星期五) 上午05:30(下課大約是07:05)8 ?1 X1 A, Y0 E3 H2 v
地點在台北大學行政大樓前廣場或草地
  N; o7 f; j( k) S
' m: C' W  g; L完全免費 !!!!!!5 f' |' ?, B3 t7 [' q3 x

0 Y) @0 F. E7 }( O1 |! W歡迎來體驗!!!!!!

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發表於 2011-6-20 18:29:18 |只看該作者
本帖最後由 桂格 於 2011-6-20 18:29 編輯
% @2 o9 O; e( q/ Y% g7 V
' B' z, U* e' U! B  H7 v$ S% T噗.....老樹過獎了啦....
. l& A5 Z7 s! m3 ?
1 l, H, V; u0 H' |. q, A3 T: l% T套句創辦的老師說的一句話, 來練功場能幫助別人也就是在"修"...: ~8 D5 q) n9 P  O+ z. r0 L- U
自己能透過練功受益, 又能將好處Forward給別人, 何樂而不為呢....
歡迎加入返老還童功北大練功場
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