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婦女約在45到52歲這段時期，由於女性荷爾蒙分泌逐漸減少，可能會產生熱潮紅、盜汗、陰道乾澀、失眠及心情低落等情形稱之為更年期，除了上述症狀，部分女性在這個階段也會有掉髮增加的表現，我們稱之為「更年期掉髮」，為什麼會發生更年期掉髮呢？有哪些治療與保養方式？就讓皮膚專科謝宗廷醫師幫大家完整解析。 為何頭髮一直掉？解析更年期落髮3成因 發生更年期掉髮原因主要有以下三項： 1.荷爾蒙變化：女性在更年期後，體內可保護毛囊、促進頭髮生長的雌激素及黃體素濃度會逐漸下降，相對使得雄性激素的比例增加，提高了雄性荷爾蒙對毛囊的影響程度，造成頭髮變細、頂部髮量稀薄等情況。假使本身帶有雄性禿的遺傳基因，落髮的症狀會更明顯。 2.毛囊老化：隨著年紀增長，頭皮和毛囊也會跟著衰老退化，造成毛髮生長週期變短，進而導致落髮。 3.受更年期症候群其他症狀影響：譬如因失眠引發休止期落髮；或因情緒上的變化使女性處於高壓狀態，而出現掉髮。 頭髮扁塌、變細！更年期掉髮6徵兆勿輕忽 更年期引起的落髮進展速度很緩慢，一開始或許並不明顯，需要一段時間才能看到變化，可以注意是否有以下跡象： 1. 需要更頻繁地清潔梳子，把卡在上面的頭髮去除。 2. 浴室排水管周圍聚集的頭髮比以往更多，或容易在枕頭、衣服上發現比平時更多的毛髮。 3. 頭髮斷裂的情形比以前更常見、更嚴重。 4. 頭頂分線變得比較寬。 5. 髮絲變得越來越細。 6. 頭髮顯得更加扁塌、缺乏光澤。 更年期落髮怎麼辦？治療與保養方式這樣做 1.補充女性荷爾蒙：適當補充雌激素及黃體素，有助緩解更年期症候群症狀和掉髮狀況。不過，採取荷爾蒙療法的女性必須接受婦產科醫師完整的評估、檢查，按照指示服用。 2.外用藥物：含有Minoxidil（米諾地爾）成分的生髮液，是目前唯一獲得衛福部核准用於治療女性雄性禿的外用藥，局部塗抹可增加頭皮血液循環，延長頭髮的生長期。 3.口服藥物：目前有Finasteride (波斯卡) 、Dutasteride(適尿通)柔沛、Minoxidil (洛寧錠)、Spironolactone(安達通)等多種藥物可使用，由於適用對象與可能造成的副作用各有不同，需向專業醫師諮詢。 5. 植髮手術：提取後枕部健康毛囊種植到頂部，頂部頭髮密度增加後，可以有效縮窄分線寬度、增加頂部髮量豐厚度。 6.調整生活型態：保持規律的作息、充足睡眠、舒緩壓力、多運動，對打造健康的頭皮環境有幫助。 7.攝取營養：像是含有「大豆異黃酮」的豆腐、豆漿、豆乾、味噌等黃豆類製品，能減緩女性更年期症狀。同時從食物中獲得頭髮所需營養，例如含有「生物素」的奶類、海鮮、魚肉、動物肝臟、蛋等，含有「蛋白質」的魚、肉、蛋、豆類，含「鋅」的海鮮、全穀類、蛋堅果等，以及含豐富「鐵」質的瘦肉（紅肉）、動物肝臟、豬血、魚類、牡蠣、雞蛋等。 更年期掉髮治療案例分享 【Case1：藥物合併高濃度血小板注射(PRP)治療】 52歲的W小姐就診時，頭頂髮旋處顯得稀疏。謝醫師診斷是「更年期掉髮」，和醫師討論後，開始使用口服藥物Finasteride (波斯卡)與「非手術」的PRP治療，刺激毛囊茁壯。經過半年治療後，髮量獲得不小的改善，原本髮旋禿的範圍也大為縮小！ 【Case2：藥物合併植髮手術治療】 50歲的L小姐自覺頭髮分線越來越寬，因此前來求診。經醫師評估為更年期落髮合併女性雄性禿。謝醫師建議先使用生髮藥物Minoxidil(洛寧錠)讓掉髮狀況穩定，接著再進行植髮手術增加頭髮密度，手術後9個月頂部分線位置不再有明顯的空洞，髮流濃密且自然！ 更年期掉髮常有的疑問 Q：更年期掉髮就醫要看哪一科？ A：接近更年期的女性當發現自己掉髮有變多的趨勢時，可先尋求皮膚科專科醫師的諮詢、診斷，如果皮膚科醫師有懷疑是更年期落髮，會轉介髮友到婦產科進行進一步的抽血確認。 Q：更年期落髮通常幾歲開始發生？ A：女性通常在50～55歲之間進入更年期，是否會開始落髮也因遺傳、整體健康狀況和生活方式等因素都會影響掉髮的程度，臨床上也遇過40多歲的女性因為「卵巢早衰」而提早有更年期掉髮的表現。 Q：更年期掉髮，頭髮還能重新長回來嗎？ A：更年期掉髮是有可能再生的，特別是在掉髮初期就開始治療，髮量恢復的機會很高，建議女性髮友如果發現頭髮變細、髮縫變寬，盡早諮詢專業醫師，在毛囊尚未完全萎縮前予以挽救。 更年期掉髮免驚慌，澤林毛髮診所讓你的髮量與時光逆行 更年期掉髮是50歲之後的女性髮友常見的掉髮原因，澤林毛髮診所除了皮膚專科謝宗廷醫師之外，還有家醫科專科黃銘源醫師共同照護髮友頭髮健康，提供落髮成因診斷、頭皮健檢、荷爾蒙血液檢查等一系列諮詢，診所並有各種生髮口服藥物、生髮療程及植髮手術，可以提供髮友完整的治療建議，有掉髮困擾的女性朋友們別沮喪，讓澤林毛髮診所幫助你重回年輕時的豐厚髮量！ ) W/ U6 F3 J0 k
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