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- 2015-11-18
 
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珍惜生命的50種態度 (有點長, 還是看一下嘛!)5 x8 I" x' R3 G/ r
! C0 Q8 l& k/ {% _3 [+ b2 g
01. 為愛而生$ i( ?8 _1 A0 p2 n/ J* O' Z: @- O
2 _$ z. r# g4 G: r! d
只有愛，能使世界轉得更圓，只有愛，能創造奇蹟能夠看見別人的好，就會提升自已的好，能夠說出別人的好，就會強化對方與自已要更好。愛是一切的原動力。 * G7 U: T- C, l% c* t
. W/ o+ h% u, {0 w0 [02. 做自己的心靈補手* M3 X1 H6 K0 \; ~
( S% k0 M: ^/ m H$ D D$ A
把實現自己生命第一優先考慮，善待內在的小孩，給它勇氣、信心和生命，相信自己，做你自己，寬恕自已，對自己負責善用感覺，熱情行動，活出真正的自己。 4 X' S0 y/ b5 U& `7 ]; y$ b/ k. y
|$ d% {3 S& I2 ^" S8 b03. 簡單生活
8 o g& Q0 V# {3 m0 J. u; T5 ]9 [. s
你真正需要的不是那麼多，多出來的任何一樣東西對別人都有用，將它送出去，或是捐出去義賣，讓真正需要的人善用簡單生活慣之後，生命自然不再累贅。
5 \" O3 U8 |8 X$ F! T, x ^
5 ?* Q/ h) e. W04. 擁抱別人讓人擁抱
5 W5 @) r) P# r' F" S
% s/ {" |0 z. F9 ^擁抱是一件完美的禮物，老少咸宜，而且拿它跟別人交換，沒有人會放棄的。
% R9 U: o; a( F8 v( O! M練習用擁抱代替說話，表達內心最深刻的感受即時的擁抱能傳送安慰與支持，傳遞生命活力0 L/ M: i6 |5 }' h7 L
! \4 S' z: Y+ f3 J' \擁抱療效：/ Y. ]) w, k* u" E* A$ u3 l/ B
. j% a) H# V. e( b$ I續命，每天四抱；
, ?9 Y, u0 ~: k8 o保養，每天八抱；6 @+ p7 m+ g- w+ ^; l
除病，每天十二抱。 3 Q, Y3 _5 L* O+ i; Y+ y
+ s. g( C8 Q7 u5 W! U6 k+ h- `05. 家庭優先
: R+ s( n7 n* m: n! o7 R# D& S- I8 U" K- } U
和樂家庭最高指導原則，日常體貼，遇事幽默。家庭關係是你這輩子最有意義的投資，試著每天用15分鐘，和配偶、孩子，甚至寵物共同分享回憶、經驗、想法、夢想和創意。
# R1 s2 T; K6 {& [6 V9 @4 E5 d6 m& t; R
06. 別為小事抓狂
6 R( N% j* q+ o6 I3 \. {3 N* j8 C
你為什麼生氣? 塞車、買票插隊、同事爭執、服務生態度惡劣生氣之前，思考哪些才是真正值得生氣的情況，例如，虐待兒童、人民遭受饑餓之哭、戰爭………相較之下，就可以知道這生事足多不值得生氣。將怒氣轉向值得生氣的事，並且想想自己可以為這些情況做什麼。 " q0 d% X( V5 A0 O5 q
0 ?! p: ?. b1 ^0 v2 j3 b07. 找尋老友9 b5 I" u. Q- x5 G) i
8 ?; I2 C6 M9 W4 ^; P+ [6 |3 P愛情常來來去去，朋友總是越陳越香，曾經同甘共苦的朋友上帝給的禮讚，花點時間列出老朋友清單，撥個電話聊聊或訪友、尋回那曾有的感動與契合。
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08. 創意生活家- y$ ?$ r0 _ K; Y. e" X
, S0 y9 P" t }/ _
別讓一成不變的生活，腐蝕生命的熱力，試著吃半飽、花一半，使用比平時少一半的資源。. q! p8 u: H! F. Y/ E
試試看即使有樣東西不夠用了，是否能夠找到替代品，既可以發揮創意，也能為環保盡一份心力。
7 u$ S0 C) a: P3 a% `/ s7 F# s( \! g) t; }: R. y( a' ?
09. 練習冒險
) P4 C9 V6 |$ n2 }. K% o6 \9 j. y: ?; D( t. u
無數的第一次造就了你，生命就像一輛十段變速的單車，人部份的人只用到低速檔。1 u; s, N" S. @. \+ P
你應該嘗試新事物，先從小冒險做起，充分發揮自己的潛能。同時不忘讚美自己的勇氣。
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10. 說謝謝你
( s3 l1 L, F; ^& H- L1 ~+ Z0 W# D7 g) p* Z& ?
一日平安，一日感謝。' }! W9 _" [0 H2 U5 i% P( u. s& j
" J! j+ z; D" ?$ e' _- a0 u9 B
培養強烈的感恩心，每天至少謝謝一個人，告訴他們你喜歡、仰慕或欣賞他的地方。 . u5 ^0 u; U" C5 r4 o1 {. F
$ x1 K3 c3 b% B11. 別對你的人生說沒空8 a( Z. l$ s j, S4 _
- U0 j$ l2 }4 C4 G: ]2 O: @5 l1 ]
日常生活需要良性循環，人生只有一次，休息是為了走更遠的路。/ o- T/ J j y5 x$ }1 J
每個月定出一天可以徹底休息，放自己一天假。 - K9 d1 y6 J, x, D& m3 ^
8 F8 b" l3 `: ^- t12. 活到老學到老
4 K f: c( }% \4 N$ p& y
& h& T" K( N4 Y: }2 P6 q. \學習不一定只在學生時代，學習是更好生活的開始。
6 |2 e8 U1 P- W無論是選一門不算學分的課，還是向同事學習某些嗜好或興趣都行。1 ~* |9 X8 L9 g
甚至邊開車邊學習，隨身攜帶書籍，試著從不同方向找出興趣，生命會更開闊。
3 B) H) b4 [) x4 Y/ H- C+ g
& Q* T( F' }& J( ^$ k7 b13. 奉獻給予
0 |% ^8 e4 \( F' M( w. x9 C. m
9 S6 m5 s& P, y4 [1 e奉獻能讓你花小錢擁有極大快樂，助人度難關的方式很多，給予食物、衣物、工作、金錢、時間，你可以由簡單的方式開始，比如捐出收入的5%，仔細考慮哪些人是真正需要你幫助的人，把有限的錢放在最需要幫助的人身上，最能產生無限的功效。
1 K) x9 o) g! G3 T, f施比受更有福，發自真誠，金錢也能買到快樂。 % [% n B' j+ S8 Z3 m
9 l( |! u; S, e5 {8 P
14. 與敵人和好
3 _9 C* h" Y3 d, L' ^$ y- r
4 A" x7 T |- Y h \抱持寬容態度，以傾聽來代替爭吵，讓自己愛得更溫柔與仁慈。
/ j. h* c3 p+ e9 q1 U( }不要把問題過度放大，試著問自己: 一年後，我還會在意這件事嗎? 9 c \1 `* J Z* _: n
5 D& |* N0 @9 x7 R( a+ g: p$ N s15. 活出健康對味的人生
8 e! ]7 T1 w: |2 r& j5 J& ?8 H* r) u5 K8 C& q
分析自己的飲食習慣，找出需要改進的地方，讓營養更均衡。每週至少三次運動，持之以恆，至少上一次恢復精力的課程(如瑜珈或太極)身心健康，精力充沛。
9 e @9 o& h- D; y+ Z: I. N- j. z% q5 W( C- O" ]/ N
16. 讓快樂貼身相隨
/ b6 z3 X$ e; U7 G a% F3 P$ {7 J* t
. k" O; U0 s' y: v" l$ `快樂的人會微笑或哼唱，甚至吹口哨，有快樂的想法，你就能飛起來。
8 N2 D" d5 q; e專注地想快樂的事，讓自己產生向上飛躍的力量。, L. p/ _7 e. j
只要自己每天都選對了該做些什麼，日積月累，快樂會變成一種習慣。
8 ]( e, c/ V5 v2 X5 |# N$ j1 ~4 t5 @! U9 }2 \! }
17. 年輕不老心
Z7 b! d3 b4 V1 X# y0 }' F) p; h3 c$ a# [! y7 i0 s% z
忘記身份證上的年齡，找出自己覺得重要的，以及會讓自己心跳加速的事物，讓這些點點滴滴充滿生活，只要用想的，就能讓自己的心態變年輕。
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18. 磨亮想像力
$ A. W$ P: w9 h% [4 U# L5 E( C# y) y# ?/ s q- d. A- f
要更有創意，就是像孩子般地思考，比如重看一本最喜歡的童書，學習小孩子的思考方式;3 L! x/ x) D. J0 n$ t! G, ^
或者讀一首詩，在心裡想像它的意境; 一邊聽廣播的古典音樂、爵士樂或世界音樂，一邊想像音樂所傳達的景致，…都可以提升想像力。 ' c; H3 h/ e0 b( H
9 j4 F8 Q/ m' v8 w! Y5 Z: i19. 笑紋比皺紋更重要: m: _9 [! w% P/ E5 l
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兒童平均一天笑500次，成人只笑15次，任何小事都可以讓小孩樂不可支，鼓勵自己在笑聲中享受人生。 . a) j$ D+ M& w1 b5 A( y2 ~7 Y
8 ?) [! [. s' W# M+ G& w
20. 救救地球
7 `) k( l* ?/ ~( j0 G" B8 A- F7 c7 i* X6 H- x1 ~- G+ @
減少物品使用量，減少用水，減少用紙，減少開車，減少包裝，少用清潔劑。* ]0 P" m. d0 U2 S
避免用過即丟，減少用量，重覆使用，環保回收，自然就在你心中。
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21. 救一個生命
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找尋失蹤兒、受虐兒，施捨金錢或付出時間、體力，可以改變別人的生命個人視野也會因了解另一層面的生活而提升，更可以為這些孩子帶來希望與遠景。
9 y }2 M) O" C# X9 z* J+ s. C
22. 試試雙手的力量
* Q$ _, |: b0 E( I9 c: I3 S, |$ O' a {( W7 C# j c a f( J9 u
人生的意義在於創造，藝術可以提升人的生命境界。每做一件事，記得多加些巧思，在每件所做的事情上，發揮創造才能，加入你自己。親自動手做，享受四肢勞動的樂趣，即使是簡單的維修工作都是原創的藝術品。 ! w- n9 B, c& G" }. B3 b) y" {
7 ]" t" N9 Q3 r23. 記得多玩玩0 |1 f0 m, [5 s
) |: c5 F, v$ a+ g* Z; G) B利用餘暇時間享受遊玩的樂趣，重新學習遊樂技巧，徹底享受自由的快樂。
* {. g5 y. k. |! d! J( T
0 c6 o' e5 E7 Z1 x4 D4 U+ v24. 三人行必有我師- V7 }( X7 i9 k) g
. k) z/ Y" }9 E
和各方面的人保持連繫，增加從他人身上獲得情報的機會。同時擁有會批評的朋友，因為對方擁有你缺乏的部份，學習接受建設性的批評，忽略瑣碎的批評。
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. h' Z d# a' n. U* g: e' i: ?25. 適當的自私1 ]1 H3 a5 M4 P. D1 x, j2 l4 Z
' @; s( ^( H1 u你有權主導自己的生活，你有全權對別人的要求說不，你有權對批評你或貶低你的人表示意見，你有權和別人分享妳的感情。收回生活控制權。
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26. 分享; {/ w8 r$ N8 N% \( R: I
! j3 w1 k3 ?% t9 j不論是分享閱讀心得或是生活偶得，讓東家長西家短的閒聊變成豐富彼此生命的啟發。1 u% V5 g6 O) {. ?% y2 }0 y
經由感受每個人不同的經驗，賦予生命全新的刺激與成長，世界將轉得更好。 . e# i; k- i6 O: d) P
5 G7 o/ `0 |9 Q& A! Z! p
27. 重回孩提時代
; C2 k+ H: z* |+ m* S: ]( I/ E6 W; w7 Z+ g' U& i9 e
拋開一些已養成的大人行為或習慣，不要剝奪與天俱來的純真特質，與小孩相處(擔任孩子的課外營老師、自願當兒童球隊教練); 重讀一些小時候聽過的故事，可以回憶小時候的情景;看看舊時留下的物品，如成績單、勞作或禮物; 到唸過的小學走一遍，發現自己曾發生過的事或當時的夢想。 ( @+ W% z$ d6 q( ~, a
( S5 o% C9 U8 U+ {( S& o" y
28. 向自然學習! T1 p6 i# f- a" w
1 S0 v. N. B. ]
自然中蘊含生活哲學，是生命的指示燈，能幫助你發現自己的定位與熱情所在。. C4 h4 ?) z, h }- u3 g$ Y: u! w
從四季的替換，我們學會從悲傷中復元，因為生命是周而復始，生生不息的。
1 U R1 G0 v( J( {* o1 C) H7 ]+ n而自然的多樣化風貌，教我們學會拒絕大眾壓力，教我們學會表達真實的自我。
7 U8 a" s1 v' j/ D4 m$ M' M8 j2 @. J
29. 心靈慢跑/ S+ Y8 I# _( S; M
4 s: Q& y0 j2 f! B) m' C心靈激勵可以預防精神疾病，讓心靈保持思考，也會減慢老化的速度。
& H' u1 a6 i1 z3 [; u; B編一本夢想書，做做自日夢都是可行的。 A) K6 D+ [* ?. L" g
! x" }: M% M) Q
30. 活出熱情
6 {( W5 E) y4 ?" l$ B# l$ g9 u5 ]$ s& X9 _) M) `
支離破碎的靈魂得到的往往是乏味的成功，對生活的興趣應高於購物，用最少的時間工作，
, p6 d' X3 L& \) `將大部份的時間給自己感興趣的事情，做自己愛做的專．做你想做的，說你想說的，學習享受生活，享受你做的任何事。 0 j- L7 G4 T0 p A- ?4 U. J
9 C' L% M2 p, u* N/ U: K+ o31. 可以不完美- j" t- A1 t. K, t! A
- x9 Q' I) r; e
每個人天生不同，接受自己，也同樣接受別人，用慈悲心訓練自己愛缺憾中美麗的事物。 " ~. Z+ h1 b6 Y; X
e( b8 M* z. [, o6 o32. 勇闖生命難關$ A% O8 f; ~9 O5 O2 |1 ]6 i: A( g
1 G: O9 P2 X f
有人為工作而生活，有人因夢想而生活，有人因為要找出究竟為什麼要活著而繼續生活，生是上天賦予的權利，活則要靠自我的智慧與勇氣。 1 d0 H: l5 ~; H/ F; C
5 e4 L6 G# \$ D9 K: n6 }$ [
33. 打開地圖去旅行# U. v$ e( b/ ~7 k3 |! C3 K3 D3 r
; F$ l$ N7 @, N8 Z7 \* D' F到任何你有興趣或好奇的城市旅行。旅行，潛藏著一份改變自己和生活的渴求，在旅行中可以得到不可思議的收穫，變得不容易害怕，遇到問題時較能從容應付，知道自己離家在外時最想念、牽掛的是什麼，最可有可無的是什麼。 & q1 b& F) S; e4 N# P6 p9 I6 p
8 y# R. h& K h34. 簡單乾淨就是品味0 M J! e9 T+ P2 ^" \
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不論是掃地抹桌子，晾衣服曬被單，都能特別仔細，特別用心，讓延長使用年限的心，取代用過即丟的習慣; 用全新的戀舊心情，與日常生活建立恆久感情。用材質好、式樣大方的家具取代三五年就必須汰換約三夾板;用設計簡單、質地宜人，可以一穿再穿取代追求流行的穿衣風格。 . I8 y- l- c: t' R
% h- Z+ O1 E9 T1 @35. 在家做義工: E. |2 h Q* R0 T' T. e
& u2 p1 F# Z5 z' u; q$ J I4 v2 x
慈善事業可以先從家裡做起，可以先把服務小用在家裡，把家裡整理好．花些時間和家人相處，為別人做些事可以讓生活更添樂趣與價值，也會讓你的人生更有成就。
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36. 再試一下+ W" T- x* P9 g+ G6 x
6 k# |6 _3 y( h) n# A2 E
人生最大的壓力來源是怕壓力，當妳相信自己能，而能面對事情時，這已是一個仔的開端，一切的多慮都將消失，你終會發現:事情並不棘手難辦，別人能，當然，你也能。 & r5 M( c0 U2 T, I
+ E- T9 Z+ B# [. l) s37. 命運操之在我
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一塊錢、一句好話、一件善事、一點知識、一些方便、一個笑容，都可以改變自己的命運。
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/ z9 S. }: K) H+ K9 s38. 生命的財富
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時間就是財富，但是時間的意義在於《運用》，而非(節省)。好好運用上天給予每個人的同等財富。 1 Y4 w0 X, j5 |4 l; N
4 l: M: f# h9 ?! s5 U39. 為生命加油
3 Y, T' Z# A2 R/ O; Y# N6 g1 I7 ^7 y& {& ]' t
你此生最大的恐懼是什麼? 最擔心最害怕的是什麼? 是害怕應該表達的心意來不及表達?6 i7 \8 A* _) k) o1 g/ w6 K- M, ?# _6 [
還是害怕心願不能實現? 把今天當作最後一天來活，知道此生擔憂會常在，恐懼就已不足懼。 6 ^+ G T2 q0 e: P
! j, K- H' P: D3 [40. 多為別人想一想( J! L3 p" a! W' |" o+ g+ D2 m% {
8 `6 ]2 B0 i5 V& h7 Q0 N& {# F# J愛有多深，包容與體諒就有多深，敢愛的人才敢去包容和體諒他所愛的人。
) v Y9 h8 ?' U6 a# _: F做個善於體諒的人．多給對方時間與空間，做個有智慧與愛心的人。
) A! }8 a! a6 }
- K( y& V& S( v, I41. 隨時等著被利用
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6 @/ E$ ?# y+ j# W# I* q讓服務變成生命中的一部份，用生命服務，肯定自己。
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42. 化不幸為助力& e" E- K+ D5 d% v7 b! J# e" h
+ w$ V) C' D0 f; y' T: m
自己是態度的主宰，而態度決定未來，從跌倒中站起來，化悲慟為力量，每種不幸都蘊含同等或更大利益的種子。 % w% d1 N7 ~- C
4 {) U0 h7 S3 o. f43. 優點轟炸% Y& o j; J/ E7 X9 E7 B7 V9 ]
. P: j# e" y0 C9 T( L6 `每個人都有優點，但習慣看別人缺點，試著做個好話連篇、用心說好話的人，勇於表白，要去掉別人身上的剌，最好的方法是拍拍他的背。
6 q) `2 ?. l0 Q% [0 n: ]$ S
3 J% ] g$ ~' e" M+ K44. 和自己賽跑
* K: U* z% y+ Z
- ~" o, w$ r4 J* j$ j% [ e7 o學習和自己比，忘記曾經擁有的分數，現在要關注的是，如何讓今天過得比昨天好，用心去發現，能看到生命更寬廣的藍天。
# ~" @/ Y& i/ J4 X7 J" A1 B
+ C0 o, q; w! ~1 O45. 換個角度，心中一片天
$ p' ]& l% e) E- l v0 j. r) i- S, `
, J9 |$ g% B$ d) i別人也許是對的，不要讓自己受執著的困惑，便能了解萬物，欣賞及認同世間一切。
' O$ {( U! w7 v Q7 M! M, b4 d, q- `* ~" K# O5 M! {
46. 樂觀8 V& q( T0 S) W l
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處於痛苦時，最有效的藥物就是樂觀。
) K1 C3 M4 a+ P凡事往好處想，樂觀的人可以發明飛機，悲觀的人就只能發明降落傘。 ) b1 J* w1 S# C2 P/ p; `7 V
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47﹒真心聆聽# S+ s3 o1 W- R7 D: z) q
& ]- {) P/ K( s- x$ M1 f通往內心深處的路是耳朵，專心聆聽並適當回應，封別人是一種很大的鼓舞。
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48. 好奇心不打烊) N$ D% Q5 f8 Z: X1 T, f/ _8 y! q9 d7 D2 a6 E
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世界上只有愚人，沒有愚問。對所有的事物保持一顆敏感的心，好奇是所有人類文明進步的開始。
# N, @" L' ~1 ]7 ^, n v
- ?# a. }* g3 ]/ I5 d7 _49. 情緒急轉彎
! Y; Z5 t9 [6 |9 ]& t; D% M! v" G. c1 A2 c
事情沒有變，變的是你的觀念。改變想法，就能改變情緒，帶來完全不同的結果。
4 ]( F% l, z+ d& N' U
. v3 P$ N" X6 R% z6 y50. 我真的很不錯5 g6 Y' A2 m$ Y3 y- f, l+ i
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每個人都是一座寶藏．凡人也有超人力量，成功在於喚醒心中的巨人，開發自己的寶藏。3 v4 ^" t, i2 U3 z: S& z
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發表於 2011-3-31 12:34:20
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