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- 2015-11-18
 
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珍惜生命的50種態度 (有點長, 還是看一下嘛!)3 M; |) A; ^1 e( F
, m# f4 x/ e2 \01. 為愛而生
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# M) u; W1 ^! ]) G& r只有愛，能使世界轉得更圓，只有愛，能創造奇蹟能夠看見別人的好，就會提升自已的好，能夠說出別人的好，就會強化對方與自已要更好。愛是一切的原動力。
+ N B M. D6 |. W5 g+ p: q' E0 ]' G7 z0 c# P& ^8 r8 b! }
02. 做自己的心靈補手
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: \' A. A3 n8 \8 N. z \ v J( I8 {把實現自己生命第一優先考慮，善待內在的小孩，給它勇氣、信心和生命，相信自己，做你自己，寬恕自已，對自己負責善用感覺，熱情行動，活出真正的自己。
1 @5 d3 g; G2 O) i" G9 c# t1 p' E4 C4 t/ \1 c7 V' c0 D
03. 簡單生活1 Z% M5 Y9 M3 I8 E: N. b' l
' t0 ^5 |, F. `3 {0 _6 r9 F
你真正需要的不是那麼多，多出來的任何一樣東西對別人都有用，將它送出去，或是捐出去義賣，讓真正需要的人善用簡單生活慣之後，生命自然不再累贅。
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; W( @0 |+ n! d% j/ {04. 擁抱別人讓人擁抱
# c4 Z, a) y1 z+ U, c+ `
) i5 e" X% Z% Z- [- ]擁抱是一件完美的禮物，老少咸宜，而且拿它跟別人交換，沒有人會放棄的。2 |$ g" z u$ Z, W! P+ x
練習用擁抱代替說話，表達內心最深刻的感受即時的擁抱能傳送安慰與支持，傳遞生命活力
0 n( q3 H9 @" T: q F6 G. E% s j+ ?
8 d; E3 ~, Y! v擁抱療效：% y0 L" W6 z2 `# @( u9 E* T
& m! ^" b: q* z' i% V: Y續命，每天四抱；8 p: \4 w V) {9 `
保養，每天八抱；9 @7 _" y6 q* j
除病，每天十二抱。 * G, l1 `7 ~$ A# D
( ^- G: c) w/ G/ q: K9 l05. 家庭優先# P. ~. |1 |/ X7 _% n% a
- i( Y: O, p, {0 ~2 j和樂家庭最高指導原則，日常體貼，遇事幽默。家庭關係是你這輩子最有意義的投資，試著每天用15分鐘，和配偶、孩子，甚至寵物共同分享回憶、經驗、想法、夢想和創意。 - M6 U8 ?$ k$ X) S% p
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06. 別為小事抓狂
# X; z9 F8 L0 W2 D
" k+ p# }- i2 q2 v; e你為什麼生氣? 塞車、買票插隊、同事爭執、服務生態度惡劣生氣之前，思考哪些才是真正值得生氣的情況，例如，虐待兒童、人民遭受饑餓之哭、戰爭………相較之下，就可以知道這生事足多不值得生氣。將怒氣轉向值得生氣的事，並且想想自己可以為這些情況做什麼。 C2 Q' z- s2 {. z0 M+ |
, f2 y e5 L' Y7 Y07. 找尋老友
$ S4 y/ v: T+ y1 [) ~% B3 a* e0 D
愛情常來來去去，朋友總是越陳越香，曾經同甘共苦的朋友上帝給的禮讚，花點時間列出老朋友清單，撥個電話聊聊或訪友、尋回那曾有的感動與契合。
5 w5 y ?8 j& N
8 `* Z1 c7 H# D. s" P, z08. 創意生活家
: j9 o: J/ N& h, K' J8 t ^# t1 W
別讓一成不變的生活，腐蝕生命的熱力，試著吃半飽、花一半，使用比平時少一半的資源。
0 F* q2 U: s, p+ U" N試試看即使有樣東西不夠用了，是否能夠找到替代品，既可以發揮創意，也能為環保盡一份心力。 & R" [0 b+ L& u# w
6 @/ W/ `/ z6 s& r
09. 練習冒險
# A$ Z* R( n. Z6 Z! x. ^% ^, a
4 _" ^) |, }, \4 J! V0 o4 M無數的第一次造就了你，生命就像一輛十段變速的單車，人部份的人只用到低速檔。! t7 B. ^" ^' F
你應該嘗試新事物，先從小冒險做起，充分發揮自己的潛能。同時不忘讚美自己的勇氣。
+ D" |' ~8 G9 W/ w6 m8 h- c! o
3 n( c+ l% [( U7 o10. 說謝謝你
) R0 ~' O+ K x, X- g% m2 m a
. N6 d' H1 Y* G/ a) K一日平安，一日感謝。! Q+ Q' m$ ?, ]6 S# B: n
& s n8 x9 e* D& r8 b1 C培養強烈的感恩心，每天至少謝謝一個人，告訴他們你喜歡、仰慕或欣賞他的地方。 & P7 W W: ]' [* M6 B2 {1 u
) b5 E8 H; F0 h1 b11. 別對你的人生說沒空
8 O1 X! Y' T8 L( z
! S/ U$ v" U/ `' B6 P& d* B/ L日常生活需要良性循環，人生只有一次，休息是為了走更遠的路。
' S! W# B& i! `* G/ @; d每個月定出一天可以徹底休息，放自己一天假。
: T' @2 M2 R0 Y
, k4 E7 s- ]: y, v( n7 b' Z% y12. 活到老學到老& Z% k: B& x( t4 U8 y
( l2 K, Y4 f( [, i學習不一定只在學生時代，學習是更好生活的開始。, A! h |% `! D6 n* K0 `
無論是選一門不算學分的課，還是向同事學習某些嗜好或興趣都行。
6 P3 C2 f% ?3 x甚至邊開車邊學習，隨身攜帶書籍，試著從不同方向找出興趣，生命會更開闊。
3 u% p J L& b: B
$ ~/ d& V) c+ l7 J- ~13. 奉獻給予
6 |$ [) Z1 |1 c) k! G" ]
% I1 L+ y3 o2 r; a2 g& `$ s奉獻能讓你花小錢擁有極大快樂，助人度難關的方式很多，給予食物、衣物、工作、金錢、時間，你可以由簡單的方式開始，比如捐出收入的5%，仔細考慮哪些人是真正需要你幫助的人，把有限的錢放在最需要幫助的人身上，最能產生無限的功效。
- v& w! m9 Y2 A+ v施比受更有福，發自真誠，金錢也能買到快樂。
: V; O4 o' H* B; Z! |0 d
# N) Q1 v; u2 e$ @8 \) L5 j14. 與敵人和好
! Z- x4 { D' R8 |9 N7 r8 p' P! K( u2 G
抱持寬容態度，以傾聽來代替爭吵，讓自己愛得更溫柔與仁慈。, j& t; y4 E- O! H/ b/ T$ g
不要把問題過度放大，試著問自己: 一年後，我還會在意這件事嗎?
0 U" [% Q! l3 }5 c
7 o# ^( |+ a* g# i15. 活出健康對味的人生
* O7 X* r G- E' g1 t
- o# r; ^0 [ A分析自己的飲食習慣，找出需要改進的地方，讓營養更均衡。每週至少三次運動，持之以恆，至少上一次恢復精力的課程(如瑜珈或太極)身心健康，精力充沛。 . ^2 M8 Q; G" {. k
% Y- a+ Q. g& R% ~: g/ M9 ?16. 讓快樂貼身相隨
7 ^: x3 F& y0 A9 p: M7 `# a! h; A# \, s: ]$ K- R
快樂的人會微笑或哼唱，甚至吹口哨，有快樂的想法，你就能飛起來。
9 k3 c0 |4 f, ^" x: [- i5 C專注地想快樂的事，讓自己產生向上飛躍的力量。
/ C7 h" Z2 n& \0 L只要自己每天都選對了該做些什麼，日積月累，快樂會變成一種習慣。 * Z0 j+ y1 K, K: Q" V
$ e- q- }& b8 o5 I' s
17. 年輕不老心
, [( z! @: O# J8 z) ^6 u' [ T4 K& ^& L I
忘記身份證上的年齡，找出自己覺得重要的，以及會讓自己心跳加速的事物，讓這些點點滴滴充滿生活，只要用想的，就能讓自己的心態變年輕。 + { j. n0 I0 Z+ Z1 o: F. R
5 G/ ~0 ]4 g6 R; T4 e
18. 磨亮想像力. [% |8 S) a( A* {3 y( U
+ \! ]7 I5 R/ o6 o4 v
要更有創意，就是像孩子般地思考，比如重看一本最喜歡的童書，學習小孩子的思考方式; T7 ~; T+ I2 d* d! }+ H$ F% W3 |$ f
或者讀一首詩，在心裡想像它的意境; 一邊聽廣播的古典音樂、爵士樂或世界音樂，一邊想像音樂所傳達的景致，…都可以提升想像力。
1 ?1 F; k; [- r3 Z' f N, k5 `5 g+ a, u. \& b
19. 笑紋比皺紋更重要$ M# m! q5 |3 M9 X2 K4 s: q- P; O
4 P, p; |: W1 d$ O3 L. m/ k
兒童平均一天笑500次，成人只笑15次，任何小事都可以讓小孩樂不可支，鼓勵自己在笑聲中享受人生。 # a8 m3 g' ]& J& q4 R9 O1 R4 f
5 N0 x, m- d- M' d H9 v9 ?, j20. 救救地球
2 W. }3 e, I7 [% E
, t; H* X4 [" i8 ~( Y減少物品使用量，減少用水，減少用紙，減少開車，減少包裝，少用清潔劑。
0 l* y% A* T7 N3 Z4 U% ^8 B避免用過即丟，減少用量，重覆使用，環保回收，自然就在你心中。
; b; T* j4 a; j5 E6 G
6 a# u3 H5 a8 T/ f; l21. 救一個生命
) A# N" k7 s5 o7 _! A) Q4 F. N& Z h3 ^ c7 [+ A0 m" n
找尋失蹤兒、受虐兒，施捨金錢或付出時間、體力，可以改變別人的生命個人視野也會因了解另一層面的生活而提升，更可以為這些孩子帶來希望與遠景。
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22. 試試雙手的力量. I$ [3 ?" F4 k. ? ] D
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人生的意義在於創造，藝術可以提升人的生命境界。每做一件事，記得多加些巧思，在每件所做的事情上，發揮創造才能，加入你自己。親自動手做，享受四肢勞動的樂趣，即使是簡單的維修工作都是原創的藝術品。
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23. 記得多玩玩- ?: |6 U u* h( @1 ]& i
5 T8 r& B% x! E9 z* }* ~9 ~
利用餘暇時間享受遊玩的樂趣，重新學習遊樂技巧，徹底享受自由的快樂。 # A! ]" L; V% y {* A
' e! x& v+ q+ K+ ?; w24. 三人行必有我師, s' V+ b6 B7 Q, E/ T3 U( p; L
) p& o9 w# o! z
和各方面的人保持連繫，增加從他人身上獲得情報的機會。同時擁有會批評的朋友，因為對方擁有你缺乏的部份，學習接受建設性的批評，忽略瑣碎的批評。
5 g# _. V* h: U2 I
! [7 k! z( L. b25. 適當的自私
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你有權主導自己的生活，你有全權對別人的要求說不，你有權對批評你或貶低你的人表示意見，你有權和別人分享妳的感情。收回生活控制權。 2 I- \/ N' @% b: y2 I _1 L# C, a
* Y `+ J( Q) F
26. 分享
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不論是分享閱讀心得或是生活偶得，讓東家長西家短的閒聊變成豐富彼此生命的啟發。
% A0 Y9 I3 A% R# U! h' U4 k經由感受每個人不同的經驗，賦予生命全新的刺激與成長，世界將轉得更好。 6 H, G& @( e& m3 q
( g5 \8 a | `
27. 重回孩提時代
! \+ b3 I8 U7 ~) W/ a& e
6 G3 e/ }; t. ]# K+ }拋開一些已養成的大人行為或習慣，不要剝奪與天俱來的純真特質，與小孩相處(擔任孩子的課外營老師、自願當兒童球隊教練); 重讀一些小時候聽過的故事，可以回憶小時候的情景;看看舊時留下的物品，如成績單、勞作或禮物; 到唸過的小學走一遍，發現自己曾發生過的事或當時的夢想。
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+ n+ l/ v. {$ z- p! }/ y( V28. 向自然學習, G: m. J Z& z H6 T* j
t, |( Y; b0 x自然中蘊含生活哲學，是生命的指示燈，能幫助你發現自己的定位與熱情所在。* M2 N' c- ?1 a% [3 {
從四季的替換，我們學會從悲傷中復元，因為生命是周而復始，生生不息的。
3 u, T6 I w5 U( m" V# ?而自然的多樣化風貌，教我們學會拒絕大眾壓力，教我們學會表達真實的自我。 8 Q1 @) t0 r0 ~% }
3 t+ _; j9 _+ m# F7 B% n29. 心靈慢跑# E2 f) F' \7 W6 A2 a
7 b4 v7 j! Q- @7 ]
心靈激勵可以預防精神疾病，讓心靈保持思考，也會減慢老化的速度。
+ H& t! ?0 j& _" N6 c, L' p' f編一本夢想書，做做自日夢都是可行的。
4 F+ K4 P# I' T. G6 \( r- r; k# k( ^9 C+ \- o8 X
30. 活出熱情2 a3 Q# z: j+ `- e8 y
. L/ H, _( G! O. Y4 O% j0 U. W支離破碎的靈魂得到的往往是乏味的成功，對生活的興趣應高於購物，用最少的時間工作，
. R, P# y# n4 h# D將大部份的時間給自己感興趣的事情，做自己愛做的專．做你想做的，說你想說的，學習享受生活，享受你做的任何事。
% Z) H+ a: f) N& N: a# Z+ d
- [4 A' }, }" Y N4 T) }. R31. 可以不完美
; l& j2 H8 o7 w: N
e) w6 T# e: s6 m+ @1 f& n/ E9 O9 G每個人天生不同，接受自己，也同樣接受別人，用慈悲心訓練自己愛缺憾中美麗的事物。
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32. 勇闖生命難關' S! w$ F' w! r: C x7 R
) u; l7 V9 X/ @. P
有人為工作而生活，有人因夢想而生活，有人因為要找出究竟為什麼要活著而繼續生活，生是上天賦予的權利，活則要靠自我的智慧與勇氣。
2 C7 H$ U) ^& O* b4 R% g Y2 q3 r9 T! h! ?, B! P
33. 打開地圖去旅行
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6 \6 _+ _8 f) s. w" ?: k6 L到任何你有興趣或好奇的城市旅行。旅行，潛藏著一份改變自己和生活的渴求，在旅行中可以得到不可思議的收穫，變得不容易害怕，遇到問題時較能從容應付，知道自己離家在外時最想念、牽掛的是什麼，最可有可無的是什麼。 7 m7 n# G7 x! ~
0 Y: y- p9 s7 E* Z34. 簡單乾淨就是品味/ o2 V! j [. W
% Y0 a, J! ~5 B1 p0 u不論是掃地抹桌子，晾衣服曬被單，都能特別仔細，特別用心，讓延長使用年限的心，取代用過即丟的習慣; 用全新的戀舊心情，與日常生活建立恆久感情。用材質好、式樣大方的家具取代三五年就必須汰換約三夾板;用設計簡單、質地宜人，可以一穿再穿取代追求流行的穿衣風格。
; I& ^$ u) b5 x. @5 ?
4 v4 S- W/ j; _35. 在家做義工
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慈善事業可以先從家裡做起，可以先把服務小用在家裡，把家裡整理好．花些時間和家人相處，為別人做些事可以讓生活更添樂趣與價值，也會讓你的人生更有成就。 , I) |9 P0 g6 e" |* e
6 T3 V# x2 Y0 i6 }36. 再試一下
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7 _' n1 Z8 Y; h: O人生最大的壓力來源是怕壓力，當妳相信自己能，而能面對事情時，這已是一個仔的開端，一切的多慮都將消失，你終會發現:事情並不棘手難辦，別人能，當然，你也能。
* p k9 D: N" o/ U6 z" i) H2 P% g4 \1 E
37. 命運操之在我
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* V( t" E, _. d+ g一塊錢、一句好話、一件善事、一點知識、一些方便、一個笑容，都可以改變自己的命運。 . w# y) ?- n# A5 S$ j
% L2 j* _) _0 d5 s/ ^
38. 生命的財富
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時間就是財富，但是時間的意義在於《運用》，而非(節省)。好好運用上天給予每個人的同等財富。
& T) g" }$ I( A; @! s5 I. W9 f
6 X, f: u0 R. d2 _/ _. L39. 為生命加油3 j3 z# T" L a1 F& W
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你此生最大的恐懼是什麼? 最擔心最害怕的是什麼? 是害怕應該表達的心意來不及表達?7 K8 ^! r% Q1 }: X# f
還是害怕心願不能實現? 把今天當作最後一天來活，知道此生擔憂會常在，恐懼就已不足懼。
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40. 多為別人想一想0 I7 l3 `6 l! l( N+ x' J
- ?7 X1 a5 S* ]. N! Z, W愛有多深，包容與體諒就有多深，敢愛的人才敢去包容和體諒他所愛的人。
/ I( s2 S" v, p6 b& S做個善於體諒的人．多給對方時間與空間，做個有智慧與愛心的人。 ; J3 W# I2 g. r9 K+ o! l
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41. 隨時等著被利用7 d* R& K$ B3 W+ P9 G1 l
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讓服務變成生命中的一部份，用生命服務，肯定自己。 : ~: U) c6 F% d/ R7 {" ^
& \' c3 O, Z `/ x# }) C42. 化不幸為助力& i+ Q$ N. a! T" \& R
+ p5 Y: w5 ?7 K
自己是態度的主宰，而態度決定未來，從跌倒中站起來，化悲慟為力量，每種不幸都蘊含同等或更大利益的種子。
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43. 優點轟炸
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每個人都有優點，但習慣看別人缺點，試著做個好話連篇、用心說好話的人，勇於表白，要去掉別人身上的剌，最好的方法是拍拍他的背。
8 V! D, j' r1 a% f% s0 H3 O* `* u' K( |1 i$ j* V! \( Y" ]
44. 和自己賽跑( d+ X& I' o- c& Z. \
# v3 |( w- b' q# ^1 L) G學習和自己比，忘記曾經擁有的分數，現在要關注的是，如何讓今天過得比昨天好，用心去發現，能看到生命更寬廣的藍天。
0 i8 F" n9 \$ F2 X! I6 a9 u9 X
; I( T/ Z4 E" w6 @45. 換個角度，心中一片天3 ^' k6 ]* y' s1 n
, Y- |. C- C; v' z4 `別人也許是對的，不要讓自己受執著的困惑，便能了解萬物，欣賞及認同世間一切。 ) W( j$ P2 H; z- Q0 x: S
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46. 樂觀+ t% H \! f! }9 b) `7 M7 u, }
4 X; [( E# Y- V: H8 j" x處於痛苦時，最有效的藥物就是樂觀。
" K$ [8 R% u, k! b- O# N7 S凡事往好處想，樂觀的人可以發明飛機，悲觀的人就只能發明降落傘。 ; X) h) J5 O; Y4 j' X2 p
3 X8 N% Z/ ^1 N: s [/ d47﹒真心聆聽
9 |& Y. e" I9 Y, d7 [1 b. Q* E$ {% B' U# q5 Z' t6 A% h* M
通往內心深處的路是耳朵，專心聆聽並適當回應，封別人是一種很大的鼓舞。 % _6 x& q% }: R; _
0 D# [ z e" L; }. h" L48. 好奇心不打烊, |9 t7 M3 T% P, H$ j( J
9 r- W; e9 C( n/ h+ e+ M世界上只有愚人，沒有愚問。對所有的事物保持一顆敏感的心，好奇是所有人類文明進步的開始。
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9 b' I" t! F5 }! T' Q49. 情緒急轉彎
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2 ^& ?' F( ]9 a v. \事情沒有變，變的是你的觀念。改變想法，就能改變情緒，帶來完全不同的結果。 * p+ F. S- R5 y; t
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50. 我真的很不錯' c( i& |' X0 N6 @( W0 u
6 z: o- [) t2 `3 Y+ b$ F& O
每個人都是一座寶藏．凡人也有超人力量，成功在於喚醒心中的巨人，開發自己的寶藏。
0 C* X% G' l. |1 W) z
. y; \* a8 s( | $ f2 v2 [( r7 }7 V2 H% B- Z" T7 _
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發表於 2011-3-31 12:34:20
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