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珍惜生命的50種態度 (有點長, 還是看一下嘛!)" J& H0 N# D2 v& q& K- S' F3 o! I
4 {! d) k& W4 S' ^- M01. 為愛而生
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6 ^2 k1 _5 H. j3 `( e只有愛，能使世界轉得更圓，只有愛，能創造奇蹟能夠看見別人的好，就會提升自已的好，能夠說出別人的好，就會強化對方與自已要更好。愛是一切的原動力。 7 j0 ?' r; C$ o# R/ P3 _
/ \7 D0 X$ k" i% E+ g7 H02. 做自己的心靈補手
( R& _7 A; S0 L* h- R% K4 @9 P8 E, n6 {: n
把實現自己生命第一優先考慮，善待內在的小孩，給它勇氣、信心和生命，相信自己，做你自己，寬恕自已，對自己負責善用感覺，熱情行動，活出真正的自己。 0 C8 g5 a0 x; r1 T2 F' {" {
" |* l+ R2 t+ a) n1 o" i5 ?3 D03. 簡單生活' W# C& {* c8 i' I3 l% u3 D b
/ |& ~* t+ N% I- F4 F
你真正需要的不是那麼多，多出來的任何一樣東西對別人都有用，將它送出去，或是捐出去義賣，讓真正需要的人善用簡單生活慣之後，生命自然不再累贅。 / b( s- u. x, ]; L U
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04. 擁抱別人讓人擁抱
+ f7 p& G* b6 h9 C! B M n) P' X% b% I6 F; Q0 ]) h H# w4 P
擁抱是一件完美的禮物，老少咸宜，而且拿它跟別人交換，沒有人會放棄的。: p4 {( n- Q/ ~ B- X
練習用擁抱代替說話，表達內心最深刻的感受即時的擁抱能傳送安慰與支持，傳遞生命活力
+ n: J2 z) R/ D4 h% ] e; D7 L2 S, k) m: O3 L' B& Z
擁抱療效：" b) F. h8 i. x2 g
$ v& C7 m3 D7 b- @續命，每天四抱；6 |! ]) g6 w4 H. b3 q- v+ Z
保養，每天八抱；
+ v$ E0 `/ c% t! B9 e3 [4 M1 x除病，每天十二抱。 " ]; L5 X( N* F- X% s4 L8 ~" y
( r2 w3 m1 Z* y$ b2 d Y2 l. g05. 家庭優先9 u, Q4 g2 Y2 j: m9 F, t8 q
, {- r; H4 L! k5 g1 x2 e. W) j# m& M和樂家庭最高指導原則，日常體貼，遇事幽默。家庭關係是你這輩子最有意義的投資，試著每天用15分鐘，和配偶、孩子，甚至寵物共同分享回憶、經驗、想法、夢想和創意。 2 t9 X& R; [4 ^# I0 ~# V
1 z& J# M/ c# y# E( A0 _06. 別為小事抓狂
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9 R3 g9 i8 a3 t你為什麼生氣? 塞車、買票插隊、同事爭執、服務生態度惡劣生氣之前，思考哪些才是真正值得生氣的情況，例如，虐待兒童、人民遭受饑餓之哭、戰爭………相較之下，就可以知道這生事足多不值得生氣。將怒氣轉向值得生氣的事，並且想想自己可以為這些情況做什麼。 0 O$ A( p. ~& W9 j1 {! w
7 a: p# v# }+ N8 n. X j; k
07. 找尋老友
5 h `5 T9 q9 _- ?$ o0 b" Q- u0 F8 D2 K0 s& L
愛情常來來去去，朋友總是越陳越香，曾經同甘共苦的朋友上帝給的禮讚，花點時間列出老朋友清單，撥個電話聊聊或訪友、尋回那曾有的感動與契合。
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08. 創意生活家1 I& o) i7 m. w$ s* J9 T
1 f( H8 p, w! }! z8 \% @8 b6 D別讓一成不變的生活，腐蝕生命的熱力，試著吃半飽、花一半，使用比平時少一半的資源。% O% q1 p5 `7 @4 t# y' g, P
試試看即使有樣東西不夠用了，是否能夠找到替代品，既可以發揮創意，也能為環保盡一份心力。 ) q E5 O. o( n) i% R7 j5 \/ l. `
X6 c: K7 m+ M; R7 t* F09. 練習冒險 Z: i6 s$ o- |4 E H" G) J9 [( Z4 S
5 {) P7 E z* s N* G無數的第一次造就了你，生命就像一輛十段變速的單車，人部份的人只用到低速檔。2 o) Q% T7 m9 O# i, R
你應該嘗試新事物，先從小冒險做起，充分發揮自己的潛能。同時不忘讚美自己的勇氣。 + E" ^8 @, H# }0 o; q
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10. 說謝謝你8 M+ B" f3 @! t* S) y7 l# d; L. W8 g
- x; W, L( X4 I7 [4 d0 N一日平安，一日感謝。/ Y& n3 g" e. {& k1 X! U
% B; T9 N) J/ Y0 E4 c0 G, Z
培養強烈的感恩心，每天至少謝謝一個人，告訴他們你喜歡、仰慕或欣賞他的地方。 : Z- Z% k8 s! Z9 G3 ~ f
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11. 別對你的人生說沒空$ z( @3 F' }5 @6 i/ C
8 }$ h3 R$ f; b* V) q; B3 d# w日常生活需要良性循環，人生只有一次，休息是為了走更遠的路。5 \* T) s6 c/ ~% W7 F2 g" _
每個月定出一天可以徹底休息，放自己一天假。
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12. 活到老學到老
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& ^5 D8 _6 u% @% g* N學習不一定只在學生時代，學習是更好生活的開始。
& }% C& M; a+ m t2 D無論是選一門不算學分的課，還是向同事學習某些嗜好或興趣都行。! ]) A8 {! t c: L `5 @
甚至邊開車邊學習，隨身攜帶書籍，試著從不同方向找出興趣，生命會更開闊。 0 C) n8 D# z1 ]# @
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13. 奉獻給予4 s6 h- h* h+ r
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奉獻能讓你花小錢擁有極大快樂，助人度難關的方式很多，給予食物、衣物、工作、金錢、時間，你可以由簡單的方式開始，比如捐出收入的5%，仔細考慮哪些人是真正需要你幫助的人，把有限的錢放在最需要幫助的人身上，最能產生無限的功效。
! r0 G. Y. b, D, `6 E施比受更有福，發自真誠，金錢也能買到快樂。 j( T9 }7 M4 L% W, N4 g4 d" d
! Y/ ?- H. A# t; J; t
14. 與敵人和好
; K9 ]7 R' b# D* u. t. |7 |" X% r. R1 H2 D6 i* s* R
抱持寬容態度，以傾聽來代替爭吵，讓自己愛得更溫柔與仁慈。
4 A0 C7 s" J; R9 H% C' u不要把問題過度放大，試著問自己: 一年後，我還會在意這件事嗎? & Z4 L l z) m% r1 c7 n0 _3 r
, Y+ g) x4 C7 }15. 活出健康對味的人生! H" |7 G. J/ c3 I/ o
. @: D4 B7 ?8 R2 r
分析自己的飲食習慣，找出需要改進的地方，讓營養更均衡。每週至少三次運動，持之以恆，至少上一次恢復精力的課程(如瑜珈或太極)身心健康，精力充沛。 % l( U# J2 ^- F3 G& K X
4 o- p, O( ~# |2 i, s3 V7 n9 d2 j8 ~8 ?16. 讓快樂貼身相隨5 I: @. x3 D- v( k" l3 [9 ?; q5 Y
7 o# ?7 J Z( T% c7 N
快樂的人會微笑或哼唱，甚至吹口哨，有快樂的想法，你就能飛起來。% g, {5 ]5 y. A- D ~, o5 u! d
專注地想快樂的事，讓自己產生向上飛躍的力量。3 d8 Q9 b# I2 c0 h
只要自己每天都選對了該做些什麼，日積月累，快樂會變成一種習慣。 " m% @! i+ e- O- e
# O- o5 D. O" m/ T l, f17. 年輕不老心/ L; Q- N/ x' s' H
. @, Q! c9 t' b3 Q忘記身份證上的年齡，找出自己覺得重要的，以及會讓自己心跳加速的事物，讓這些點點滴滴充滿生活，只要用想的，就能讓自己的心態變年輕。 ' i3 y; G! A! J/ @( d- Z0 f9 W
6 V% R4 {4 t1 s7 q$ t18. 磨亮想像力3 v. h' ~( _* w& }" U) \
8 M4 X- p7 @( K" L% O' f
要更有創意，就是像孩子般地思考，比如重看一本最喜歡的童書，學習小孩子的思考方式;7 B0 Q$ Y* U: ~/ k$ t
或者讀一首詩，在心裡想像它的意境; 一邊聽廣播的古典音樂、爵士樂或世界音樂，一邊想像音樂所傳達的景致，…都可以提升想像力。 ; s h s: Z5 o# m: X/ e; L. }& D
: X$ }7 _. B. ~6 c- x0 Y6 K19. 笑紋比皺紋更重要. }8 y k7 v; K/ s: u! s' C
% l$ m" ^+ Y3 C1 N! u0 @) K2 O0 K
兒童平均一天笑500次，成人只笑15次，任何小事都可以讓小孩樂不可支，鼓勵自己在笑聲中享受人生。
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+ Y0 v5 G( K' }20. 救救地球 w2 B @0 s" F" P: G5 S- F( e! c
" W" Q7 L8 ]& o減少物品使用量，減少用水，減少用紙，減少開車，減少包裝，少用清潔劑。
8 U! [( [8 x% D避免用過即丟，減少用量，重覆使用，環保回收，自然就在你心中。 ; x- e+ ` ^$ l. Z+ Z( }9 R/ k
5 P- w# n, T: ~2 x1 X
21. 救一個生命
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找尋失蹤兒、受虐兒，施捨金錢或付出時間、體力，可以改變別人的生命個人視野也會因了解另一層面的生活而提升，更可以為這些孩子帶來希望與遠景。
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22. 試試雙手的力量
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人生的意義在於創造，藝術可以提升人的生命境界。每做一件事，記得多加些巧思，在每件所做的事情上，發揮創造才能，加入你自己。親自動手做，享受四肢勞動的樂趣，即使是簡單的維修工作都是原創的藝術品。
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23. 記得多玩玩
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利用餘暇時間享受遊玩的樂趣，重新學習遊樂技巧，徹底享受自由的快樂。
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24. 三人行必有我師
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, E7 Z: f* r/ F& e: P4 U9 m和各方面的人保持連繫，增加從他人身上獲得情報的機會。同時擁有會批評的朋友，因為對方擁有你缺乏的部份，學習接受建設性的批評，忽略瑣碎的批評。
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25. 適當的自私
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你有權主導自己的生活，你有全權對別人的要求說不，你有權對批評你或貶低你的人表示意見，你有權和別人分享妳的感情。收回生活控制權。
5 Q# o- h" K+ f" I1 Q# a8 c$ T7 p7 A7 K o4 G( F
26. 分享
7 [0 s2 w+ U7 S% R1 z0 H
: R6 K! I2 ^$ @: A; B! | v% V不論是分享閱讀心得或是生活偶得，讓東家長西家短的閒聊變成豐富彼此生命的啟發。 p, T5 A7 f/ D! `$ H; V! N
經由感受每個人不同的經驗，賦予生命全新的刺激與成長，世界將轉得更好。
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: M% d8 [% V- p1 W27. 重回孩提時代1 b, Z; l0 Y Y5 M4 j) Z: ]
+ F9 a+ x% }% h1 c9 i8 ], ]2 s, ?拋開一些已養成的大人行為或習慣，不要剝奪與天俱來的純真特質，與小孩相處(擔任孩子的課外營老師、自願當兒童球隊教練); 重讀一些小時候聽過的故事，可以回憶小時候的情景;看看舊時留下的物品，如成績單、勞作或禮物; 到唸過的小學走一遍，發現自己曾發生過的事或當時的夢想。
8 n1 S7 U* q7 ^- L( Y/ g M# h& M; z: F) h% t6 s' o2 L$ u3 E4 {, J
28. 向自然學習
& i2 A$ Y0 X/ ]/ P6 Y& @0 [2 f8 H! x& E0 m# u3 s( J+ G
自然中蘊含生活哲學，是生命的指示燈，能幫助你發現自己的定位與熱情所在。% V- T" C. D6 C. b! z! e6 C
從四季的替換，我們學會從悲傷中復元，因為生命是周而復始，生生不息的。
' R8 G! a: i( Z8 @5 S$ H4 Q; k而自然的多樣化風貌，教我們學會拒絕大眾壓力，教我們學會表達真實的自我。
. @: \9 e* O& X4 @- u8 s, Z
1 f' {/ N. l. n% S3 U9 `/ R! I29. 心靈慢跑
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心靈激勵可以預防精神疾病，讓心靈保持思考，也會減慢老化的速度。, g4 T" H5 }- U E+ W
編一本夢想書，做做自日夢都是可行的。
7 B: y8 ?/ Q2 {
% e# n0 A7 X1 y- d3 W( y7 Q1 K8 _# @30. 活出熱情. z6 _. D) I; _6 p
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支離破碎的靈魂得到的往往是乏味的成功，對生活的興趣應高於購物，用最少的時間工作，
2 L8 Q, f& q2 \* i P% U- @0 P將大部份的時間給自己感興趣的事情，做自己愛做的專．做你想做的，說你想說的，學習享受生活，享受你做的任何事。
# b; J$ Y' H7 G V% A% s& o1 b3 S' |3 o! H) i( c
31. 可以不完美/ ^" q# w/ I r! h% b& ?
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每個人天生不同，接受自己，也同樣接受別人，用慈悲心訓練自己愛缺憾中美麗的事物。
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32. 勇闖生命難關' y: K* s2 c1 O! h) W9 B
e# [1 h" r7 t2 g: G有人為工作而生活，有人因夢想而生活，有人因為要找出究竟為什麼要活著而繼續生活，生是上天賦予的權利，活則要靠自我的智慧與勇氣。
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33. 打開地圖去旅行
0 ]( e3 Q) ?: q6 J; V
+ H# G; M! h. n* H: z" Y. Z到任何你有興趣或好奇的城市旅行。旅行，潛藏著一份改變自己和生活的渴求，在旅行中可以得到不可思議的收穫，變得不容易害怕，遇到問題時較能從容應付，知道自己離家在外時最想念、牽掛的是什麼，最可有可無的是什麼。 , P( `& ]8 t0 ]1 j
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34. 簡單乾淨就是品味6 v/ q1 _# J' {- X3 F7 ~3 U# \! S
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不論是掃地抹桌子，晾衣服曬被單，都能特別仔細，特別用心，讓延長使用年限的心，取代用過即丟的習慣; 用全新的戀舊心情，與日常生活建立恆久感情。用材質好、式樣大方的家具取代三五年就必須汰換約三夾板;用設計簡單、質地宜人，可以一穿再穿取代追求流行的穿衣風格。 ! }1 y; o$ D' Y8 w5 C2 Q
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35. 在家做義工
# C. C3 d- t( _ J+ }
* H9 k! \* O4 g( h% K/ ~) ~( i2 C/ a慈善事業可以先從家裡做起，可以先把服務小用在家裡，把家裡整理好．花些時間和家人相處，為別人做些事可以讓生活更添樂趣與價值，也會讓你的人生更有成就。
) N+ Q/ A/ Q: z, \5 }# u: E2 l' s' ~2 Y5 U& O. w) e
36. 再試一下0 }, D- Q* ]: ]) X4 m
: ]3 y) Y1 u8 @. |6 I* N: q人生最大的壓力來源是怕壓力，當妳相信自己能，而能面對事情時，這已是一個仔的開端，一切的多慮都將消失，你終會發現:事情並不棘手難辦，別人能，當然，你也能。
' {0 q2 i# i" b' z7 ]7 U. b1 z" D C# b" B/ @$ Y1 r
37. 命運操之在我
R) q/ Z. y" ^) G
" h i2 X' D% X9 c% Q. D' q一塊錢、一句好話、一件善事、一點知識、一些方便、一個笑容，都可以改變自己的命運。 / x* o! z' S3 H7 o
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38. 生命的財富
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- v/ |! `% X2 t" g) q* \時間就是財富，但是時間的意義在於《運用》，而非(節省)。好好運用上天給予每個人的同等財富。 1 S1 ?# U6 |, r' Q- E
7 @1 `: N" F# p5 X+ O39. 為生命加油& Q3 G6 k; ~ P7 A# r
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你此生最大的恐懼是什麼? 最擔心最害怕的是什麼? 是害怕應該表達的心意來不及表達?% l+ P% ]! u# k, O1 y! [8 u
還是害怕心願不能實現? 把今天當作最後一天來活，知道此生擔憂會常在，恐懼就已不足懼。
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40. 多為別人想一想
# E/ h8 T9 ^/ T; v9 n' _3 p3 C" }7 o$ ?' F L! c
愛有多深，包容與體諒就有多深，敢愛的人才敢去包容和體諒他所愛的人。" q0 [! N) G7 S. P" e9 C
做個善於體諒的人．多給對方時間與空間，做個有智慧與愛心的人。 ) X+ O& \3 ?* |$ I. e* i; Y
; l# a" T4 p% M$ v41. 隨時等著被利用' h* u s! l% h2 `! s
; ]! t1 h. p* Y- }! a1 H5 s讓服務變成生命中的一部份，用生命服務，肯定自己。
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42. 化不幸為助力8 B8 X. U8 l3 m5 r; Z
s2 N( c# H( z9 D
自己是態度的主宰，而態度決定未來，從跌倒中站起來，化悲慟為力量，每種不幸都蘊含同等或更大利益的種子。
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43. 優點轟炸
4 q. C: X9 H2 [
9 J, t P: }& j! A每個人都有優點，但習慣看別人缺點，試著做個好話連篇、用心說好話的人，勇於表白，要去掉別人身上的剌，最好的方法是拍拍他的背。 : ~! k6 ~% b# M& L2 k# H6 W
8 p& O! U8 c( D44. 和自己賽跑: ?; U0 \+ C& w* I& [4 [* d8 |
0 i$ G' e0 F. Z# h. d3 T9 c學習和自己比，忘記曾經擁有的分數，現在要關注的是，如何讓今天過得比昨天好，用心去發現，能看到生命更寬廣的藍天。
" h! t0 C; n2 L4 \ X; L/ }
# T# `0 A, o6 g5 z8 y' J45. 換個角度，心中一片天
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% l/ g! d4 [+ M/ n, ~別人也許是對的，不要讓自己受執著的困惑，便能了解萬物，欣賞及認同世間一切。
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5 J$ v9 {6 L0 j6 v* k9 L46. 樂觀
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; \/ p% N! y/ o1 g; v" M6 [處於痛苦時，最有效的藥物就是樂觀。1 F3 G3 S Q% O7 u! s9 h$ d
凡事往好處想，樂觀的人可以發明飛機，悲觀的人就只能發明降落傘。 # ~( h6 Y f$ |" y; ~
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47﹒真心聆聽$ Z, p' [/ R+ u7 s- T
7 `' Y: N" a& v- c& w通往內心深處的路是耳朵，專心聆聽並適當回應，封別人是一種很大的鼓舞。 ! {& k/ d% s6 @; V. C+ t
: G H* R( g6 \( m48. 好奇心不打烊
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: `2 b V& {! q" q- w世界上只有愚人，沒有愚問。對所有的事物保持一顆敏感的心，好奇是所有人類文明進步的開始。
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49. 情緒急轉彎
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事情沒有變，變的是你的觀念。改變想法，就能改變情緒，帶來完全不同的結果。 % l, H+ e0 a& Z3 Z
, ?. S0 w, K$ Q3 j' \; s6 d6 B50. 我真的很不錯- A8 S6 D0 j' M/ `9 D. A
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每個人都是一座寶藏．凡人也有超人力量，成功在於喚醒心中的巨人，開發自己的寶藏。
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# m0 M. v7 \9 \3 L( h0 Y. ]
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發表於 2011-3-31 12:34:20
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