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[運動] ●【太極導引】養生-養氣.健身●

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國小生

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發表於 2019-6-17 09:25:40 |只看該作者 |新文章置後
百病起於寒!
夏天到了,排除冬天寒氣,正是好時機!
# F# x+ x! m8 @1 Q- S" o" U太極拳是您最佳的選擇!
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由國家級專業教練指導
增強體能,健身美容,活化細胞,提高免疫力,釋放壓力,
9 U1 @" Y  ]8 Z' V筋骨伸展,增加肺活量,促進氣血循環,靜心放鬆,提振精氣神
導引呼吸、暢通筋絡,是醫學界及國際間認同的,最優良運動處方箋!
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以意導氣、以氣運身,內氣發源于丹田,以腰為軸,節節貫串,微微旋轉使腰腎左右抽換,通過旋腰轉脊,纏繞運動,將氣血運行於全身;上行為旋腕轉臂,下行為旋踝轉腿,達四梢,歸丹田,動作呈弧形,圓活連貫,一招一勢,承上啟下,一氣呵成,導致氣血循環,因此能達到更好的養生健身功效。
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人體九大關節透過無限放鬆的旋轉扭絞,由外而內,由淺而深,逐步絞緊鬆弛,使五臟六腑得到微妙的自我按摩效用。配合呼吸吐納、行氣導引可深入內功堂奧,進而延年益壽。
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3 m2 J& T$ [! G+ z9 o竭誠歡迎~老中青各年齡層的朋友來參加!
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/ m. E, Y- v2 K- N- U! }3 L上課時間:每週一 至 週五   早上 06:00 ~ 07:00! G( Z  e# o' Y
聯絡電話:0932-396-886  林老師
2 f+ K' f7 P. `  J詳細上課地點:歡迎來電洽詢!
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