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[醫療保健] 有餵母乳的媽咪們都吃喝些什麼食物發奶???

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發表於 2011-3-15 08:25:46 |只看該作者
多喝湯湯水水之外
( W; _$ Y0 N5 P7 q一定要睡飽+N, x5 ^. x2 o4 R, z' S+ W! }! `
5 C5 f0 Q+ J% L: @- i

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發表於 2011-3-15 11:38:11 |只看該作者
wisebaby 發表於 2011-3-14 18:07 8 q" ~6 s5 Y% k* i
寶寶才剛滿月, 追奶的效果還很好哦!
! T% S/ ~+ {% X, ~0 n2 H; z! m2 z不曉得妳現在一天擠幾次奶, 每次擠多久?? 單次奶量多少??6 c3 F# i5 ~' O8 @5 [& }
要追奶, 除了 ...

' x+ z: B- q  Z抱歉~ 開個玩笑.... 2000cc是以保特瓶為目標而一直擠嗎?!

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發表於 2011-3-15 11:42:11 |只看該作者
有聽過的小撇步: 三多卵磷脂(前面有大大也有提到) / 甚至有用暖暖包夾腋下受熱刺激?! (有人有嚐試過嗎?)

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發表於 2011-3-15 11:45:08 |只看該作者
回覆 sherlee6801 的文章
& Z. c$ W+ W/ M) e/ ~. \4 o3 n  J& S; Y5 ]
去看看台灣母乳協會的討論區,發奶食物很多,3 M; U4 K& T2 {) ?+ T
同一種食物對每個人的功效不一樣.
暑假平日上網時間不定!

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發表於 2011-3-15 12:46:37 |只看該作者
回覆 憶芸 的文章2 Q# z7 |" z9 I( G' {

. ~7 I# K/ v2 W, o) y: b很難睡的飽…因為三不五時就要起床…
▲兒童畫教學(舉凡水彩、油畫、立體、平面、多媒材表現等技法運用及創作)
▲團購家不定期發起優惠團購商品

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發表於 2011-3-15 12:52:37 |只看該作者
回覆 sherlee6801 的文章
1 k7 r* u2 l" s, v  [/ j% I) ]
沒錯!3 t; g" J. c- j; P9 y; h
真的很難睡飽~( c3 J% s/ V. {4 u' n* v$ g! O
我記得剛滿月那時.....睡眠嚴重不足....
$ P# f; j! j) @! V5 w2 R一直到雙眼都腫起來發炎長針眼,還反反覆覆發炎,為了哺餵母乳,又不能吃消炎藥......
' ~3 X& y3 C& }+ S* A8 Q. v看醫生....還得到一句話" 妳太累了,多休息多睡覺就會好了 "
  U" U9 {1 f; t( G* k  S! X5 @/ q5 t$ Q
媽媽們內心都會說:如果可以....當然希望能多睡啊!( D" _, M& {, b& f3 {9 O* |
但是瓶餵媽媽真的很累~
9 D" z4 X/ Y, U擠奶餵奶都要花去一個多小時,要安撫不時哭鬧的寶寶,還要作家事.....
! {9 s8 s. m; ^& z. r看看這樣兩三個小時的循環~
9 s  ^/ w9 h* c. g; V真的沒有多少時間睡哩!
8 F0 {& [7 z  S所以........媽媽加油!
愛睏無限大~~~

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發表於 2011-3-15 20:40:22 |只看該作者
我當初也是擠出來瓶餵$ g& F0 L( U) C; O
三個小時擠一次
" T5 j& M2 U, L3 |餵完寶寶後,拍打嗝,哄她睡覺,收拾器具,下一個三小時又到了.......- }4 r7 J: d+ @, s+ b4 q
沒睡飽是正常的。
" \5 P6 h- V/ p4 Z我是時間到就擠(用漢堡機)---不能偷懶,可刺激及維持奶量/ s) B: o$ M1 ?6 ]' I1 @9 ~' H
沒特別吃甚麼補品,偶爾會喝黑麥汁。. l, u' P+ }/ P& `6 w1 n/ B
加油喔!
: @* W9 x( Y  z2 T- B, Z

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發表於 2013-11-26 23:48:10 |只看該作者
只要確定乳線都通了,再喝發奶食物,並且取奶時間控制好,就會有奶囉!& k# X0 a8 _2 E( b6 u9 f) a- Q7 r

8 D5 Z* b% o# q: Q* E0 K新店耕辛那有鱸魚湯,北大這就不知哪有~~不知這哪有鱸魚湯或花生豬腳湯 @@!
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