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徐小翰 發表於 2017-3-27 22:09 
- E- s6 O \' \! U我也很想戒 一開始就不抽 真的好難~
8 K9 Q' S5 ~ h& A- a4 P3 p8 \/ s3 J是要慢慢變少抽嗎?
個人自己先減量是有的...
1 J+ O7 t: U. g; X( F不過之前陸陸續續靠自己,的確沒有替代物品還是沒有戒斷
+ u* q; ~8 d P一方面也是菸品取得實在太方便....+ G7 S/ u( w, C' H0 O
& f1 f4 l* u9 V( R2 t
找對好的戒菸門診,個人經驗確實是能從心理及生理上都能夠有效戒斷
- p v+ S; {' i* o甚至因使用嚼錠及貼片...過了幾個月0 @! X) z8 E3 u3 Y+ K: z+ V& E
比一般未吸菸的人,對菸味更敏感及厭惡..2 `5 A$ t2 n' M1 r/ Z; |- `$ e5 o
: q6 b6 k0 w, B! x4 F8 W其實之前也有在別的藥局看過拿過替代嚼錠,可能未持續追蹤而失敗
. l9 x# f% X& o, o診所可能比較有效...$ e, L0 F/ |- x) Z: a9 N7 Q
但若覺得診所門診比較不便,個人是非常推薦學勤路上的"有新藥局"
@- u, I: @& d6 H" Y" Z有需要的菸友們,可以試試看~4 `+ R5 {2 L9 y* ?4 g. r* u. [
7 a( X, S( S5 w" }& Z9 D/ W
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發表於 2017-3-27 22:09:40
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