[日常閒聊] 想戒煙，煙癮卻越大

jojoyaro 發表於 2017-3-27 09:15 % V) U* P; |  S  [' c( |; W* u$ k) ]
其實差不多..從當兵到四十好幾歲的/ D* @. `6 j' E1 W
大概菸齡都不短

徐小翰 發表於 2017-3-27 22:09
- G% c. j% [) [5 }1 L我也很想戒 一開始就不抽 真的好難~8 o! L! V: G% S, L- U6 q1 X
是要慢慢變少抽嗎?

jojoyaro 發表於 2017-3-28 09:13 * D; i- i% q3 D- T) I3 m
個人自己先減量是有的...& o) K0 x" p; e. n, k/ f- t
不過之前陸陸續續靠自己,的確沒有替代物品還是沒有戒斷6 l. {' V! j! I6 h7 ?  K
一方面也是菸品取得實在 ...

小頤子 發表於 2017-4-19 20:51 ' R$ Y9 `5 r2 {
我菸齡25年(平均每天2包8豪克的)，戒菸8個月了!
7 `5 |+ Y5 s& i/ y, P7 \3 l沒去任何門診，就用意志力跟吃零食。, w9 A5 i$ X; l; x; Z6 w
想戒菸的原因是，以前 ...