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[食記] 有標示熱量的麵包

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opp12317

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樓主
發表於 2016-7-21 07:52:47 來自手機 |只看該作者 |新文章置後
很多時候會買麵包當早餐，最好的選擇就是土司系列了！最近在板橋車站環球購物中心裡，有家"哈肯舖"麵包店，注意到它的麵包有表示熱量，這樣真的很好很方便，當然它的價位不低，所以我都找土司系列來買，當早餐不用太花俏，而且土司選項也有五六種，有營養有熱量標示價位也能接受，有需要有經過我會進去找找我要的麵包。不知道還有哪間麵包店有標示熱量的?改天來瞧瞧！
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Aven

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2020

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沙發
發表於 2016-7-21 08:31:33 |只看該作者
有標示熱量很棒耶!
; ]7 H9 Z/ B4 W" h# k) k& W簡單的代換分享給大家+ M- I1 F: y7 l' R2 q# Q
一般一碗飯約280大卡，; A1 k) n  b% w2 w/ w% B
大約是一般薄片白吐司4片左右的分量，
) E- O. D7 ~4 s- {" [% j所以如果吃了一個土司夾蛋，就是吃了半碗飯左右，
) m3 k! S9 z5 |可以代換就知道自己吃得多少。! \' F' Y% Y- H" E: i6 L; R' C6 R" C
市售泡麵如果一碗是500卡，; i8 P) e' E. t, d+ C
那就等於吃了1.8碗的白飯喔!
" o. P- Y4 |1 p, i# e2 j1 I6 d$ Z9 i4 W# I/ F
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老賈

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3樓
發表於 2016-7-21 15:04:46 |只看該作者
便利商店的麵包比較可能有熱量.... ) T7 q& r4 l& c) y2 C7 ]
6 c# z. m, Q# X9 j! \& F; Y; ^% I
除非真的有營養師,  不然我不相信標籤上的熱量表.     o9 w% @5 @2 D; V5 U3 @+ X
* ^' [) L, k* `* l# P$ q
不信的話去家樂福拿兩樣同類型的商品看, 會發現熱量是一模一樣的.   2 r8 E4 E9 g- X: ?( u
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