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[食記] 有標示熱量的麵包

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opp12317

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樓主
發表於 2016-7-21 07:52:47 來自手機 |只看該作者 |新文章置後
很多時候會買麵包當早餐，最好的選擇就是土司系列了！最近在板橋車站環球購物中心裡，有家"哈肯舖"麵包店，注意到它的麵包有表示熱量，這樣真的很好很方便，當然它的價位不低，所以我都找土司系列來買，當早餐不用太花俏，而且土司選項也有五六種，有營養有熱量標示價位也能接受，有需要有經過我會進去找找我要的麵包。不知道還有哪間麵包店有標示熱量的?改天來瞧瞧！
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Aven

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2020

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沙發
發表於 2016-7-21 08:31:33 |只看該作者
有標示熱量很棒耶!
( O9 w/ h2 z- q% ]簡單的代換分享給大家7 @( a! c, X$ P6 N  e3 z' z  @
一般一碗飯約280大卡，
0 w; g7 D9 C: P- _大約是一般薄片白吐司4片左右的分量，
; W( w# J' [; F) r% q7 K所以如果吃了一個土司夾蛋，就是吃了半碗飯左右，' G) v6 ^% X- m# `: }
可以代換就知道自己吃得多少。( ~' g4 g7 Y0 k# a/ I6 z0 p( o; v
市售泡麵如果一碗是500卡，1 ^' a* K3 F# s$ n
那就等於吃了1.8碗的白飯喔!
; c, [. _6 W9 B: {% {4 l  I
1 v$ f6 w# y. j* ~: G# p4 S
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老賈

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3樓
發表於 2016-7-21 15:04:46 |只看該作者
便利商店的麵包比較可能有熱量....
: }  S" X* y, v7 J2 Y
( }% n" X9 s& P除非真的有營養師,  不然我不相信標籤上的熱量表.   
, f/ @. _5 C2 X2 g- p) Q
% p. ?2 f6 R5 x/ z% D' U不信的話去家樂福拿兩樣同類型的商品看, 會發現熱量是一模一樣的.   
/ b+ G; @4 Z6 I/ ~, G. m
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