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[食記] 有標示熱量的麵包

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opp12317

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樓主
發表於 2016-7-21 07:52:47 來自手機 |只看該作者 |新文章置後
很多時候會買麵包當早餐，最好的選擇就是土司系列了！最近在板橋車站環球購物中心裡，有家"哈肯舖"麵包店，注意到它的麵包有表示熱量，這樣真的很好很方便，當然它的價位不低，所以我都找土司系列來買，當早餐不用太花俏，而且土司選項也有五六種，有營養有熱量標示價位也能接受，有需要有經過我會進去找找我要的麵包。不知道還有哪間麵包店有標示熱量的?改天來瞧瞧！
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Aven

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2020

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沙發
發表於 2016-7-21 08:31:33 |只看該作者
有標示熱量很棒耶!
0 `+ N* L  L! w% r# O簡單的代換分享給大家7 `) }  J$ K1 J$ z4 F& l
一般一碗飯約280大卡，
/ J; D0 R: K6 I8 {# R# i大約是一般薄片白吐司4片左右的分量，
9 Q% N) F1 w& s0 ^4 K4 V所以如果吃了一個土司夾蛋，就是吃了半碗飯左右，
2 Z7 c4 F  C- v* h. h可以代換就知道自己吃得多少。
( O2 ^- w  J0 ^3 D0 Q- h: n市售泡麵如果一碗是500卡，
% U& r4 Q; l7 Q1 d( U) h9 f& i那就等於吃了1.8碗的白飯喔!
$ W3 p( z# B: b2 q6 M9 {, c; v& S$ Z6 f1 d( }* g
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老賈

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3樓
發表於 2016-7-21 15:04:46 |只看該作者
便利商店的麵包比較可能有熱量.... 6 P7 j7 J* R4 F

9 u7 I% U# A) o除非真的有營養師,  不然我不相信標籤上的熱量表.   
) w" G) Z3 y+ c! p- Y
  p/ y; z5 b) d- F- j不信的話去家樂福拿兩樣同類型的商品看, 會發現熱量是一模一樣的.   , Y, |( ?, x. V! Y: C; T6 \
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