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aleelex 發表於 2016-4-19 08:01  : |1 x, Y( y$ g# i8 d
持續上Pilates的課程已超過80堂 真厲害好有恆心 其實覺得這課好累歐 % `9 _. y% Y! Q6 ?" w; g0 N
大家哀哀叫 , 但老師問要不要減弱強 ...
+ N3 L# P2 \8 C+ K$ M感謝! 就祝福你們囉! 加油!+ y( ^! b( k. U6 i# p; s
7 u% q, H& v. a0 n8 J這真是有趣! 聽老師說不管男女，幾乎每個人是會喊價，強度小一點、時間短一點.....等等，那又何必來上呢?
. Y0 X3 I" M8 s8 }0 y# b8 ^, y& i F; K/ K
老師說她讓我作的課程是二十幾歲【運動員】等級的動作，我都還能做得蠻標準的! 因為我的強項是核心，但柔軟度是死角；沒辦法，男女有別囉!, I$ R- A6 E( a/ L3 l
! z% d( \1 `+ z3 g+ h. e我大概再上 18堂課後，也就是滿100堂後，不再去專業教室上了，基本上維持就可以了! 因為還做重訓和跑步(月跑量200K以上)，所以以後若還有空缺再請您告知，感恩!3 d: H/ R; I+ h
E; [" e& {& l- S
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發表於 2016-4-18 15:07:35
發表於 2016-4-19 07:58:13
發表於 2016-4-19 13:21:11
發表於 2016-5-16 00:01:44