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大學劍橋 |
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現在已經約進入秋天,天氣很涼爽,很多人都喜歡戶外活動,2 Y: A' v# h+ x6 `! v# Y
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比如說登山健身是很多人的首選,登山不僅可以鍛煉身體,而且又可以開闊視野,5 f$ { T/ K6 k1 J( J- K' X) c+ R
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修身養性,是我們健身的很好選擇 ~
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說到爬山這件事,當然少不了專業的登山杖,爬山時使用登山杖,當然是好處多多。
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放眼望去,許多山友們可都是人手一支
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3 p; M$ J7 j" ~0 r. Z& z3 l(有的還拿兩支,下過雨後,還可以順便打草驚蛇…)$ W: `, ~$ S/ Y5 `% B4 _
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- J# k9 r5 R# L! y, B- G' T' S7 _有效使用登山杖,可以減少使用者膝蓋約 22% 的衝擊力,
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' c4 r* H" p% F- G7 l, E- Y還可以讓腿部的肌肉群減輕 21% 的負擔。
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因此,在正確使用登山杖下,每一個步伐在手臂用力後,可以減輕7~11公斤的壓力," U. w( C1 H8 F& F
5 C" J% y" S& C' V) w2 L3 Q以里程數來說,等同於每公里可以減輕腳、腿部及背部的壓力高達8,877公斤之多 ~
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重量約 280g
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