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樓主: leonlee1205
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[社區管理] 各位北大居民~你們有下班後運動的習慣嗎?

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YAO

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碩士班

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11樓
發表於 2011-1-11 23:57:36 |只看該作者
上周剛體檢完  過重的體重   被告知 一定要每天運動30MIN* z3 X' B* c8 s" ?! P7 d
* l7 W8 J* k! D% x
說也奇怪  我一開始 也是想跑北大  但 就是跑不動    真的好喘 ' k' w2 ]- n7 v1 O# u/ i
% W  x+ j9 B+ M7 P$ d1 _
但到社區健身房的跑步機  一邊看電視  一邊有節奏的跑  好像 就可以跑比較久 $ z( I5 H6 B. k0 I
! }+ p9 i. @2 Z7 |2 q/ f  L
跑個30min  就汗流浹背
8 i9 ?+ `. F3 a- g" i
  [! w6 r% }- I6 `: @; V$ p8 x 再去三溫暖 洗個澡  還真不錯~~
) N( @5 u3 O  H) t
7 s3 Z  x  R, R  p+ {希望可以減肥成功~~
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