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樓主: leonlee1205
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[社區管理] 各位北大居民~你們有下班後運動的習慣嗎?

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YAO

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碩士班

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11樓
發表於 2011-1-11 23:57:36 |只看該作者
上周剛體檢完  過重的體重   被告知 一定要每天運動30MIN
; Q! r# y8 c) T, I3 \, g  E8 i  O8 F  {* E  O8 K
說也奇怪  我一開始 也是想跑北大  但 就是跑不動    真的好喘
: s% m% [6 @# K: Z+ p+ m2 ~4 J( e( |
但到社區健身房的跑步機  一邊看電視  一邊有節奏的跑  好像 就可以跑比較久 ! \- u/ D; Y% n6 G3 L

: a- z' r. h3 q. E+ b跑個30min  就汗流浹背
1 E3 ~3 a  u8 X  i& S$ z' P, Z6 y
# @* q; ^7 D4 ^ 再去三溫暖 洗個澡  還真不錯~~1 p, F" o1 g' N

: }& K! d9 Q8 i  S, M希望可以減肥成功~~
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