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- 2017-5-14
 
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這篇文章很細緻地描述「責備」的內在需求與帶給人的感受，親愛的，
/ f! v& q) o. D: g, Z+ f! Y看到人不夠好就想唸上幾句嗎？覺得自己不被重視就想指責對方嗎？
" A$ ?; w% _/ o) n0 ]相信這篇文章可以幫助妳重塑自己的價值，同時幫助妳維繫更長久的關係。
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多數的女性在自我還沒發展完全的狀態下，容易因為自己的問題而責備身旁的男人，' E1 W( x" M' b8 q3 {& [" ?3 p
即便我們不責備，也會用間接的方式進行。罪惡感對多數女人而言是強大的情緒，
/ w7 Q2 W) p0 p! _8 `但妳可能無法相信，在潛意識裡我們卻努力透過責備他人的方式，
3 D( M/ y- _( z/ y促使他人跟我們更靠近或為我們做些事情，因為在我們的社會裡，罪惡感會左右我們的行為。$ {3 ~- x% |6 J' r& g
7 P! G& K: Q3 Z2 F: a5 l而男人會回應妳的責備並為此負責，這是為何他們討厭被責備的感覺，# D0 Z4 a5 l9 E4 f2 W
他們感覺自己會溺斃在責備的感受中，而我相信男人天生就會試圖透過彌補對方來回應女人的指責
z3 _4 p/ W. H! A6 m; p4 ?（如果他們愛這個女人），或至少有些時候愛她也會如此。這就是演化之下帶給男人生存的模式。+ y& U% G- S; v4 Y+ Q" j
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（譯註：如果妳說妳的另一半對於妳的責備無動於衷，喔！5 A# T0 Y, |/ S! J: k3 z M
那我想他過去的關係已經被責備感淹沒，已經喪失或者封閉了該有的回應能力了。）
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4 m; `! C9 P* p; t. s5 f如果妳希望男人並不只是與妳維持短暫的關係，則不管妳是否有「身為女人就會責備的本性」，6 Z: V5 c( J0 M9 [( u* ~; X9 s% B
如果妳重複這麼做，則他們會在潛意識裡，痛苦地討厭妳。0 K/ ]1 I& j9 w8 |- Q, z3 C
7 u" s- x- ~- b為什麼會這樣呢？8 a% H! q. H( o& z
3 u; G8 \9 [- t4 ]: Z妳過去可能在最後曾經接受過這個不幸的事實，但事實就是，當人被責備時，$ ^2 O% O3 g/ e
會感覺到絕望、驚嚇、狡辯、生氣、失落，而且也感到不被支持，& X# }) f+ |& f; B$ L
也覺得自己被討厭與被拋棄，即便是男人也這麼覺得。6 A4 K: ^" S# F7 C& h. `
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不只如此，他還會將這些負面感受與「妳」連結，而並不是去看妳所指責他的那件「錯誤的事情」。
2 L# G/ O' M% K. r' [/ X: q1 J這真的很重要，我們需要謹記：當我們責備他人，他人會對我們感到不舒服，
6 {& X/ B, m4 Z* M( w$ ]2 K即使他們真的也為曾經做了或沒做什麼感到不舒服。
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除非這個男人覺得妳非常非常重要，那他將對於妳似乎要指責的東西感到非常罪惡。7 V5 y' |- h/ h/ Z1 o, U1 M
而即便如此，他不會只對自己做錯的事感到不舒服，他仍然會漸漸地增加對妳的反抗和排斥感。
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當一個人正經歷生命的低潮時，他們很有可能切斷與親近人的關係，因為越親近的人越讓他聯想到痛苦，也就是說，我們必須特別留意不要藉由責備我們所愛的人，來帶給他們痛苦。) V; U2 K0 m+ }3 ~3 E3 |
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不要假設任何事都是別人的錯
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& n( b) a4 N' T! b: m0 q3 C F0 h, T而我也必須這樣說：不要假設任何事都是別人的錯，如果妳這麼做，通常妳最後會覺得自己像傻子，也會覺得自己像毒藥一樣感到厭煩，因為這就是責備的本質，它本身就是毒藥，會扼殺他人的希望、夢想與動力。$ Z6 V0 `$ e) C, Z4 L
, T {* v3 T. T# h4 k N5 o- @+ N8 r妳希望當傳遞痛苦的使者嗎？7 S% u6 q2 h2 g+ f% K- v: w" W
+ k3 N7 o% o0 b o5 g也許妳想，因為我知道許多人需要透過看見他人的痛苦來獲得力量。( @: a+ d8 Q9 F5 {
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試想如果明天警察來敲妳的門，告訴妳：我們要以企圖謀殺罪逮捕妳。% V' F2 i7 p7 K5 w& T* f9 ~% [2 _
但妳卻什麼也沒做時，是什麼感覺呢？妳所感受到的感覺，
: `1 y8 Q+ ?! W6 [4 R將是妳給另一半的感覺，並不會因為責備這件事的嚴重性比被錯誤監禁來得小而來得少。
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最後妳將發現，責備在現今的社會裡的多數情境下，其實一點幫助都沒有。
! Q$ f9 ^- N3 Q' B下一次當另一半看似對妳生氣時，勇敢地問自己：「他是不是感覺被責備了？」" J2 m+ Z( z, b* M! j. m) B( h
有時妳甚至不需要責備他任何事情，因為他的前任可能總是在責備他，而妳只是為他過去所發生的這些事付出代價。* B, M$ K) [- d5 R
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這種感覺一定很糟吧？這就是為什麼我建議妳，" y0 T3 f8 o2 K, Z4 T
開始為這樣的信念許下承諾：「沒有人該被責備。」讓它烙印在妳的骨子裡。" e) B0 S1 W- \% o$ c' ?, ^$ A
相反地，當妳出自本能地要去責備某人，請謹記：這將徒留憤怒、背叛、恐懼、威脅、" Y# u. ~' Q, D3 T% l! {; ^
不安、與失敗的感覺，而這些很可能是出自於妳內在最深層和真實的感覺，
2 h! c0 P" p8 w V/ D那個在表層的戰或逃的反應之下，促使妳抨擊他人或說出：「但你就是這麼做！」這般責備的話語。1 Y+ o6 t% m' g6 D
, D H7 i% O7 {# {! V2 T9 S% z當別人責備妳時….
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5 }, @ D4 v( ?! r! f0 ]這甚至比責備別人還重要，我知道有些男性會將所有的問題怪罪到女性頭上的模式，
, W( c# k. l" q2 b4 [如果有人責備妳，永遠要記得告訴妳自己：「這不是我的錯，這也不是任何人的錯，這就只是責備。」' _ P5 h; c: s6 U4 h) W
這些責備令人苦惱，但它不是我的錯。9 ~6 h$ W4 i1 X, Q
; @3 C1 B: b6 |. B: G* {2 l我知道妳無論如何都會覺得被責備，但看見這個感覺，謝謝自己擁有這種感覺，
3 r. D5 r' f8 o& t& e) S/ G S因為這意味著妳在乎這段關係，這不全然是壞的。但如果妳隨感覺起舞，
. K- E0 V0 [% z+ E妳將無法優雅，妳無法發揮妳的潛力，而感受到滿滿的苦難也帶給妳所愛的人苦難。' B, d* |6 Q4 G9 w. y! e* [/ d/ t* w
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當妳被責備時妳可以怎麼說…
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% ~8 }, S" c' e7 F; m1 ~如果有人責備妳，試著深呼吸舒緩自己，% y Z0 m8 t1 e: V, F _
然後這麼說：「我知道你很受傷也很生氣，你不該承受這些。」' ?5 B3 n o( J ?- t( D$ J# t
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這將能接觸到對方的內在感受，同時告訴對方不該承受這些負面情緒時，7 Q7 q/ g! u" V$ K+ s+ T5 {2 ~" d8 I9 G
也讓他們假設他們所為是出於好意，妳這麼做如同贈與他們禮物，9 Y5 T% l, y! X Q6 j' Y$ Q {
來建立他們對關係的信心。如果妳這麼做，妳正通往成為高價值女性的路上，9 Z% n: m- z7 K& u1 K7 f
因為大多數的人無法給出這樣的信任。 |
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發表於 2014-11-13 18:37:37
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