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- 2017-5-14
 
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這篇文章很細緻地描述「責備」的內在需求與帶給人的感受，親愛的，
; w6 A/ I3 M( ?1 H看到人不夠好就想唸上幾句嗎？覺得自己不被重視就想指責對方嗎？5 J. P+ b$ B8 @5 V# G% W, k) @+ e
相信這篇文章可以幫助妳重塑自己的價值，同時幫助妳維繫更長久的關係。
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; \# o$ o; b% G: ^多數的女性在自我還沒發展完全的狀態下，容易因為自己的問題而責備身旁的男人，
- C9 b$ A% C; ]4 e即便我們不責備，也會用間接的方式進行。罪惡感對多數女人而言是強大的情緒，/ B4 n9 P e% g' q& p* q
但妳可能無法相信，在潛意識裡我們卻努力透過責備他人的方式，6 g4 a8 |2 Q$ T% A- B5 p
促使他人跟我們更靠近或為我們做些事情，因為在我們的社會裡，罪惡感會左右我們的行為。! ~. D# _" Y# c: L: `4 L
+ w4 p2 U8 Q1 z8 [% r, U9 `, l而男人會回應妳的責備並為此負責，這是為何他們討厭被責備的感覺，
6 ~ C4 X# Y/ m6 O$ N- z1 T他們感覺自己會溺斃在責備的感受中，而我相信男人天生就會試圖透過彌補對方來回應女人的指責
% H6 T5 [% r* z4 M& G# `& f（如果他們愛這個女人），或至少有些時候愛她也會如此。這就是演化之下帶給男人生存的模式。: o/ D! p( V8 ^! u5 H3 l
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（譯註：如果妳說妳的另一半對於妳的責備無動於衷，喔！$ P/ o- }4 w0 k4 N4 l
那我想他過去的關係已經被責備感淹沒，已經喪失或者封閉了該有的回應能力了。）
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如果妳希望男人並不只是與妳維持短暫的關係，則不管妳是否有「身為女人就會責備的本性」，6 R1 a4 W2 ~/ G7 ?7 `8 x$ J
如果妳重複這麼做，則他們會在潛意識裡，痛苦地討厭妳。2 ]9 M6 I" |6 E* I* `# P& }- d, J2 Q
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為什麼會這樣呢？" X+ q) Q" l8 x- }
2 q. N+ {9 `! S. O7 V妳過去可能在最後曾經接受過這個不幸的事實，但事實就是，當人被責備時，8 {9 ^' ~! C" z; z" D4 O
會感覺到絕望、驚嚇、狡辯、生氣、失落，而且也感到不被支持，6 q' N1 E9 A& V4 @* ]
也覺得自己被討厭與被拋棄，即便是男人也這麼覺得。+ [0 r( ]+ J* [' c
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不只如此，他還會將這些負面感受與「妳」連結，而並不是去看妳所指責他的那件「錯誤的事情」。
6 Z# x3 ]( V: n/ V0 x. N這真的很重要，我們需要謹記：當我們責備他人，他人會對我們感到不舒服，
9 E3 P. L; e/ s* [3 E: }+ P即使他們真的也為曾經做了或沒做什麼感到不舒服。% m; s; M, C) l: @" Z+ a0 x% f0 J
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除非這個男人覺得妳非常非常重要，那他將對於妳似乎要指責的東西感到非常罪惡。
' |3 X0 h2 ^+ _: X+ ^0 I& A7 E而即便如此，他不會只對自己做錯的事感到不舒服，他仍然會漸漸地增加對妳的反抗和排斥感。8 ^9 S* X! @ Y, s" s
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當一個人正經歷生命的低潮時，他們很有可能切斷與親近人的關係，因為越親近的人越讓他聯想到痛苦，也就是說，我們必須特別留意不要藉由責備我們所愛的人，來帶給他們痛苦。5 i. h7 A1 e4 ~) N L& P
4 k T' z# S4 P' ]! ~7 K不要假設任何事都是別人的錯0 H ^2 F- q, X$ b6 R( b* Z* _' f
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而我也必須這樣說：不要假設任何事都是別人的錯，如果妳這麼做，通常妳最後會覺得自己像傻子，也會覺得自己像毒藥一樣感到厭煩，因為這就是責備的本質，它本身就是毒藥，會扼殺他人的希望、夢想與動力。
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( I& z4 u" c! x妳希望當傳遞痛苦的使者嗎？
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也許妳想，因為我知道許多人需要透過看見他人的痛苦來獲得力量。3 `& J# p& F8 i* y! ~5 X) n
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試想如果明天警察來敲妳的門，告訴妳：我們要以企圖謀殺罪逮捕妳。; X* M/ D: `8 C l( U
但妳卻什麼也沒做時，是什麼感覺呢？妳所感受到的感覺，* B4 L* D# w2 O( x" _# V
將是妳給另一半的感覺，並不會因為責備這件事的嚴重性比被錯誤監禁來得小而來得少。; Y+ t( R* o% q) B# I8 E, H& ]
1 d: P3 [7 r- _1 ]最後妳將發現，責備在現今的社會裡的多數情境下，其實一點幫助都沒有。
9 e1 T$ D. u) H下一次當另一半看似對妳生氣時，勇敢地問自己：「他是不是感覺被責備了？」4 u4 t: P3 N+ g$ q
有時妳甚至不需要責備他任何事情，因為他的前任可能總是在責備他，而妳只是為他過去所發生的這些事付出代價。
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7 ~" Z( W* H6 b: [這種感覺一定很糟吧？這就是為什麼我建議妳，0 O) \5 A7 O. ]$ `0 y! j
開始為這樣的信念許下承諾：「沒有人該被責備。」讓它烙印在妳的骨子裡。
) w4 h6 l% u/ i1 B相反地，當妳出自本能地要去責備某人，請謹記：這將徒留憤怒、背叛、恐懼、威脅、 H' z, M1 ?' E6 W
不安、與失敗的感覺，而這些很可能是出自於妳內在最深層和真實的感覺，! ?. M4 I! n* N# K( B: z3 c
那個在表層的戰或逃的反應之下，促使妳抨擊他人或說出：「但你就是這麼做！」這般責備的話語。6 S: ^& k6 Y- k( ?
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當別人責備妳時….
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8 `; }7 ]$ f2 X" y這甚至比責備別人還重要，我知道有些男性會將所有的問題怪罪到女性頭上的模式，7 O9 Y3 y l8 g( k" a8 K
如果有人責備妳，永遠要記得告訴妳自己：「這不是我的錯，這也不是任何人的錯，這就只是責備。」7 p% ?6 x1 l! |% g3 i/ Q }" L
這些責備令人苦惱，但它不是我的錯。- `) I0 N9 w( Y& B. Q" T
+ q" F. t5 W; r我知道妳無論如何都會覺得被責備，但看見這個感覺，謝謝自己擁有這種感覺，
) a4 |7 p" I& ?因為這意味著妳在乎這段關係，這不全然是壞的。但如果妳隨感覺起舞，+ D2 _; J' Z: e# F4 X8 D- u4 b7 s
妳將無法優雅，妳無法發揮妳的潛力，而感受到滿滿的苦難也帶給妳所愛的人苦難。/ ~$ z0 o6 q# r$ ^- D# l; Q
- \' z. C& M7 E# `! f當妳被責備時妳可以怎麼說…0 F* s3 v6 Z9 L9 r2 h0 n G
$ s4 B5 f' s6 p' w0 s8 m如果有人責備妳，試著深呼吸舒緩自己，
?0 E- C& `/ b: Y然後這麼說：「我知道你很受傷也很生氣，你不該承受這些。」
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這將能接觸到對方的內在感受，同時告訴對方不該承受這些負面情緒時，9 d7 g5 K" O4 q3 |/ s9 r
也讓他們假設他們所為是出於好意，妳這麼做如同贈與他們禮物，
* ]- s. p# v, P: T8 A# l5 b7 |; v+ \* [來建立他們對關係的信心。如果妳這麼做，妳正通往成為高價值女性的路上，- X+ T6 A# [( p2 M) u- W
因為大多數的人無法給出這樣的信任。 |
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發表於 2014-11-13 18:37:37
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