- UID
- 31609
- 閱讀權限
- 20
- 精華
- 0
- 威望
- 0
- 貢獻
- 193
- 活力
- 120
- 金幣
- 1516
- 日誌
- 1
- 記錄
- 0
- 最後登入
- 2017-5-14
 
- 文章
- 91
- 在線時間
- 36 小時
|
[attachimg][attachimg]319190
2 |0 n. K$ g) M/ U% Q2 Q- V7 T* x6 g) n; w2 r
張鈞甯最近頻傳好事，日前出席凡士林活動上滿面春風，肌膚和身材都更勝以往，身旁的人都感受到她散發出來的粉紅光芒。對於被週刊拍到的「好朋友」黃凱偉，張鈞甯表示，兩人是看中醫時認識的，很談的來，但她還是堅持說：「我沒有說我不是單身了喔。」
2 @4 i: v4 C" \/ I. j$ g: H. A4 ?' a2 ^' r0 r
6 m% N' e# d% n
[/attachimg][attachimg]3191917 e B ~% P: P/ H$ Y
3 _1 N- F6 w3 d/ X& s6 |0 t張鈞甯本身對中醫、養身、調理身體很有興趣，平時會鑽研各個穴道的按摩方法，還買《皇帝內經》認真研究。除了看中醫可以看出…「桃花」(開玩笑的)外，張鈞甯也分享自己平時最常按壓的3個穴道：
/ ]! U' q' u3 @+ e; k0 E, l
% h/ ?; B. I8 q9 R$ e
; J( n- z( |' u' m4 e* Y[/attachimg][attachimg]319192
9 ^ k$ \' Q9 _3 r3 X0 O! O2 H- w3 g% s
1.曲池穴：2 r& ^% y6 x6 G. \/ X! E7 w
在手肘關節彎曲凹陷處，能幫助抒壓，解除疲勞，想睡覺或是有感冒前兆時，趕緊壓一壓相當有效。: D) N- m( ~5 P8 E8 U, |
& [3 |, ~% Z5 s; }, `2.風池穴：
$ P& l. X& K7 N E耳後靠近脖子的凹陷處，能消除肩膀酸痛，改善頸部僵硬，長時間拍戲時，都會按壓這邊提振精神。
/ ^+ M1 Q' Y; ` V$ ~% u% {4 U' d5 P% ^/ P! m% K% W3 O" H! d
3.足三里穴：
/ P& o+ W3 K& ^# J. [5 n. `膝蓋骨外側下方凹陷，下半身容易水腫的人，最適合按壓這個穴道，能消水腫，並促進代謝，恢復腿部線條。1 P5 @8 G" Z4 l# U/ w! y
7 n* E$ c" p6 b; ^3 ]* N" F, i5 `4 i i5 ?8 u) u
' Q- m5 C6 k4 x[/attachimg]319189[/attachimg]
0 v5 P4 l. N' g G4 \5 q6 }( G
/ q5 V$ \- G4 |! H0 J2 v張鈞甯一邊解說，一邊幫V編按壓曲池穴，輕壓幾秒鐘卻讓V編痠痛感持續了半小時左右。她說：「延著手臂整條按壓或刮一刮，真的很有效。」除了有空就穴道按摩，張鈞甯每天洗完澡也一定會花15分鐘左右按摩全身；注重飲食健康的她也再度提起「紅豆茯苓蓮子湯」，三種天然食材都是很棒的保養聖品。而之前被票選為10大素顏美女，張鈞甯笑說其實平時跑步就都是素顏，化妝運動相當傷皮膚，但防曬一定要擦，再來6/8張鈞甯將要挑戰21公里馬拉松，大家就有機會在路上目睹容光煥發的素顏張鈞甯囉。
5 s1 S7 l. G+ `4 F(圖片來源: 張鈞甯微博) |
本文章子中包含更多資源
您需要 登入 才可以下載或查看，沒有帳號？註冊
|
發表於 2014-10-15 09:12:41
收藏
讚