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受傷當下要如何處理呢！？! d- n+ Y7 f+ m
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: s P, k, b' R發生擦撞、跌倒、運動傷害，怎麼辦？多數民眾常常在受傷後下一秒就不知所措，不知該如何處理。3 Q2 Z% O j! @9 ~+ l9 v9 U6 p
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受傷時的受傷部位，常見的發炎症狀：「紅」、「腫」、「熱」、「痛」！面臨這些症狀，我們該如何做緊急處理呢？
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急性期傷害有五大處理原則，分別是「Ｐ」、「Ｒ」、「Ｉ」、「Ｃ」、「Ｅ」：) {" ~( U; O8 U y
( t- v6 b, F0 l. c$ t5 z; S6 B1 k
「Ｐ」：保護（Protect）：保護已經受傷的組織、關節或肢體，避免再次受到傷害。3 U- ^9 M2 X1 [/ U' G/ Z
\2 _/ X/ N5 D- _「Ｒ」：休息（Rest）：讓受傷的組織、關節或肢體獲得充分休息，盡量避免活動、用力等等。0 T) \. j4 `! P7 K; q
0 q1 f8 ]+ [4 d, o「Ｉ」：冰敷（Ice）：使用冰敷在受傷的組織、關節或肢體上，可降低發炎、減少疼痛、削減腫脹或血腫。如果有出血現象，冰敷使用在鄰近上下區域，也可以使局部血液循環降低，減緩出血的現象。* I( f& F/ |1 ]
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「Ｃ」：壓迫（Compression）：可使用彈性繃帶纏繞式包覆受傷的組織、關節或肢體，可避免腫脹發生，影響日後復原速度。% {/ n3 q: p, L8 r- J) @
( Y b- j' R+ X6 i8 i「Ｅ」：抬高（Elevation）：將受傷的組織、關節或肢體抬高，高過心臟位置，可以促進局部血液回流，加速淋巴液循環，減少組織水腫。 4 q5 k% e* C+ C# e/ F
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做完緊急處理後，建議盡早就醫處理，可以避免影響復原的速度。
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; d: o* }5 Q3 @ K北大特區第一家復健診所─高啟原復健診所在103年8月1日正式服務北大居民
, m, |0 |* W9 `: v歡迎任何需要復健治療的鄉親們，歡迎來北大特區大學風呂車道旁尋找我們。9 p( d% j, _6 ~( j% }
樹林區大義路252號 02-89702566 |
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發表於 2014-9-24 14:20:59
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