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神奇的去脂瘦身湯~~
) I( M3 G/ A+ y- y4 f神奇去脂瘦身湯所需的全部材料有:7 U, Z$ q, s- x& B. H( j
決明子、山楂、車前子、陳皮、何首烏、甘草、枳殼。它們在普通的中藥店都可以買到:( h4 {) U5 q8 Y# ~' I$ R; N9 X
※決明子:
' P! U' }5 g, G9 z# o有平喘、利膽、保肝、降壓功效,並有一定抗菌、消炎作用。能清肝益腎,明目,利水通便。用決明子沖茶飲,有促進胃腸蠕動,清除體內宿便,降低血脂、血壓的效果。
! U" D, @/ b2 @7 e7 ~ p※山楂:
* ?" Y7 I. N/ H, g有促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能,山楂還具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。山楂中含有山萜類及黃銅類等藥物成分,具有顯著的擴張血管及降壓作用,有增強心肌、抗心律不齊、調節血脂及膽固醇含量的功能。8 R7 m. j3 w3 j1 `4 _+ Q! f
※車前子:
7 T8 f1 t0 \ ^) o/ L能利水消腫,養肝明目,祛痰止咳。特別對於慢性氣管炎及高血壓、尿道炎、膀胱炎有很好的治療效果。( O7 f1 g, Q2 W7 P+ [( | G4 u
※陳皮:* ^ U2 P0 o6 Z9 g9 h! {
陳皮含有揮發油、橙皮甙、維生素B、C等成分,它所含的揮發油對胃腸道有溫和刺激作用,可促進消化液的分泌,排除腸管內積氣,增加食欲。陳皮具有通氣健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。7 Z, \) i0 n0 w+ N4 T
※何首烏:
( c& h/ Q( ~4 P6 } h+ S何首烏生用,潤腸通便作用強,其有效成分大黃酚可促腸道蠕動。特別適合血脂含量高的,服用後會有利於排便。7 N2 y6 u! ]" M" V& f4 Q* `
※甘草:
+ L% \# C) d2 B& V7 g: ~+ l- J甘草有益氣和中、清熱解毒、祛痰止咳的功效。用甘草配合其他藥物,可治療心腹脹滿、腸鳴泄瀉、氣喘咳嗽、和腹中攣急疼痛等病症。4 s6 s. M: m- d9 g# f& ~ o
※枳殼:
; E3 [* F$ @8 t* i- | D9 W有理氣寬中、行滯消脹的功能。對於胸脅氣滯、脹滿疼痛、食積不化有明顯的調節作用。: P- u5 I4 y; l/ v3 \9 {
前五種材料是主瀉,而後兩種是調和,相互搭配協調作用,就可以輕鬆減掉多餘的脂肪,並減輕對身體的副作作用。
& i9 Q6 S& P2 k8 {+ `※※做法:
. c- @/ s0 P- q●1、一劑的配方:決明子50g、山楂10g、車前子15g、陳皮10g、何首烏7.5g、甘草5g、枳殼5g;所有材料用冷水泡60分鐘;
5 u* J4 M' Y' S4 N, c. z4 \7 D●2、泡好後,加6小碗水,以大火煮滾;轉文火,再煎30分鐘,因為藥材煮後會膨脹,最後大概可以過濾出1~2碗的湯汁出來;
- g4 k0 q f" ~% i●3、過濾掉湯渣,放到溫後,就可以服用了。
0 ^" P. X# H) i- B& }小提醒9 I1 ]! b3 D( }4 ~" f. H
1、每天服用一劑,10劑為一個療程, & d9 d* _7 B) B! q6 w" u% W" C
2、考慮到身體的適應情況,連續服用不要超過3個療程; & e/ j/ i7 t8 S8 v
3、想懷孕的及孕婦不要隨便服用這個減肥湯。 |
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