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神奇的去脂瘦身湯~~9 ]. D7 M% B/ B; x! G6 t5 P7 L
神奇去脂瘦身湯所需的全部材料有:6 g) U4 q7 e, e5 o5 [
決明子、山楂、車前子、陳皮、何首烏、甘草、枳殼。它們在普通的中藥店都可以買到:4 s/ e1 x) w* m9 g* h
※決明子:/ I: l$ B6 W$ W, N; A) l$ I
有平喘、利膽、保肝、降壓功效,並有一定抗菌、消炎作用。能清肝益腎,明目,利水通便。用決明子沖茶飲,有促進胃腸蠕動,清除體內宿便,降低血脂、血壓的效果。
1 m& f9 G' H$ z+ q※山楂:
! y7 r0 e+ i( t2 h8 n有促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能,山楂還具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。山楂中含有山萜類及黃銅類等藥物成分,具有顯著的擴張血管及降壓作用,有增強心肌、抗心律不齊、調節血脂及膽固醇含量的功能。
; l% V! W/ Y& I※車前子:5 U4 F& {7 E: ?3 X. r! ^2 |6 f) x
能利水消腫,養肝明目,祛痰止咳。特別對於慢性氣管炎及高血壓、尿道炎、膀胱炎有很好的治療效果。' \7 q$ h" `- o, C$ S2 @6 p
※陳皮:" h$ J" I$ U2 e' M& U& R2 W. |$ a
陳皮含有揮發油、橙皮甙、維生素B、C等成分,它所含的揮發油對胃腸道有溫和刺激作用,可促進消化液的分泌,排除腸管內積氣,增加食欲。陳皮具有通氣健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。
, B$ T( i( R3 H) w※何首烏:/ u! `- D% q! F4 y$ |
何首烏生用,潤腸通便作用強,其有效成分大黃酚可促腸道蠕動。特別適合血脂含量高的,服用後會有利於排便。4 ?- M* ~7 a+ W6 a3 o; f
※甘草:
# R8 P# b% B5 h1 X2 G甘草有益氣和中、清熱解毒、祛痰止咳的功效。用甘草配合其他藥物,可治療心腹脹滿、腸鳴泄瀉、氣喘咳嗽、和腹中攣急疼痛等病症。
0 w/ q4 q2 Y4 m& p0 W: u※枳殼:( c2 W( e- J3 Y( @
有理氣寬中、行滯消脹的功能。對於胸脅氣滯、脹滿疼痛、食積不化有明顯的調節作用。
' j8 R F V) }, ^' K前五種材料是主瀉,而後兩種是調和,相互搭配協調作用,就可以輕鬆減掉多餘的脂肪,並減輕對身體的副作作用。
7 q0 t; [- f3 S- j+ c※※做法:0 I* b- j0 z/ W: R5 S
●1、一劑的配方:決明子50g、山楂10g、車前子15g、陳皮10g、何首烏7.5g、甘草5g、枳殼5g;所有材料用冷水泡60分鐘;
; ?. l4 ^) w4 F' g●2、泡好後,加6小碗水,以大火煮滾;轉文火,再煎30分鐘,因為藥材煮後會膨脹,最後大概可以過濾出1~2碗的湯汁出來;) [: \1 Y6 A0 D9 y0 e( L
●3、過濾掉湯渣,放到溫後,就可以服用了。* o; _* h# x |. E$ @
小提醒$ O$ x! W W4 G' Q# [# v
1、每天服用一劑,10劑為一個療程, : Q6 v. H6 Q1 M" R6 J' n8 n( L7 d
2、考慮到身體的適應情況,連續服用不要超過3個療程; , f# j, D7 L* f- P6 W) r8 R; Y* ]
3、想懷孕的及孕婦不要隨便服用這個減肥湯。 |
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