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為什麼人需要恍神呢?
6 s* m' d, F; c5 w T8 s8 U看電影時，常看到主角在電光石火間突然腦海裡出現一個畫面，順勢做了抉擇，也因此扭轉的局面。雖然我們人生裡很少出現如此戲劇化的情節，然而偶爾在生活當中也會有靈感湧現，解決了問題，或寫出首好詩等等美事，也偶爾會因突來的直覺做了反應，得到自己意想不到更好的結果。21世紀越來越多科學家投入這部分的研究，並顯示出我們的腦本來就具有這樣的功能，只是人年紀越大越容易被自己的習性固著，而把這個潛能給冷藏起來了。
" S# ]0 V2 Q" u% L: l4 P挪威雅肯靜坐老師Svend Davanger，是奧斯陸醫學院的神經學教授，在最近的國際雅肯部落格裡分享我們最新腦科學發現的成果: 原來是我們的腦具有兩種主要功能模式，一個是讓我們投入目前手邊的工作的思維模式，另一個則叫作預設思維模式，後者會在我們腦裡自發產生一些看似心不在焉，到處神遊的思維。以前的科學家認為後者越少出現對人的行為表現越好，但現在的科學新發現卻找到不同的看法，認為每天給點時間讓我們的腦袋裡的思維自由來去，可以讓我們更準確地規劃未來，無論幾秒後或幾年後的未來。
9 I1 @+ L3 N: _/ n, W, T4 V難道我們每天找出點時間讓自己胡思亂想就可以達到這樣的好效果嗎?不然，因為只是坐在哪裡胡思亂想，還是免不了受到前一種思維模式的影響，沒能真正自由來去。科學家發現，以一種非指示性的靜坐方法，每天有規律地去靜坐，是最能達到潤滑我們腦袋裡的這部分的功能的方法。雅肯靜坐方法就是一種非指示性的靜坐法，靜坐者們，大家加油，想要讓未來更好，盡可能每天規律靜坐吧!2 p6 J, n! m: S
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發表於 2014-2-20 08:18:30
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