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[醫療保健] 關於孕婦的營養補充品?您都食用哪些廠牌?

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空谷幽蘭

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11樓

發表於 2010-12-8 09:32:23 |只看該作者

midui 發表於 2010-12-4 16:02
4 y. u( _* H5 ~1 ]0 S嗯…雖然我這肚子挺了3x年，不過我沒有懷過孕，單就所學和藥局的經驗跟大家討論一下。9 n2 o7 n& u6 L' c$ C0 v
懷孕該補充的營養素 ...

+1~~推推~~~資訊實用

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米米

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12樓

發表於 2010-12-8 09:35:42 |只看該作者

天然的蔬果應該還是最好的
維他命的話,善存會比新寶納多好吞
藥味也較淡
記得水份也要多補充哦
如果懷孕後期腳部嚴重浮腫
可以喝紅豆水(不加糖的)
可以消腫

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may

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13樓

發表於 2010-12-8 09:48:10 |只看該作者

Lydia 發表於 2010-12-4 16:32
2 L: H0 l2 \+ d) O- p9 s& l9 \8 R我自己是：
8 R; R' U& P+ O三個月以前補充葉酸，/ o' e& O; A x* F8 a2 j
三個月以後補充鈣(可是常常忘記)，

我補充營養品的過程也是這樣!

因為有同事懷孕時吃安利的，所以，我也請該同事幫我買同一品牌。

懷孕時，若知父母有一人有過敏體質，寶寶也容易有過敏的話，我當時就會再補充益生菌。

不曉得孕期吃易誘發過敏的食物，是否會使寶寶產生過敏體質。

懷孕時，吃很多小蕃茄，我的寶寶現在吃到蕃茄，皮膚就會發癢。

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frank

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14樓

發表於 2010-12-8 13:50:38 |只看該作者

本文章最後由 frank 於 2010-12-8 13:54 編輯

建議前三個月(最好懷孕之前就開始)只需要補充，vit.B 群及葉酸，其他的只就不要另外多補充了，因為部分的維他命容易導致畸胎，三個月之後，可以開始使用孕婦專用的粽合維他命，如 "新寶納多" 或是 "潘納普" ，兩個成分差不多，但是對於容易便秘的孕婦，可以使用後者，因為"潘納普"的鐵劑含量較新寶納多低，故比較不容易造成便秘，而此時三個月之後已可以開始補充深海魚油，市面上的魚油百百種，有一點需要提醒孕婦的是，請選用EPA低的魚油，否則使用一般高EPA的魚油，因為會造成凝血功能不佳而在生產時容易產生大出血且血流不止的狀況，可以考慮使用統一出的孕婦專用的魚油，其EPA 的含量超低，且DHA的含量較高，相當適合孕婦使用。至於其他的東西，若有過敏體質的話，三個月開始可以開始服用益生菌，以降低孕婦懷孕時的過敏情況(有些孕婦懷孕期間過敏的情況會加重)，也可以降低新生兒懷孕的機率，至於要使用哪一家的益生菌，因為這牽涉到每個人的體質狀況，無法直接推薦，所以要自己試試看不同的廠牌，若孕婦本身有過敏的情況，使用某廠牌的益生菌，連續使用兩個月，若都沒有效果，那就請換另一廠牌，因為表示該益生菌對您沒有效果，繼續使用只會浪費錢而已，這邊推薦幾個一般評價還不錯的品牌: 康貝兒、樂亦康、威敏、康敏加強型，另外醫療等級的益生菌，目前有兩家:阿德比、安必飛拉散。
我自己是有使用威敏，對於鼻子過敏相當有效，之後可能會考慮使用 "安必飛拉散" 試試看。提供您參考。