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樓主: mike0524
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[假日約騎] 99/11/28 (星期日) 逆行羅馬公路(遇雨、地溼取消)

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發表於 2010-11-28 16:00:12 |只看該作者
mike0524 發表於 2010-11-28 14:08
  p3 v1 P  D7 t+ G0 k今天的強度很夠~我很認真的騎..

' {: Y8 P2 T1 Q1 y0 c那所有人不都被你海放...............
詹先生 手機0981706063 LineID:gk6058 WeChat ID:gk6058     黃小姐手機0918297886

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發表於 2010-11-28 16:27:10 |只看該作者
是認真騎,沒有放不放的...我還有好多不足.今天的團鍊,跟上次台三+五指山的感覺雷同.很讚~老大可惜了這行程,下次有機會再一起出來吧.
突然又有滿腔熱血湧現..

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發表於 2010-11-28 16:42:15 |只看該作者
本文章最後由 怪物 於 2010-11-28 16:43 編輯 1 q. e" A# s5 C) J9 o

! f* Z- N5 J9 z" m, H$ E0 i& \, ?看到你們出發腳確實很癢........" w. U7 D, m$ d+ f: C% P' @$ m
逆騎羅馬我還沒騎過耶........
6 ~/ b2 P$ a$ F: D3 Y會找時間自己去騎騎看...........
詹先生 手機0981706063 LineID:gk6058 WeChat ID:gk6058     黃小姐手機0918297886

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發表於 2010-11-28 16:47:14 |只看該作者
本文章最後由 kkjj 於 2010-11-29 09:18 編輯 4 ^' }9 {2 j% \# j. B
; v, b! [* m! k3 s1 j6 ]2 V
今天又是一次甩肉團
  o+ I' |  V4 I) S  ~我日漸肥碩的腰部甩了不少肉
) E2 ^# t$ s, R0 N# e( I
6 ^& P: H3 d) b7 y! q12:10回到家
" W. P6 r5 n9 @. H) Y看了看馬錶) ]! b- W2 ~$ \* o  I
跑了102km,騎乘時間3:55( l' u! a9 z- `
均速26,真是快的均速阿
1 m9 N6 E" C' [( N我自己騎的話,很難超過20
# `/ I: a. j( k4 l. U2 F) j真的是要這樣團練,才會激發潛能, k+ ]- S" k" \

- C1 ]9 V9 R* |4 cmike應該更快吧" Q8 l# b; x% s' O7 c
mike全程和騎蜂的黑衣客騎在前面# P1 W  d7 J/ `9 [
海放其他人# a0 Y- O4 j0 R$ M! L* h5 }
* T( U# d4 \( n8 j: j

% t0 s0 _- w7 ^% F- j# b' W+ N2 B- S1 Z
8 B* l; d0 C& _& S2 I
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發表於 2010-11-28 18:58:12 |只看該作者
還好我沒出現...現在跟大家騎的壓力好大喔...12/5那天騎完不要等我了~

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發表於 2010-11-28 20:55:30 |只看該作者
騎蜂黑衣客,正是騎蜂隊長,能跟全程真的厲害!!
4 R# Y$ P, `! W+ X* D5 O, c& }隊長土城-關西的平均心跳只有150.....簡直不是人啊...

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發表於 2010-11-28 23:16:02 |只看該作者
各位真是有練有差!!' F4 n: q% L) j) l; ]% B
) F3 G% S; _2 w% @. P" U8 d8 h- e
太厲害嚕~~~!!
愛北大單車聯隊~固定晚上八點約騎~歡迎搜尋FB

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發表於 2010-11-28 23:42:27 |只看該作者
為避免不必要的誤會,這話題請就此打住.
突然又有滿腔熱血湧現..

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