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取自好讀周趣 12/10 莫諮商師專欄 : Q- X- u- x: k3 R" q9 {9 m
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5 T) d! {9 @) e7 j「我每一天都倒數過日子，希望快點畢業，上學的每一天，我心都很沉重。」0 m1 N$ ~. \: w- A5 W" U
學生不想上學的原因很多，不盡相同，小懿是為了什麼呢？而且小懿身邊的人，絲毫沒發覺她有上學的問題。- b) |4 I/ d( b4 \# [7 q4 S
小懿媽媽說：「是嗎？每天看你心情很不錯的去上學，回來時就『碰』，房門一關，整晚在房間內和朋友聊天。」
1 j( c, `! J( h7 n* J小懿猛搖頭，不耐煩的說：「你什麼都不知道，只用你自己的想法隨便套在我身上！」
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" m8 o) ]* A) `! o7 a$ J在學校 很悶很想哭. ~( d/ k9 |) }! Z9 U% G
媽媽頓時沉默安靜，我看看小懿，希望她不要因為媽媽的誤解，而不願繼續說下去。「小懿，媽媽看到的是你行為的表象，但你內心一定受了很多委屈，卻沒有告訴任何人，是嗎？」7 o9 Y3 c5 u8 X. A# L( Z3 o7 s. s
媽媽想開口說什麼，但我立即以手勢阻止，我說：「小懿，你說你感覺心是沉重的，是在學校才有這樣的感受嗎？其他時候呢？」
" n4 I0 h5 {! F8 Y1 @6 K( D小懿願意繼續回答我的話：「在學校，這種感受特別強烈，而且莫名的很悶、想哭。我自己也不知道怎麼會這樣。」! n: B& x1 U- G! U/ v' U% r( a
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有些事 她身不由己! T$ J' w" O# o
小懿內心可能被許多感受淹沒了，難以釐清自己的處境，接著她說：「每當下課我都很猶豫，到底要和我的好朋友聚在一起聊天，還是自己獨自坐在座位。」
7 N7 G! S& s2 Z/ m* I7 W5 R小懿媽媽直接提供小懿建議：「你想跟他們聊就聊，不想聊就做自己的事吧，你覺得想怎麼做就怎麼做啊！不必太顧慮別人！」% U2 T# k& U: Y. @, {
我打斷了媽媽的話，說：「是按照自己的意願沒錯，但小懿可能是…身不由己。」- S6 k- u1 G) o5 `
小懿低沉的說：「沒錯，我人在江湖，身不由己！同學們心裡真正在想些什麼，我不知道，等我知道時，都快被宰了！」
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有個人 裝熟愛指揮
; u* |+ V! n7 }) k! I我好奇的問小懿：「宰了？小懿，你是怎麼發現的？聽起來很可怕。」. ]5 F$ L* g' I8 O6 N8 ]$ E
小懿獲得感受上的被認同，她說了更多：「班上有不受歡迎的同學，喜歡跟別人裝熟，又喜歡指揮別人，有時他也會對我做出令我生氣的事，同學叫我要對他凶狠一點，但…沒辦法，我就是凶不起來。」
& E* n, F* T2 D" O c0 X9 U' y我接著問：「你受的氣怎麼辦？」( g+ H$ H$ h8 O7 ?2 i0 ]0 h) d3 H
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同學們 常常批評他0 u8 e8 y5 |4 x+ Z
小懿說：「我會跟好朋友說，可是我也不喜歡一直圍繞這話題，但我朋友們偏偏愛聊關於這位同學的事，還會模仿他的聲音和動作，我會在一旁聽，有時也覺得好笑，但心裡面就覺得怪怪的。」+ h# \' i X6 i5 s7 W6 Y& H
「怪怪的，是怎麼樣？」我問。# s$ K# [! Z X4 w7 M- y( Z3 |
「嗯，就是…大家討厭的那位同學也不是一直都這麼令人討厭啊，有時他也會幫忙同學，每次都批評他的不好，我就是不想這樣，萬一哪一天，我是不是也會成為他們下一個指控的人，好可怕！」
5 J, S1 e5 C I( a* I+ D小懿媽媽想說，我點頭示意，她說：「小懿其實從小就有這種正義的個性，當我們一起看電視，若我隨意批評某一個人時，她說會說：『你看到聽到的都是片面的，並沒有真正認識他、了解他，就不能隨便批評他。』她這樣說也沒錯，但有時就只是隨意聊聊啦！」# o2 r J) V2 u) \% l
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想逃避 躲進遊戲中
; p7 o8 k& ?& D6 U我說：「小懿，當你的朋友，真是非常幸運的一件事！你會看到他的優點，也會包容他的弱點。朋友也會願意信任你。」, ~7 D! q0 J% t. D8 N
小懿說：「我也告訴自己『日久見人心』，但是，有時就是沒辦法，還是會覺得很不舒服。所以，只有在線上遊戲，和三公分以下的人物互動最放心！不過，我還是得面對現實，這是最令我討厭的！」
) b2 U2 W, \! S. f. w, s# t( T. n我說： 「玩線上遊戲卡關時，就要尋找密技，現實中的互動，卡關了，也應該是找到了密技，就過關了。」
, N- w$ m& l: Y8 R8 A小懿瞪大眼睛看我，她似乎有些覺悟：「那…密技是什麼？」5 u3 C7 R( Y- U; A
( r1 i6 T4 H* n* ^1 E73法則 幫自己過關
+ B1 D b( p3 N! c) @我說：「七三法則，你有沒聽過？」小懿搖搖頭。
) z* x' k. l8 k5 C! j1 D我繼續說：「小懿，你很棒，因為你看得到每個人都有優點也有弱點，弱點就是提醒我們『可以學習』、『改進』，所以人人都有七分優點，三分弱點，你同意嗎？」小懿點點頭：「但很多人都會看別人弱點，批評別人弱點。」! Y2 [/ t8 p% z/ V# U P& {
我說：「是的，惡意批評別人是他的三分吧，改不改在於他自己。練習『七三法則』的方式是：當別人說的是我們七分：『感謝』、『繼續努力』，當別人說的是我們的三分時：『謝謝提點』、『學習改進』，這是重要的密技，有了它就可以破關了。」
4 i& y6 s" d- I/ V5 J# U7 g) p小懿點頭覺得有趣，我說：「你還要背誦這口訣：『七分好三分學，其他還你』。」3 t: f: R. P6 p1 K: J4 `$ |
小懿：「其他？是什麼？」: E# r! ~( ^ g) E+ i
我說：「它不是那七分，也不是三分，是來亂的，就是『其他』，那麼就要原封不動的還給對方了。」小懿懂了，她點點頭。
b. G2 |3 P3 K- W# U: C* P' ^最後，我說：「小懿，你要經常練習此密技，就可以突破這一關，如果練功有遇到問題，或是再卡關，我們再來好好研討吧！ |
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發表於 2013-11-30 20:51:14
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