- UID
- 18836
- 閱讀權限
- 40
- 精華
- 0
- 威望
- 2
- 貢獻
- 1494
- 活力
- 3782
- 金幣
- 17588
- 日誌
- 262
- 記錄
- 6
- 最後登入
- 2015-4-9
  
- 文章
- 2716
- 在線時間
- 596 小時
|
维也纳华尔兹
3 Q" _0 k9 ?4 s, L$ k1简介Viennese Waltz
. O" ~- l3 ?% K" x维也纳华尔兹舞曲旋律流畅华丽，节奏轻松明快，为3/4拍节奏，每分钟56～60小节，每小节为三拍，第一2 N' [0 m* q& T' H) a! I
拍为重拍，第四拍为次重拍。基本步伐是六拍走六步，二小节为一循环，第一小节为一次起伏。基本动作是左右快速旋转步，完成反身、倾斜、摆荡、升降等技巧。
) c. l# Z8 J2 `0 X维也纳华尔兹舞与华尔兹同属摩登舞类，都是3/4音乐，舞蹈的技巧一致；不同：节奏快慢大，华尔兹动作多技巧复杂，维也纳动作少，技巧不多。具体见以下介绍：
& r+ ?4 B* i4 p" F7 X华尔兹舞（Waltz） 用w表示。也称"慢三步"。摩登舞项目之一。舞曲旋律优美抒情，节奏为3/4的中慢板，每分钟28～30小节。每小节三拍为一组舞步，每拍一步，第一拍为重拍，三步一起伏循环。通过膝、踝、足底、跟掌趾的动作，结合身体的升降、倾斜、摆荡，带动舞步移动，使舞步起伏连绵，舞姿华丽典雅。是维也纳华尔兹（快三步）的变化舞种。19世纪中叶，维也纳华尔兹传到美国，当时美国崇尚舒缓、优美的舞蹈和音乐，于是将快节奏的维也纳华尔兹逐渐改变成悠扬而缓慢、有抒发性旋律的慢华尔兹舞曲，舞蹈也改变成连贯滑动的慢速步型，即今之华尔兹舞。- E2 C, W3 `9 k
2起源维也纳华尔兹的起源要追溯到12、13世纪并发现于一种叫做“Nachtanz”舞里。维也纳华尔兹起初来自巴伐利亚，过去称之为“German”。然而，另外一些人对维也纳华尔兹的这个起源持有疑问。1882年1月17日，有一篇出现在巴黎杂志上的文章---“La Patrie”（祖国），声称华尔兹是1178年首次在巴黎出现的， 当时不是叫华尔兹这个名字， 应该是以普罗旺斯（法国东南部一地区）的Volta命名的。大概这种舞是3/4节奏，其法国人认为他们是维也纳华尔兹的先驱。2 N- X5 [ U2 S9 d# h8 y
第一支华尔兹舞曲是在1770年出现的，1775年传入巴黎，但过了一段时间才变得很流行，1813年Byron先生谴责华尔兹舞是不贞洁的，1816年华尔兹才被英格兰人所接受， 但对华尔兹的争论远没有停止。1833年，Celbart小姐出版了一本名为“Good Behavior”的书，据书上她称华尔兹是“一种少女跳的过于放纵的舞蹈”（尽管当时已允许已婚女士跳华尔兹）。
# k( Y+ ]6 k1 M8 d6 T7 Q3步法简介; j9 g- j3 W# J' ^" u2 k9 s
维也纳华尔兹与华尔兹一样，具有典雅大方、连绵起伏的风格，又有轻快流畅、热烈兴奋的特点。但速度比华尔兹快一倍，旋转性更强，必须在很快的速度中和谐地完成反身、摆荡、倾斜、升降等技巧动作。
1 @$ I$ I. f" H3 h维也纳华尔兹的节拍为3/4，速度为每分钟60小节，基本节奏是：蓬(强)嚓(弱)嚓(弱)|蓬(强)嚓(弱)嚓(弱)|。' u' L( w) r/ K: y* y% Q
五个标准步
' x/ N5 a2 m3 D' s' A& B* s1.连续右转(三步135°或180°): g$ K6 W/ [1 E3 f3 v) g. S1 I
2.连续左转(三步135°或180°)
* x0 u! E* P* A, d( u3.换脚步, u& a3 L1 _( H' `' I8 ^" d/ x
4.原地右旋转! R" b! ?$ b0 Y8 V" U" }( D+ p
5.原地左旋转
- U6 S" g( r3 D& m* f- G+ Z. d! h7 s7 ]组合一
0 u- |# [) t8 L' b0 s2 L1.连续右转8小节
5 I5 W+ [! o& T6 @) n2.换脚步1小节0 ~4 |! V6 _) @0 m: `
3.连续左转8小节- X8 A) B; W# t2 X6 G/ U# S) ~
4.换脚步1小节
9 ?4 x3 n4 J# p5 c5 O/ t* g5.右转步1小节
( U# n, o- G- M6 Q/ C5 n" ]2 M组合二
& Y7 p4 H$ i8 f" i! Y4 ], k1.原地右旋转8小节4 c% b; d+ N+ Q* O
2.换脚步1小节
6 n2 A6 p! ~# o! ^- w- R3.原地左选转8小节8 l4 N* ?$ V" L8 m% {+ J9 e" Q/ q
4.换脚步1小节
! K* l! N4 x* ^$ Q+ q* |# {5.右转步1小节
* a( \0 t0 i" U y( P1 t) F; ]+ q y套路
) g. j/ |9 |) B; B' \: L% a1.连续右转8小节$ m* p2 J, z+ W3 w
2.换脚步1小节
J( p8 U1 b8 B: R' Q. G3.连续左转8小节5 K s! J1 l5 q" S2 b8 u
4.原地左旋转4或6小节
; V6 ] t7 I1 v& o, M5 }5.反挡步1小节2 _. k5 a6 a6 j, |9 w, A2 `
6.原地右旋转4或6小节
: o) a6 v7 _# E) H' }5 g4 ~% J7.连续右转8小节[1]/ g9 h+ ?8 g. k7 ^
4动作要领维也纳华尔兹跳法舞步练习
& s; o8 }( |3 w; s& p在标准舞比赛里，维也纳华尔兹是与华尔兹并列的单独项目，而且只在进入决赛圈的选手之间进行。可见难度是相当高的。维也纳华尔兹的标准旋回，只有前进式左右旋转和原地的斑点式左右旋特四种形式，加上前进换步也不过共五种。但由于速度较快，对双方的配合要求较高，因此不大容易练好。下面从自娱式筒易跳法开始练习。: ` K9 C0 C! n2 j2 G: y C a2 T: M
左旋辏前进步
- M# H: k C7 z) |) E只要有了前面的基础，这个跳法一说就会，因此不再使用图解
# W. f8 E" Y+ d5 e7 W) b第一拍 男进左，女退右。当重心移至脚掌时，开始左旋转。
& }% u& |( r5 g. I$ E ^4 _4 p第二柏在基本完成180度左转时，男退右，女进左。
! e: R' R/ E% [, J; j3 o9 j) L' F第三拍男左脚并向右脚，女右脚并向左脚。% t0 u$ a* |/ [9 q4 z' d3 }
第四五六拍。男照上述女步做，女照男步做。循坏迸行。在练习中，应注意重心的集中，并稍带倾斜，尽量在微贴状态下旋转。
6 J2 z; m) ~ }7 ^6 R右旋转前进步# ]& b# F1 O# f- V6 G0 b: u5 d( T
右旋转是左旋特的反向表现。只要作一个左脚的前进基本步，把脚换述来，就可以从出右脚的状态下开始。
) W1 w* r6 _1 \4 X& |第一拍男进右，女退左。在重心移至前掌时开始右旋转。
+ x( R w4 U6 u& A( W第二拍基本完成180度右转时，男遇左，女进右。% V+ m/ p! o$ i
第三拍双方同时并脚。4 p- h& z( h+ |6 x" [2 A* g
第四五六拍男照前女步做，女照男步做，循坏进行练习。在自娱场合中，有时转累了想休息一下怎么办？可采用原地踌躇的方式。3．原地踌躇步
$ ?0 L) ]. k# Q" F7 \) L快华尔兹的原踌躇，一般采用西步踌躇的方式。' K+ @ |# l5 G6 A+ B/ l, P
第一拍男进左，女退右。, p2 V4 y r, \- @
第二柏男右脚和女左脚在重心脚旁点地，但不要转移重心。
^; r! S5 ?0 g' k- P' V第三拍保持脚的位置，继续上升和前迸的动律。最后一瞬间落下脚跟。% K3 a# R. K D* K
第四五六拍男照前女步做，女照男步做。如果你的重心稳定能力较强，也可以做一步跨躇。方法相同。9 G6 K! w! S$ W3 L. d; U
第一拍男进左，女退右。/ y# X/ H( o0 b" }2 `8 W
第二三拍另一只脚保持前后张开的开放式形态，身休继续上升和向前。& A5 h6 q' }1 c \9 W3 }
图1——图3 左旋转前进舞步) ]* |7 G( X" d) {4 V- `
图4——图6 右旋转前进舞步( q0 ~7 J( G% j' c
第四五六拍男同前女步。女同男步。
1 }, I& C* }: e8 x2 u原地踌躇既可以不改变方向，也可以在踌躇中转动。但进左退右式踌躇只能左转，要右转则必须变力进右退左的方式，只要不违背这一规则，左右转身的角度可随自便。: a- J* t* ~% W0 {
维也钠华尔兹标准跳法练习
& z( F1 T& o4 L8 ]标准跳法的左右旋转，在形式和方法上都与简易跳法有很大的不同。筒单地说，左旋转是锁式结构，右旋转刚是横并式结构。) ~8 h# q& r0 d5 h; R
左旋转前进舞步7 @! J7 Z' a8 U8 J2 ~* u' w
图1 男进左、女退右，在重心移至脚掌时，开始左旋转。. ? T' b* Q2 r/ [
图2 当左转至135度时，男横右、女横左，并继续左转运动。 x; D7 I3 ^7 v: a7 B3 ~
图3 男左脚锁向右脚的前面，并继续左旋转90度；女右脚向左脚靠并，并继续旋转45度。
# T! M9 T- m5 {3 B) r1 D4 J在往下运行的一小节里；男与前女步同、女与男步同。需要说明的是，凡处于锁步状态时，旋转度应大于并脚状态的一方。这是形成舞程线的图形轨迹的需要，否则将出现直线性发展。& V9 @. j; j$ o; g
右旋转前迸舞步6 E) J, M0 n8 m9 f% d$ y* Y
图4 男进右，女退左，向斜墙位偏离45度，当重心移至前掌时开始右旋转。: t9 G1 M* L3 e
图5 当右转至135度时，男横左，女横右。男在左肩引导下右倾斜，女对称相反。
& u4 ]7 d5 ?, X A5 ]. y0 E图6 男右脚，女左脚向重心脚并拢，重心上升和倾斜均应保持。在最后一刹那形成并步，并迅速特移重心，以便下一步向斜墙方向友展。0 u- M% N- p! B2 d2 M: N5 r
下一小节女与男前步同，，男与女步同。右旋转应当注意的是，虽然共舞双方在沿着L.O.D运行，但每一小节第一拍的这步方向，却必须向斜墙位呈45度偏离状态发展。
8 D: Z: W# a2 o8 a左旋转前迸和右旋转前迸之同。必须使用一千前进换步来衔接，前进换步实际上是一个前进基本步，只是因为在快速转动中，不可能有大的横移，所以才将这种变形的旋回以专用名称。
. d9 w4 x+ S7 O O7 Q6 F$ |+ y维也纳华尔兹组合练习
: ]3 w; b2 ]6 c' r& U右旋转前进步（八小节内重夏四次）->前进换步（一小节）->左旋转前进步（六小节内重夏三次）->前进换步（一小节）->斑点步原地右旋特（八小节内循坏四次）->进右反截步（一小节）->斑点步原地左旋特（八小节内循坏四次）->进左反截步->从头反复、循坏练习。) r1 m8 Z5 e H& ]; A$ y
注意在进行原地旋转的斑点步练习时，应先行离开舞程线，进入中央区，以免影响他人运动,则应再度进入舞程钱。
; ~; T6 t. M! N" \! J |
|
發表於 2013-11-30 10:19:39
收藏
讚