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【身體變老的13個信號】~你中了幾項？+ X% K9 T. i' \; _# N+ b4 A. \
頭髮花白，皺紋早生是明顯的衰老跡象。除此之外，衰老還有另外一些鮮為人知的有趣信號。英國《每日郵報》刊出多位醫學專家總結的“身體變老的13個信號”。
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1、耳鼻腳變大) \/ S! o- U5 ]: z3 x4 Q; a
與骨骼肌肉不同耳朵由柔軟有彈性的結締組織軟骨組成，會隨着年齡繼續增長。鼻子會變長；雙腳也會隨着年齡增大而變長變寬，一些40多歲的人每10年鞋子得增大1碼。
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k9 g* `+ ^- ^* Y: R6 D0 L2、男聲變尖，女聲變沉% p2 v/ L0 G+ f) o8 k( b
英國皇家國立耳鼻喉醫院專家約翰•魯賓表示，大約70歲開始，男性軟骨開始變薄，聲帶穩定性更差，說話聲音會變得更尖（高頻）。女性絕經之後，雌激素缺乏，聲帶容易腫脹，說話聲音變得更沉。專家表示，避免大聲叫喊等損害聲帶的不良習慣對聲帶具有保護作用。; t2 F/ w; p# p, ?, W z' l, ]( z
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3、體重增加
# c/ F% |0 E5 _" r1 [* G8 P1 |英國心血管流行病學家大衛•阿什頓博士表示，年過50歲之後，體重每年會增加0.9～1.4公斤。經常做些較小強度的舉重或下蹲，有助於保持肌肉力量，防止體重增加過快。% a T5 g7 n/ g$ v- p* K: z+ {: ^
! y% B9 F/ _' G3 [$ j" L$ v2 T4、經常打噴嚏
# Y2 V; w, j5 W$ k- w. A英國過敏協會的基恩•埃姆柏林博士表示，英國研究發現，在45～65歲人群中，至少有400萬過敏性鼻竇炎患者。過敏原是一大原因，衰老是另一大原因。9 @0 ]0 z7 n/ B7 `; h
5 R; i. \$ U+ Y' O" n5、身上痣增多2 p( P" i m P0 h, i% n0 v9 X1 P
英國皮膚病專家塔比•萊斯利博士表示，40歲之後，衰老加速，脂溢性角化病（老年斑）增多。專家表示，如果這些黑痣或皮膚色斑發生異常變化或出血，一定要看醫生。
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9 B9 ?8 |3 F% U' Y N, M" l0 o8 h6、牙齒變長了
1 g0 O6 n* M, v6 T( p英國中蘭卡郡大學牙醫學院院長約翰•科林恩博士表示，牙齦從40歲開始發生萎縮，牙齒看上去比年輕時長度增加約0.6厘米。倫敦牙科美容中心專家莫維恩•德魯安博士表示，徹底刷牙和用牙線清潔牙齒，有助於防止牙齦萎縮。但是刷牙過於用力則適得其反。
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7、睡醒時頭痛
4 M$ x/ B; q9 g0 f倫敦國王學院頭痛研究專家安迪•道森博士表示，睡眠幾小時后或者午睡後頭痛是衰老癥狀之一。60歲以上人群“睡眠頭痛”表現為腦後隱痛。專家表示，撲熱息痛等常規止痛藥有助緩解頭痛病情。
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8、更容易醉酒
% [% @# L4 N( z# j1 L9 k藥劑師斯蒂芬•福斯特表示，人越老，越容易醉酒。原因是肝臟代謝酒精的能力會隨着年齡增大而下降，腎臟分解酒精需要的時間也更長。* N0 P# c7 \+ n- a
$ e1 P( f0 g$ D8 U6 g9、女性頸脈顯現
! m7 u6 c) X9 N3 p" m倫敦萊維沙姆區醫院血管外科專家艾迪•查洛納表示，女性頸部血脈顯現是衰老信號。由於骨質疏鬆等衰老緣故，女性個頭會變矮，脖子部位相對也會縮短，導致大血管在脖子全部發生彎曲顯現。
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10、愛流淚
2 L O6 R' w( g2 K% K3 g眼科專家羅布霍甘博士表示，60歲以上老人更容易發生迎風流淚問題。年齡增大使得淚管變窄，導致愛流淚。
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11、肥皂也會導致皮膚過敏7 \4 K+ f' ~9 }3 T/ N
隨着年齡增大，皮膚保持濕潤能力減弱，更容易乾燥，上皮細胞失去保濕屏障，因此更容易對化學產品發生過敏反應，即使肥皂也不例外。
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% {8 h0 W7 U: i# f$ f12、經常清嗓子/ d3 O9 g# W3 q3 [! {% N$ U
老人嗓子分泌黏液的腺體功能開始下降，嗓子潤滑更差，容易發生刺激，導致更頻繁清嗓子。耳鼻喉專家約翰•魯賓建議，每天飲水至少1.5升。! e x$ T) `! r, ^3 ~
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13、經常起夜
$ Z& [" h4 l5 L) d1 t8 n英國皇家薩里郡醫院泌尿科專家克里斯托弗•伊登表示，從50歲左右開始，無論男女，腎臟夜間產生的尿液增多，起夜更頻繁。專家建議，睡前兩小時不要喝水，睡前4小時不要喝太多的咖啡、茶等飲料 |
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發表於 2013-11-4 06:36:37
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