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【身體變老的13個信號】~你中了幾項？
$ ~! d* ` W3 M9 @' v頭髮花白，皺紋早生是明顯的衰老跡象。除此之外，衰老還有另外一些鮮為人知的有趣信號。英國《每日郵報》刊出多位醫學專家總結的“身體變老的13個信號”。
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: o" o6 U4 Z* b( L* p/ C3 z) X1、耳鼻腳變大# W6 [3 ~5 U1 l; t, j# R, b
與骨骼肌肉不同耳朵由柔軟有彈性的結締組織軟骨組成，會隨着年齡繼續增長。鼻子會變長；雙腳也會隨着年齡增大而變長變寬，一些40多歲的人每10年鞋子得增大1碼。+ {' A4 Y% O$ |& M
. @0 ~; {3 I3 ^9 `( `& F2、男聲變尖，女聲變沉
, |5 V' M, _$ _# O# X3 j) K英國皇家國立耳鼻喉醫院專家約翰•魯賓表示，大約70歲開始，男性軟骨開始變薄，聲帶穩定性更差，說話聲音會變得更尖（高頻）。女性絕經之後，雌激素缺乏，聲帶容易腫脹，說話聲音變得更沉。專家表示，避免大聲叫喊等損害聲帶的不良習慣對聲帶具有保護作用。
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$ Q- f5 y9 X) g9 c' |3、體重增加
+ }6 g% b+ C9 V7 h# g7 l1 Y# c英國心血管流行病學家大衛•阿什頓博士表示，年過50歲之後，體重每年會增加0.9～1.4公斤。經常做些較小強度的舉重或下蹲，有助於保持肌肉力量，防止體重增加過快。0 i( f; t7 e& ~1 ^6 @/ c1 b
- w! N3 ^2 ~/ M" t- I4、經常打噴嚏9 F9 R, W( [+ {/ P/ q5 V: S1 C8 e
英國過敏協會的基恩•埃姆柏林博士表示，英國研究發現，在45～65歲人群中，至少有400萬過敏性鼻竇炎患者。過敏原是一大原因，衰老是另一大原因。* Q c! N) F" k" R% C- A
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5、身上痣增多
3 n; {9 ?' s5 n2 C5 X$ r5 G- p英國皮膚病專家塔比•萊斯利博士表示，40歲之後，衰老加速，脂溢性角化病（老年斑）增多。專家表示，如果這些黑痣或皮膚色斑發生異常變化或出血，一定要看醫生。, S. x) `' T3 x" Q6 |8 x
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6、牙齒變長了- N$ [" O9 V" D9 K7 ?" ?& H& c
英國中蘭卡郡大學牙醫學院院長約翰•科林恩博士表示，牙齦從40歲開始發生萎縮，牙齒看上去比年輕時長度增加約0.6厘米。倫敦牙科美容中心專家莫維恩•德魯安博士表示，徹底刷牙和用牙線清潔牙齒，有助於防止牙齦萎縮。但是刷牙過於用力則適得其反。 K7 O- u5 X- T7 v
% f7 B1 \% L9 W9 j7、睡醒時頭痛
% A. q# Q9 [, o9 }- k倫敦國王學院頭痛研究專家安迪•道森博士表示，睡眠幾小時后或者午睡後頭痛是衰老癥狀之一。60歲以上人群“睡眠頭痛”表現為腦後隱痛。專家表示，撲熱息痛等常規止痛藥有助緩解頭痛病情。
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8、更容易醉酒# G! `5 A& S; n# P, e0 C* C
藥劑師斯蒂芬•福斯特表示，人越老，越容易醉酒。原因是肝臟代謝酒精的能力會隨着年齡增大而下降，腎臟分解酒精需要的時間也更長。
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- {& g3 |4 ~2 x* l2 S$ w9、女性頸脈顯現7 j4 I6 l* f% |& H: x
倫敦萊維沙姆區醫院血管外科專家艾迪•查洛納表示，女性頸部血脈顯現是衰老信號。由於骨質疏鬆等衰老緣故，女性個頭會變矮，脖子部位相對也會縮短，導致大血管在脖子全部發生彎曲顯現。
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& k3 u- g( V! |1 R10、愛流淚) M& @ h8 m+ b$ t0 v9 N- b3 d' n" N$ I
眼科專家羅布霍甘博士表示，60歲以上老人更容易發生迎風流淚問題。年齡增大使得淚管變窄，導致愛流淚。- S' m$ G+ I1 r. |
# e8 n3 y0 @5 ?4 \+ u11、肥皂也會導致皮膚過敏
1 t2 A( ^, T3 M0 g隨着年齡增大，皮膚保持濕潤能力減弱，更容易乾燥，上皮細胞失去保濕屏障，因此更容易對化學產品發生過敏反應，即使肥皂也不例外。
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7 J: `0 ~. X8 p, ~12、經常清嗓子
, N1 Y& b: F$ w老人嗓子分泌黏液的腺體功能開始下降，嗓子潤滑更差，容易發生刺激，導致更頻繁清嗓子。耳鼻喉專家約翰•魯賓建議，每天飲水至少1.5升。
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0 Y( D" B2 d$ y13、經常起夜
7 J/ _9 A$ i, {9 |英國皇家薩里郡醫院泌尿科專家克里斯托弗•伊登表示，從50歲左右開始，無論男女，腎臟夜間產生的尿液增多，起夜更頻繁。專家建議，睡前兩小時不要喝水，睡前4小時不要喝太多的咖啡、茶等飲料 |
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發表於 2013-11-4 06:36:37
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