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本帖最後由 老樹 於 2012-4-3 14:53 編輯 7 A$ \' V5 W" |
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因緣具足, 在北大練功場結識了這群可愛的夥伴, 接觸了這一套殊勝的功法, 練功至今屆滿一年, 在身心和生活上因練功而有了一些改變:+ z7 Z, b1 N$ V4 \
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在身體方面* W5 {: ]; [0 M: N2 {$ Z7 [/ S3 ~; I
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(1) 持續練功一個多月後,先將依賴高粱快點入睡的習慣改掉,現在到了晚上11點眼皮就重得不得了, 躺下後多能很 快入睡 並且熟眠 , 到早上4:45 鬧鐘還沒叫之前就會自動醒來, 現在只有在特殊的情況才會喝酒, 算是戒酒了.7 u) I6 d3 ^" X+ A$ D( W
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(2) 持續練功一個多月後將服了二年的高血壓藥和膽固醇藥停掉,至今八個多月, 不曾再去看過心臟科醫生, 血壓, 膽固醇一直在正常值的範圍內.這是最開心的,在我們高血壓家族裡的家人也覺得神奇. 幫自己和健保局省了不少錢.
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. N7 W8 \: r3 T" z(3) 練功之前腳底筋膜炎經常困擾我,練功半年後, 竟不曾再犯. 0 W# ]% @( x# Z9 K
/ M3 U/ f1 Y; M8 P6 \! ?(4) 練功之前氣經常會在膏肓的位置通不過, 就是在那個位置經常像落枕一樣動彈不得, 這一年來卻鮮少再犯.
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(5) 持續練功三個月後, 就再也沒有看過感冒,這期間幾次感冒大流行,有幾次有點感冒的跡象, 就特別認真練功, 調息, 跑 步, 最後都沒事.
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在心靈層面# l2 a/ S) E1 i: |+ \5 V7 }! c! A
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相對來說,過去的一年,是我在生活上,壓力最大的一年, 先生中年失業, 整整一年多找不到合適的工作, 在精神上, 經濟上都承受莫大的壓力, 還好有來練功,我不知道練功跟積極面對生活有什麼絕對直接的關係, 我只知道每天練完功, 神清氣爽, 能量飽飽地去面對生活上的壓力, 似乎就沒那麼難, 也就這樣慢慢走了過來. 先生在年後已經去上班了, 工作穩定並且適合他. 這就是為什麼我能夠風雨無阻, 全年無休的來練功的原因 ,功法就像我的精力湯, 我相信它, 它給我力量. e) O% S$ x- O' [" m
: s) B& b& O" b1 P" j另外去上過老師的覺醒課程, 使我在思維的方式與角度上有了一些不同, 讓自己能夠更遊刃有餘的去生活, 這也幫了很大的忙. ' }# S0 c: Z0 Y$ C2 G
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來練功之前, 持續練瑜珈超過十年的時間, 現在也還在帶社區的鄰居和朋友練瑜珈. 我深知瑜珈於身心靈方面的效能,也深受其益. 雖說老師的這套功法有部分是源自於瑜珈, 但層次卻更豐富,更完整,效能更深且廣, 例如功法裡用非常簡單的方法教我們打通任督二脈就是瑜珈練很久也不得其門而入的. + h$ U# o3 e. N# y
4 Y" [9 i0 N& ]* J認同功法, 想更進一步了解功法的原理, 去上了協會開的一些課程, 進而接受教練的培訓,見到許多非常熱心, 積極,慈悲為懷的前輩, 包括老師,理事長, 總監, 及許多教練們, 他們無私的奉獻只為想幫助人們恢復健康, 遠離疾病的威脅,不遺餘力的推動, 希望更多人能來一起練功受惠. 他們的努力深深感動我, 而想加入,跟他們一起幫助更多人, 恢復健康, 留住健康. 雖然還沒有成為正式的教練, 只是有時幫忙帶功, 喊口令, 聽到夥伴們誠懇地左一聲謝謝, 右一聲感恩, 我看到,感受到功法對他們的幫助, 更堅定我要幫忙護持,推廣功法使更多人受惠的心.( y* R3 ^+ b; }' K- w
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這套功法最最最殊勝的是簡單易學有效,還免費, 幾乎人人可練, 全台所有練功場所有教練教的是同一套功法, 不像有些功法, 不同的師承, 會有不同的招式, 易地便需重頭學過. 任憑練功師兄姊對老師, 協會再多的感恩謝詞, 再多對北大絕佳練功環境的讚嘆, 沒有親身來感受過,是無法體會那種受恩寵的享受. ; I4 G* H/ Z* o: u: \) Z3 [/ Z% G$ x4 |
8 s1 x0 r: N: S( |" k我因練功而更健康, 更勇敢, 黎明即起, 由練功開始我充滿元氣與希望的每一天.
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老樹 2012/4/3
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