- UID
- 9178
- 閱讀權限
- 25
- 精華
- 0
- 威望
- 3
- 貢獻
- 371
- 活力
- 97
- 金幣
- 893
- 日誌
- 0
- 記錄
- 0
- 最後登入
- 2015-11-9
- 文章
- 106
- 在線時間
- 94 小時
|
Subject: 劉將軍說（身體會留下生氣的痕跡）劉教授說（氣功的物理證據找到了）
5 \$ k8 `. D% Y: p6 {8 n
3 ?6 b8 \ x! U# Y+ W/ x) O+ Q 身體會留下生氣的痕跡% x# `* C( f2 r1 R
; h& h/ |5 L! D+ q& k' S- }人之所以會生病，最原始的一種根源就是生氣，這在《黃帝內經》中就有說明。中華醫學會老年醫學分會常務委員、中國中醫科學院西苑醫院老年醫學研究所張國璽 教授指出，生一次氣毀一次健康，生氣導致的疾病與由風寒暑濕等外因導致的疾病不同，會直接損傷五臟功能，發病更加嚴重。
' ?/ W% M L5 Z, e8 { P) }" |/ b9 `1 T) H5 b; _" E' l
長期生氣的人，會在身體上留下不同的痕跡。從外表看，脾氣火暴，經常處於發怒狀態的人，多數會禿頂。嚴重的還會使頭頂變尖；程度輕點的，則會在額頭兩側形成雙尖的M形微禿。美國《洛杉磯時報》也報道，愛生氣的人容易長色斑，而且腦細胞衰老明顯加快。從中醫角度分析，發脾氣時，氣會往上衝，造成頭頂發熱，導致脫髮。嚴重的暴怒，有時會造成肝內出血。如果血吐不出來，就會留在肝內，一段時間內形成血瘤。
: A" p, f% G+ d; t! ]; O8 ^7 i5 x& M M7 E5 y0 h; S7 T
生氣導致的肝熱，繼而會影響到肺，肺熱一個嚴重的後果就是失眠。張國璽說，他在臨床上曾遇到過一個五天五夜無法成眠的人，就是生氣造成的。血氣較差的人氣往下沉，形成腹部脹痛，會讓人誤以為是腸胃問題。2 `6 i+ }, E$ Y3 W. p3 I
: V( [( @- f& b3 I o* s# ]如果生了氣散不出來，比如悶氣，往往會在胸腹形成中醫所謂“橫逆”的氣滯，很可能導致婦女乳腺小葉增生和乳癌，也可能造成十二指腸或胃潰瘍，嚴重的會引發胃出血。/ T. _" D3 ?/ Y0 z; A7 ^/ m
$ [* j" [( l( X! N5 W愛生氣的人還易得癌。袁鐘介紹，北京有個抗癌俱樂部，成員都是癌症患者，他們思考後認為，“氣、急、累”正是他們患病的真正原因。) o$ l9 Z+ [) D% @) ^9 A1 j) v; v
9 Z9 O! ?, [# e( Y2 `5 W
讓“氣”在體內更順暢
, L$ X7 g4 ^/ m2 r8 S
* x( |/ n5 k8 U& @* t當人生氣時，氣流在體內處於一種紊亂狀態。袁鐘介紹，要想養生，必須讓氣流和諧順暢起來。中國中醫科學院養生學專家羅衛芳教授也告訴記者，調神順氣養生主要包括以下幾個方面：1 Y8 r0 V( ]/ n$ X0 ]4 L2 w
2 y! z) _5 c8 m* c% x5 C一是難得糊塗。還沒發生的事，別想太多；正在發生的事，別過於困擾；已經發生的事，就由它去吧。
a! w% g3 B- i& _9 L& ?
! F: _; O# ]$ g) `( h二是順應季節。春季活潑，夏令暢達，秋天恬靜，入冬則藏而不泄。讓精神隨外界環境而變化。
: V2 N3 B: p+ y- R
8 N! E3 y( F; h" E3 ?3 ?三是節制情感。“忍一時之氣，免百日之憂。”
, D" [5 R5 W/ E% l0 p5 Y
3 s+ P. {4 J8 [# b5 Y3 [, C8 ?8 c2 a四是要有精神寄託。可以欣賞音樂，也可以養花弄草。老人只要有了精神寄託，就會對生活充滿信心，減少不必要的生氣。4 J7 @3 Q5 m0 e6 b
2 b0 I# V" ]1 H. X% @$ V此外，過於愛生氣的老人，也有可能是患了“老年抑鬱症”。據世界衛生組織統計，60歲以上老人患老年抑鬱症的幾率為7%—10%，患有高血壓、冠心病、糖尿病的老人，發病率更高達50%。
& ?! U' T' }3 Y/ v3 B' p
9 M; ?% g. }+ k% K這樣的老人要想調整心態，每天一定要做到“ 325”：大笑3分鐘，笑可以緩解疲勞、減少壓力，幫助肺臟擴張、促進消化，讓抑鬱慢慢減少；忘卻煩惱5分鐘，告訴自己“人間本無事，庸人自擾之”，放下煩惱會感覺無比輕鬆。生氣不超過2分鐘，要記住，惹你生氣的人，不要氣他，原諒別人也就是饒了自己。
; @& D3 X1 G1 ~8 T
5 |! U- x" }4 y+ w1 c
8 _7 B U2 N0 v1 {; P" E |
|
發表於 2011-12-7 12:52:23
收藏
讚
發表於 2011-12-8 09:51:53
發表於 2011-12-8 18:55:54
發表於 2011-12-8 18:56:04
發表於 2011-12-12 18:03:32