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5 a' g! e7 n% r* H5 J【聯合晚報╱記者黃玉芳/台北報導】 2011.05.13 04:08 pm / {8 V. p+ u' K$ K# n# Z
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2 A1 B( I8 V: q為求快速甩油減重，一位粉領族幾個月來只吃青菜、冬粉等低熱量食物，卻把原本C罩杯的胸部減成A罩杯，只好又回頭增胖，再花錢做自體脂肪隆乳，找回「事業線」。醫師表示，女性若以激烈方式節食、斷食減重，很容易瘦成「太平公主」；姿勢不對、不運動，也會讓脂肪分佈不均，胸圍變小的情形更明顯。+ K5 \+ H0 H! U) L0 N8 m8 m: H* M
2 w k6 e# d3 \. [) G" S這名粉領族原本體重60公斤，8個月前積極減肥，每天只吃水果或冬粉裹腹，半年下來狂甩20公斤，體重只剩40公斤。但她雖然變瘦，原本C罩杯的胸部卻一起減成了A罩杯，只好找上醫師，把自己重新養胖10公斤，再以自體脂肪隆乳，重造事業線。
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- H- w8 c! m: W4 R5 F- M% j開業減重醫師楊名權表示，只靠喝水、吃水果或只吃低熱量澱粉快速減重，往往胸部「消」得很快，而且成年女性過了生長發育期，日後再想靠著按摩、喝青木瓜排骨湯、花生豬腳湯等飲食調養，讓胸部長大，效果有限。
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因此建議女性減重過程不能只考慮熱量，忽視營養攝取，尤其是蛋白質一定要正確補充，像肉類、豆腐類、蛋類或牛奶都富含蛋白質。& q0 f% s @; ~4 c3 S* M* {* J1 E
4 R$ g; _& K( b/ \ Q9 H( D* n雙和醫院減重門診醫師劉燦宏也表示，如果採取斷食、節食等激烈手段，或是只靠吃藥減重，結果往往只是脫水，沒有減去脂肪，錯誤的減重方式更會讓胸部快速變小。7 W; j6 u7 O' _
X s, Q. s# D0 t K劉燦宏也說，雖然減重過程中，胸部不可避免會跟著變小，但不少人減肥時明顯瘦了胸部，復胖時卻肥了小腹，這可能跟體質有關外；也有些人站姿不對，站立時小腹微凸，脂肪就特別容易堆積在小腹，或是經常採坐姿，脂肪就容易堆積在臀部跟大腿。瘦得不均勻，胸圍變小就會更明顯。2 b- X1 {5 x1 Q3 j8 s% r/ }& Y7 B6 C' s
2 O1 a) E& T7 ?: M6 H ?1 A【2011/05/13 聯合晚報】@ http://udn.com/
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發表於 2011-5-14 08:28:07
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發表於 2011-5-14 08:51:06
發表於 2011-5-14 11:34:12
發表於 2011-5-14 11:46:12
發表於 2011-5-14 12:36:40
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% s) q' S+ T0 c3 u
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有道理!!
發表於 2011-5-28 03:04:52