- UID
- 3515
- 閱讀權限
- 35
- 精華
- 0
- 威望
- 3
- 貢獻
- 1662
- 活力
- 186
- 金幣
- 3118
- 日誌
- 0
- 記錄
- 6
- 最後登入
- 2017-6-15
 
- 文章
- 581
- 在線時間
- 728 小時
|
回覆 shiou 的文章
: ?. z0 C: b* G- n; a8 w: L$ W: ^7 H# \& g* v8 n
基本上我那段po文就是我大致上的心得9 K7 X, l+ P$ O$ Z3 h( d
但是要先注意飲食就是了. l( Z0 `) I3 M4 x# R4 J
冰水是我這幾年(10年左右)的改變7 \$ \- r$ y) z% U, e
所以現在不管天氣有多熱
2 Z4 Y3 r2 d7 D L( S我都會儘量少喝冰的飲料跟食用冰品6 [1 ?. T M t K7 r3 f
這點對小朋友來說是比較難改的
B/ B3 _# E5 j7 Q/ v7 J, y0 W* h; y2 ~; H/ e
運動習慣也是我這幾年才開始進行的
' x r9 d, l: G8 F" h但是由於小朋友本身的運動不像大人
8 w6 s2 v8 f8 t$ G5 }$ c她們在學校就有體育課可以安排~大人總是會有一堆的藉口(我就是)
0 j/ T" L6 K$ y所以大人比小孩更需要有毅力
4 m/ a2 n2 k. c7 ?5 M只是要注意小朋友在學校不要一運動完就猛灌冰水
3 _2 B; M% f6 _' g) X" g* E7 P) U9 h$ z. [
另外多吃點青菜~飲食儘量均衡吧
2 ^ O2 [( u# Z4 h1 `我以前非常愛吃炸的(速食,炸雞,鹹酥雞等等之類的)2 d7 m4 A7 J$ u F0 I$ a
青菜對我來說~也是在鹹酥雞才會吃
% s) X \ f: K% m# ^所以如果有可能儘量吃點清淡的食物; r3 c$ H2 v8 o
8 G- u+ K V" O- g
過敏不是罪~只是要比別人更加注意謹慎才是
9 T, ?% l; h f$ I以上述的方法自然會有所改善4 Z" C# D' u. Y' G+ B
但是~是屬於慢性的改善!! 因此要有耐心才可以3 n$ w1 ? C2 m, [# s
2 N$ s+ q( g$ I4 Z- ]5 ~" a
講這麼多~感覺自己真的很不應該3 v9 D& s( s# f: a
一定要體會過後才會知道自己失去了多少
* I* L& Y7 x$ N N3 K+ y希望你的小孩早日擺脫這類的困擾5 ~- Y7 q l) k/ N
對了~最近天氣多變化,請你的小朋友不吝惜在起床時多加一點衣服保暖
- u. q# t, V8 z B對於起床的打噴涕及鼻塞會有用處的唷 |
|
[複製鏈接]
發表於 2010-11-2 13:25:03
發表於 2010-11-2 13:34:26
發表於 2010-11-2 13:38:57
發表於 2010-11-2 14:31:53
發表於 2010-11-2 14:35:48
發表於 2010-11-2 14:58:55