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- 2017-6-15
 
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回覆 shiou 的文章
6 ]) G8 v. G8 P8 A$ D$ `6 s8 p5 V& @8 B9 ~( S4 D2 s8 r; {- i: z
基本上我那段po文就是我大致上的心得+ K7 m' |5 S# C! i; I0 q
但是要先注意飲食就是了
; n2 L2 X* W) M5 {3 ]8 d2 K' }冰水是我這幾年(10年左右)的改變0 u8 ?5 e8 D% c r4 ]
所以現在不管天氣有多熱
( @0 c/ F; f B7 i8 X: u* Q+ v, ~我都會儘量少喝冰的飲料跟食用冰品
) X7 E1 a' f* P+ W6 i6 g& {這點對小朋友來說是比較難改的* r* b& i# W5 `# x$ T
/ g5 N8 _- @, x4 v8 S4 w
運動習慣也是我這幾年才開始進行的
$ ~9 m) D9 q8 i4 T但是由於小朋友本身的運動不像大人
4 `: X9 t- E* K8 H; c$ F她們在學校就有體育課可以安排~大人總是會有一堆的藉口(我就是)
: V6 I. [1 l) g( j x所以大人比小孩更需要有毅力
% N, ]: f6 I! \% ]只是要注意小朋友在學校不要一運動完就猛灌冰水
7 g! f4 [5 |/ W5 i4 M4 p5 V: h; ~
5 p/ g7 u4 u& [) h, q$ m另外多吃點青菜~飲食儘量均衡吧; Q" o& M+ l; a+ J0 Y/ A
我以前非常愛吃炸的(速食,炸雞,鹹酥雞等等之類的)7 x, N* q2 A' ?( J* ^* K
青菜對我來說~也是在鹹酥雞才會吃
! Q" I2 w6 P/ e, C6 [所以如果有可能儘量吃點清淡的食物
) |: D t( b; H3 w k. z8 [# Y$ ~& U( D- Q q( L
過敏不是罪~只是要比別人更加注意謹慎才是
& ]0 p# L& P1 Q2 o! Q! V) r" w/ x以上述的方法自然會有所改善
4 _/ F* I. q# b( Y但是~是屬於慢性的改善!! 因此要有耐心才可以
8 g* l, |' Q/ E& X( m8 p% U
2 i" R- G7 l. \8 I; ~6 I Q m3 |講這麼多~感覺自己真的很不應該' f7 s: N8 E5 R# M
一定要體會過後才會知道自己失去了多少
4 v/ x0 f+ K( B希望你的小孩早日擺脫這類的困擾2 u/ D; f: D4 @
對了~最近天氣多變化,請你的小朋友不吝惜在起床時多加一點衣服保暖, T9 Y; [% X2 f" h' K
對於起床的打噴涕及鼻塞會有用處的唷 |
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發表於 2010-11-2 13:25:03
6 s3 U U8 b! _
發表於 2010-11-2 13:34:26
發表於 2010-11-2 13:38:57
發表於 2010-11-2 14:31:53
發表於 2010-11-2 14:35:48
發表於 2010-11-2 14:58:55