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紅蘿蔔+蘋果+小黃瓜+一點點檸檬 搾汁很好喝又可改善過敏喔
9 K4 r" p# w/ g! {+ P如果喉嚨有痰還可以加鳳梨有去痰效果~( r" T+ B5 c" K. i3 B
) Z- U5 J( {2 `1 s2 h* F) y$ s. [- b
我本身也是氣管不好，以前一到換季總是會咳個不停，吃藥也沒啥效，
9 f6 Z; t8 w( r; d1 ?自從喝了自製果汁後，改善很多，換季也不會咳了 ^^
+ o4 ^; }2 B9 O* Q我兒子小時後本來也是動不動就鼻塞，鼻涕倒流，現在也好很多了 ^^
7 m$ d3 c7 m; Q- u; F. T
) r e4 f: [8 i% W. ^還有就是記得，小朋友洗澡時要擤鼻涕(因為洗澡有水蒸氣可以很容易擤出來)，2 r, Q% G, ^: o4 ^
睡前跟早上刷完牙後用鹽水漱口，記得要漱到喉嚨，早上洗臉順便用熱毛巾% ]: J, M- O# ?8 F( a, G% v: K% s
敷一下鼻子，擤一下鼻涕(不管有沒有明顯的鼻塞)，這是我們家小朋友每天例行
o" n: }) p) H8 S5 S$ M4 I# f4 s的動作，真的很有幫助喔!!7 N! Q% r( j; k" |( K. a
PS. 擤鼻涕要兩邊鼻孔分開擤，而且擤鼻涕時要嘴吧要微張喔!! |
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發表於 2010-11-2 11:57:57
發表於 2010-11-2 12:08:09
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發表於 2010-11-2 12:31:32