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紅蘿蔔+蘋果+小黃瓜+一點點檸檬 搾汁很好喝又可改善過敏喔, C% G: v6 t8 h# e+ [0 o! \
如果喉嚨有痰還可以加鳳梨有去痰效果~4 z) V" s+ i2 H P
5 v/ n% J- Z+ N" o% q8 @我本身也是氣管不好，以前一到換季總是會咳個不停，吃藥也沒啥效，
. t9 ?7 f0 a6 d+ j3 ^5 J$ {自從喝了自製果汁後，改善很多，換季也不會咳了 ^^
7 L0 `0 X# c- X" F+ l; J% l$ _% v我兒子小時後本來也是動不動就鼻塞，鼻涕倒流，現在也好很多了 ^^
7 G, u0 w) @: L* R% l! N" O! Y3 x1 F9 ?3 t
還有就是記得，小朋友洗澡時要擤鼻涕(因為洗澡有水蒸氣可以很容易擤出來)，4 Q7 w# _) Z9 ~9 {+ G# u
睡前跟早上刷完牙後用鹽水漱口，記得要漱到喉嚨，早上洗臉順便用熱毛巾
$ `: x, i% g- P$ F敷一下鼻子，擤一下鼻涕(不管有沒有明顯的鼻塞)，這是我們家小朋友每天例行
1 m: r# o7 s/ z; u* P$ ?的動作，真的很有幫助喔!!& b+ e& `, S$ V6 z( e) y
PS. 擤鼻涕要兩邊鼻孔分開擤，而且擤鼻涕時要嘴吧要微張喔!! |
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發表於 2010-11-2 11:57:57
發表於 2010-11-2 12:08:09
發表於 2010-11-2 12:20:47
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發表於 2010-11-2 12:31:32