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牙疼, 我們會去看牙醫. w( |& H3 |+ n" A+ Q
車怪, 我們也是去車廠檢查一翻做處理;' j6 T9 J) L. v4 ~' U- T( ?
那人的情緒不佳、不舒服時候呢? 尤其是在糟透了的莫名低潮時...
, h Z. B' `+ [* l: v: E6 s: r/ H, i) V: A* G2 n
我們的心情狀態也是需要進廠保養的!" o5 g2 \! K' }& d/ |
尤其是非常狀況更需要專業的人幫我們檢查看看。
9 t$ J3 M: X& d. i4 F- Y
( L! {7 e- Z7 w如果書看不下、也不習慣團體活動、沒宗教信仰... 內心又無比低落+濃濃壓力感 時
& f) O" q" J5 J 不妨找個心理諮商師/治療師聊聊吧;找他們的好處有:
7 ?4 Q/ N" w1 T! C5 c1. 從專業的角度發現自己內心的盲點, 有機會進而解決它# ^6 G6 m" w/ O6 P
2. 就當一次將內心塵封已久的話對陌生人傾倒乾淨% M$ o* _- ] X0 U# N. g! d
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諮商師可以透過求診醫院精神科, 請醫師安排
/ t- A+ r% J$ H/ H2 r6 z8 Q也可以在許多諮商機構單位挑選合意的
7 A$ x. j! @# L7 p) a9 Q民間諮商費用比較高
- e* L3 y w$ I2 Z% ~, e& X) y求職壓力可以找職涯諮詢(如 : http://www.ejob.gov.tw/navigate/advise/index.aspx)$ }! e5 H+ f$ ~$ {6 v
單親家庭可以找各縣市的單親家庭服務中心免費求助各種心理問題( http://twsingle.pixnet.net/blog/ ... 家庭服務中心[/url] )
$ e+ @7 s0 _4 f! d: q( [其它如 張老師,生命線都是耳熟能詳的求助管道。 @, w" b1 F7 s3 Y7 x
1 ?! q9 N! y. ?1 g
上述 可以多方管道求助, 不同的人或許經驗及見解不同,
& l2 V) M$ h e3 h# g0 H$ ^3 c 諮商過程中, 若又能藉助正面宗教或團體活動(如練氣功), 定期規律地調養, 相信身體磁場會大有轉變的~~更佳! S3 y8 S8 a* M% b) ^6 z
In a word 只要跨出去求助就會有多一分收穫。 |
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