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牙疼, 我們會去看牙醫
$ H& k: E( {9 e. D1 H# I車怪, 我們也是去車廠檢查一翻做處理;9 U! B9 q+ p2 E: z- p. m& U
那人的情緒不佳、不舒服時候呢? 尤其是在糟透了的莫名低潮時...
2 f6 q G$ U/ O+ v" @5 }5 D f0 B% x) Q( x& }
我們的心情狀態也是需要進廠保養的!
?7 Q* R) z8 U, h$ q; |8 y7 | 尤其是非常狀況更需要專業的人幫我們檢查看看。
3 y# v; U& |3 a# c- o: S) [- y8 i
9 |8 o8 x) Q6 a2 L/ @4 j+ d如果書看不下、也不習慣團體活動、沒宗教信仰... 內心又無比低落+濃濃壓力感 時0 k# P2 d: H, F% p. W
不妨找個心理諮商師/治療師聊聊吧;找他們的好處有:8 `* f* e2 n8 c' i' }: \
1. 從專業的角度發現自己內心的盲點, 有機會進而解決它. [+ Q# [% z n5 a. ~
2. 就當一次將內心塵封已久的話對陌生人傾倒乾淨% T2 U4 {$ x# d a& A
: F6 p1 ~4 W: m! N
諮商師可以透過求診醫院精神科, 請醫師安排4 {$ s% o" f5 g) i+ S
也可以在許多諮商機構單位挑選合意的
4 i/ k/ |( H7 F民間諮商費用比較高# s3 P" s6 I& O' H
求職壓力可以找職涯諮詢(如 : http://www.ejob.gov.tw/navigate/advise/index.aspx)
4 X; j8 D( Y' H; T) |& _單親家庭可以找各縣市的單親家庭服務中心免費求助各種心理問題( http://twsingle.pixnet.net/blog/ ... 家庭服務中心[/url] )
5 r- y# ]$ ]; u: W0 v' B. t/ X3 X其它如 張老師,生命線都是耳熟能詳的求助管道。) R2 i9 Q% H( z$ n# E: C
) _. b. t" V1 |2 @
上述 可以多方管道求助, 不同的人或許經驗及見解不同,
2 g4 C: `+ `. R% v) S- A, S 諮商過程中, 若又能藉助正面宗教或團體活動(如練氣功), 定期規律地調養, 相信身體磁場會大有轉變的~~更佳!
5 O) V/ S0 F" @1 ^& z v- wIn a word 只要跨出去求助就會有多一分收穫。 |
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