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[私房料理] 自己來做「醬醬雞」

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發表於 2010-9-6 20:57:23 |只看該作者 |新文章置後
本帖最後由 猴子威 於 2010-9-7 11:14 編輯 2 k( c% u4 R! `9 H- c) U/ y
" D  q2 K" e3 n& i0 E
材料
+ d) s. A1 z/ J5支雞翅。如果是小隻的..可放到8支..3 w; W. A: Q. M7 T; j
鹽巴1大匙) Z0 Y9 N! \- C
醬油2.5大匙
" `6 p3 t( `7 ^& e. d味醂2大匙; ^! n1 o& X, [- J
ps。喜歡吃點蔬菜的朋友..可以舖點小黃瓜絲。豆芽菜或燙熟的青江菜....等等之類的..比較營養均橫!
) ~; _4 I4 m* n! {- j& ]7 m7 Y6 n) z2 d  H; f# n
將雞翅清洗過後..
: Y  N  _& m2 z加入鹽把搓一搓.." _. u2 t( ~- G$ z1 S: w/ d
再把搓鹽的雞翅用水洗淨..; p8 J  v/ R* @+ J- t: z# i
之後把雞翅擦乾或甩乾皆可..$ @2 C7 X# ~: g* ]: x( D

  d; N7 S* ^) B' S/ Y& Q2 S6 ?把處理好的雞翅放入燒熱的鍋中煎至2面微微焦黃..(全程小火不加油), ]& e( y9 ]$ @2 B# q9 L- p
(建議1:雞翅放入平底鍋煎~煮醬時再搬到小湯鍋裡燴煮~醬比較容易入味)6 Z2 Z' K( n7 F: J7 @: r
(建議2:移到小湯鍋時;連同煎雞翅的油脂一同倒進湯鍋中~味道更夠)
+ q1 X: U( b8 @$ |* g把雞肉移到湯鍋後..倒入味醂與醬油..上蓋悶煮至醬汁收乾..
7 u5 N( U. Q! b$ Z+ z! \(建議3:味醂與醬油可事先混合好..味道更融合)$ f0 }: b) g% o, Z. Q2 I
再起鍋擺盤。撒上芝麻就ok啦~~/ G" N+ ~- G- T' Z
實在是非常非常之方便的一道日式低脂雞翅呀~

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發表於 2010-9-6 21:35:20 |只看該作者
看不到圖,請問不用油下去煎雞翅不會沾鍋嗎?

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發表於 2010-9-7 08:16:20 |只看該作者
不能看圖阿      重貼一次吧

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發表於 2010-9-7 08:52:32 |只看該作者
請問為什麼把鹽抹上搓一搓後
. n% m9 j+ B* p  T: s4 X+ `$ [- _又要洗掉呢?

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發表於 2010-9-7 11:14:16 |只看該作者
1# 猴子威

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發表於 2010-9-7 11:15:57 |只看該作者
2# 米娜媽
5 ]* L9 F2 K/ z6 J+ ~, s
; G+ W- `0 D: s7 z7 ^6 c* y/ A3 M, k3 X: H/ a
不會沾鍋咧..
/ z/ U% p1 \; `0 w$ ^3 g4 x3 W雞皮本身就會自己出油了..
8 n/ ]4 T0 i3 d) @& F5 |9 |: J記得小火就好..(可以加蓋悶一下!^^)

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發表於 2010-9-7 11:20:07 |只看該作者
4# kennora 7 u$ N4 s+ }; \) ~0 q" ]

# x8 H9 }  D  _$ ~" [
0 W3 y8 a* U) f& C' \4 g2 ~9 ?丫知!!我的習慣耶..* k. s( ?8 i0 a& j: U7 s8 j
感覺有殺菌到..
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